"Минус размер лето"



Описание клуба

Клуб-марафон на лето.
Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 69 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Отчёт за весь марафон весна/лето
Финальный отчёт за весну
Старт/ цель марафона "Минус размер весна/лето"
Старт-цель "Минус размер осень/зима"
Финал 1 сентября! Отчёт за весь летний марафон
Старт-цель "Минус размер летний"
Финал! Отчёт за весь весенний марафон
Отчёт за неделю 28 апреля - 5 мая
Отчёт за неделю 21-28 апреля
Отчёт за неделю 14 - 21 апреля
Отчёт за неделю 17 - 24 марта
Отчёт за неделю 10-17 марта
Отчёт за неделю 3-10 марта
Старт-цель "Минус размер весенний"
Отчёт за весь зимний марафон 02.12.2017-24.02.2018
Отчёт за неделю 20-27 января
Отчёт за неделю 30 декабря - 6 января
Отчёт за неделю 23-30 декабря
Отчёт за неделю 16 -23 декабря
Отчёт за неделю 9-16 декабря
Отчёт за неделю 2-9 декабря
Старт-цель "Минус размер зимний"
Подведение итогов всего марафона "Минус размер осенний"
Отчёт за неделю 28 октября - 4 ноября
Отчёт за неделю 30 сентября - 7 октября.
Отчёт за неделю 23-30 сентября. Итоги месяца.
Отчёт за неделю 16-23 сентября
Отчёт за неделю 9-16 сентября
Отчёт за неделю 2-9 сентября
Старт-цель "Минус размер осенний"
Отчёт за неделю 12-19 августа
Отчёт за неделю 22-29 июля
Старт-цель "Минус размер летний"
Отчёт за неделю 15-22 июля
Отчёт за неделю 7-14 апреля
Старт-цель "Минус размер весенне-летний"
Отчёт за неделю 24-31 марта
Отчёт за неделю 17-24 марта
Отчёт за неделю 10 -17 марта
Отчёт за неделю 3 - 10 марта
Отчёт за неделю 24 февраля - 3 марта
Задание на неделю 24 февраля - 3 марта
Отчёт за неделю 17-24 февраля
Задание на неделю 17 - 24 февраля
Отчёт за неделю 10 -17 февраля
Задание на неделю 10-17 февраля
Отчёт за неделю 03 - 10 февраля
Задание на неделю 03-10 февраля
Интуитивное питание Светлана Бронникова
Отчёт за неделю 27 января - 03 февраля
Отчёт за неделю 20-27 января
Старт- цель "Минус размер весенний"
Знакомство "Минус размер весенний"
Правила марафона "Минус размер