"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 69 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Овсянка[/b], Еще летом носила 52 и даже иногда 54 :sorry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 ноября 2017 года Овсянка, Еще летом носила 52 и даже иногда 54
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="crezzi 17"]:knicksen: Девочки, а я вчера себе джинсы купила 46! размера)) Как я рад, как я рад))[/quote] О, молодец! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2017 года crezzi 17 пишет: Девочки, а я вчера себе джинсы купила 46! размера)) Как я рад, как я рад)) О, молодец!
Sandra I	Идёт сохранение... А я вес туда сюда гоняю. Сегодня чуть поменьше вешу, чем на прошлой неделе, само слилось после КД. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 ноября 2017 года А я вес туда сюда гоняю. Сегодня чуть поменьше вешу, чем на прошлой неделе, само слилось после КД.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... Я застряла намертво :( Пошла в тренажерку. Месяц на фитнес отходила, не особо результат почувствовала. Хотя со стороны говорят, что похудела. Но на весе пока не отразилось :D В тренажерке после первой тренировочки прям так каждую мышцу почувствовала :heart: Хотя тренировочка была не сильно напрягающая, но на следующий день была приятная боль в каждой мышце. Кайф. Прям то, чего хотела. Рада, что поменяла фитнес на зал. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 ноября 2017 года Я застряла намертво Пошла в тренажерку. Месяц на фитнес отходила, не особо результат почувствовала. Хотя со стороны говорят, что похудела. Но на весе пока не отразилось В тренажерке после первой тренировочки прям так каждую мышцу почувствовала Хотя тренировочка была не сильно напрягающая, но на следующий день была приятная боль в каждой мышце. Кайф. Прям то, чего хотела. Рада, что поменяла фитнес на зал.
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый вечер. Как вы? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2017 года Добрый вечер. Как вы?
Sandra I	Идёт сохранение... Я чувствую уменьшение аппетита в последние дни. Перешла на интуитивное питание, что то вроде этого (может не совсем правильно), никаких подсчетов калорий уже несколько недель, никаких запретов. Поначалу мой вес вырос, но я уже как бы отъелась и успокоилась и сейчас он стал немного снижаться. Когда считала калории или устраивала разгрузочный день, то все время была в таком напряжении, чтобы не съесть лишнего. Сейчас как то поспокойнее. Попробую пожить так, ведь раньше так жила и не толстела. Просто нереально ведь всю жизнь калории считать и взвешивать каждый кусочек, а жить интуитивно питаясь это естественно как сама жизнь. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 ноября 2017 года Я чувствую уменьшение аппетита в последние дни. Перешла на интуитивное питание, что то вроде этого (может не совсем правильно), никаких подсчетов калорий уже несколько недель, никаких запретов. Поначалу мой вес вырос, но я уже как бы отъелась и успокоилась и сейчас он стал немного снижаться. Когда считала калории или устраивала разгрузочный день, то все время была в таком напряжении, чтобы не съесть лишнего. Сейчас как то поспокойнее. Попробую пожить так, ведь раньше так жила и не толстела. Просто нереально ведь всю жизнь калории считать и взвешивать каждый кусочек, а жить интуитивно питаясь это естественно как сама жизнь.
crezzi 17	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], Полностью с тобой согласна. Тоже учусь питаться правильно без всяких запретов и подсчетов. Вес пока стоит, о начались кд, поэтому позволяю себе сладкое и жирное. Пару дней и снова сяду на свои любимые кашки и мясо с овощами) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 ноября 2017 года Sandra I, Полностью с тобой согласна. Тоже учусь питаться правильно без всяких запретов и подсчетов. Вес пока стоит, о начались кд, поэтому позволяю себе сладкое и жирное. Пару дней и снова сяду на свои любимые кашки и мясо с овощами)
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... у меня вынужденная диета. Заболела каким-то ротавирусом. Ем одну овсянку и сухари. Вес скачет в течении дня +/- 2 кг :8: Но я не парюсь, с организмом что-то происходит. Думаю, после болезни вес уменьшится, ноиз-за ухода воды. Водичка, это не жир. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2017 года у меня вынужденная диета. Заболела каким-то ротавирусом. Ем одну овсянку и сухари. Вес скачет в течении дня +/- 2 кг Но я не парюсь, с организмом что-то происходит. Думаю, после болезни вес уменьшится, ноиз-за ухода воды. Водичка, это не жир.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"] Просто нереально ведь всю жизнь калории считать и взвешивать каждый кусочек, а жить интуитивно питаясь это естественно как сама жизнь. :)[/quote] Согласна. Самые классные похудалки у меня получались тогда, когда я вообще мало взвешивалась и наслаждалась жизнью: бегала в свое удовольствие, танцульки каждый день и ожидание свадьбы :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 ноября 2017 года Sandra I пишет: Просто нереально ведь всю жизнь калории считать и взвешивать каждый кусочек, а жить интуитивно питаясь это естественно как сама жизнь. Согласна. Самые классные похудалки у меня получались тогда, когда я вообще мало взвешивалась и наслаждалась жизнью: бегала в свое удовольствие, танцульки каждый день и ожидание свадьбы
Sandra I	Идёт сохранение... Привет всем! Что нового? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2017 года Привет всем! Что нового?
Sandra I	Идёт сохранение... Смотрю, скоро и закончится наш осенний марафон, а я все еще не похудела нисколько. Ну хоть не толстею и то хорошо. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 ноября 2017 года Смотрю, скоро и закончится наш осенний марафон, а я все еще не похудела нисколько. Ну хоть не толстею и то хорошо.
Овсянка	Идёт сохранение... Сандра, такая же ситуация. На месте топчусь... где бы вдохновения взять... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2017 года Сандра, такая же ситуация. На месте топчусь... где бы вдохновения взять...
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... да уж. Глянула цель на марафон и загрустила :( Протопталась на одном месте с качелями в 1 кг. В зал пошла. С каждой тренировкой вешу все больше :D Дома с утра более-менее, а в зале :8: Уверена, что это приближающиеся КД (задержка 2 дня из-за спорта наверно) + вода задерживается в мышцах. Пока я просто кайфую от того, что чувствую каждую мышцу. Питание вкладываюсь в 1500 кКал, а значит результат должен проявиться. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 ноября 2017 года да уж. Глянула цель на марафон и загрустила Протопталась на одном месте с качелями в 1 кг. В зал пошла. С каждой тренировкой вешу все больше Дома с утра более-менее, а в зале Уверена, что это приближающиеся КД (задержка 2 дня из-за спорта наверно) + вода задерживается в мышцах. Пока я просто кайфую от того, что чувствую каждую мышцу. Питание вкладываюсь в 1500 кКал, а значит результат должен проявиться.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро. :) А у меня вынужденная диета "зубная"... :joke: Вобщем зуб болит и вес падает, потому что ничего не хочется никаких там вкусняшек (ну почти). Записана к зубному на понедельник, когда записывалась, то еще не болел, а сейчас уже не знаю как то до понедельника дожить надо. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2017 года Доброе утро. А у меня вынужденная диета "зубная"... Вобщем зуб болит и вес падает, потому что ничего не хочется никаких там вкусняшек (ну почти). Записана к зубному на понедельник, когда записывалась, то еще не болел, а сейчас уже не знаю как то до понедельника дожить надо.
ia_zmeika	Идёт сохранение... У меня -2 кг за неделю :) Взялась вроде за похудение :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2017 года У меня -2 кг за неделю Взялась вроде за похудение
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]У меня -2 кг за неделю :) Взялась вроде за похудение [/quote] круто! что делала? или спорт наконец-то начал действовать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2017 года ia_zmeika пишет: У меня -2 кг за неделю Взялась вроде за похудение круто! что делала? или спорт наконец-то начал действовать?
ia_zmeika	Идёт сохранение... [quote="Ольга_11 2015"]круто! что делала? или спорт наконец-то начал действовать?[/quote] Ела немало. Не на 1700, как я привыкла, а реально меньше (не считала, но с утра каша, перекус-яблоко, обед-гарнир и мясо, ужин -яицо с овощным салатом). Но на самом деле мне голодно. Как бы не сорваться))) Может, привыкну. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2017 года Ольга_11 2015 пишет: круто! что делала? или спорт наконец-то начал действовать? Ела немало. Не на 1700, как я привыкла, а реально меньше (не считала, но с утра каша, перекус-яблоко, обед-гарнир и мясо, ужин -яицо с овощным салатом). Но на самом деле мне голодно. Как бы не сорваться))) Может, привыкну.
Sandra I	Идёт сохранение... Добрый вечер. За выходные резко + 600 г набрала, даже не знаю как. Пыталась посчитать в уме калорийность съеденного, но это все же не более 1800 ккал было в воскресенье, и на чем тут набирать. Вобщем организм очень странный... Ну понимаю +200 г бы было, а то вообще не пропорционально съеденному. Еще есть версия, что может опять у меня КД прийдут раньше, тогда от этого и пухну сейчас. Посмотрела по календарю, так они по графику должны быть 26-го, а уже 21-го почти. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 ноября 2017 года Добрый вечер. За выходные резко + 600 г набрала, даже не знаю как. Пыталась посчитать в уме калорийность съеденного, но это все же не более 1800 ккал было в воскресенье, и на чем тут набирать. Вобщем организм очень странный... Ну понимаю +200 г бы было, а то вообще не пропорционально съеденному. Еще есть версия, что может опять у меня КД прийдут раньше, тогда от этого и пухну сейчас. Посмотрела по календарю, так они по графику должны быть 26-го, а уже 21-го почти.
Gilgalad	Идёт сохранение... день добрый.. я не пропала.. но и не худею.. как электровеник.. сезон... вес в качелях +-1кг 63-64 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2017 года день добрый.. я не пропала.. но и не худею.. как электровеник.. сезон... вес в качелях +-1кг 63-64
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]Ела немало. Не на 1700, как я привыкла, а реально меньше (не считала, но с утра каша, перекус-яблоко, обед-гарнир и мясо, ужин -яицо с овощным салатом). Но на самом деле мне голодно. Как бы не сорваться))) Может, привыкну.[/quote] Молодец. А я только что сорвалась. После обеда пошла на тренировку. Но еще пере тренировкой как-то голодно было.ю Потом семья решила купить мое любимое печенье и оставила меня с ним наедине :8: Ну и все. надо хоть до конца его не слопать. Но грамм 200 съела. Это очень много. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 ноября 2017 года ia_zmeika пишет: Ела немало. Не на 1700, как я привыкла, а реально меньше (не считала, но с утра каша, перекус-яблоко, обед-гарнир и мясо, ужин -яицо с овощным салатом). Но на самом деле мне голодно. Как бы не сорваться))) Может, привыкну. Молодец. А я только что сорвалась. После обеда пошла на тренировку. Но еще пере тренировкой как-то голодно было.ю Потом семья решила купить мое любимое печенье и оставила меня с ним наедине Ну и все. надо хоть до конца его не слопать. Но грамм 200 съела. Это очень много.

Oleg9507
1 час назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Участник	9.03.2024	16.03.2024	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024	4.05.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	100	99.6	99	97.4	98.5	97.9	99.5	101
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...	77.5	78.8	77.5	77.2	77		78.8	76.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova		60.8	60.8		60.7
olga001							69.6
Olya_Samara			68.9	69.4	68.8	67.2
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK		88		89		88.9	87.6
ua-ta-ua
UstEK	89.2	89.3	89.5	89.5	89.2	89.2	89.4	89.5
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	92.7	92.5	92.5	91.6	91.5	92.2	92	91.9
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
танюшшша
ЭнниМК
	9.03.2024	16.03.2024	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024	4.05.2024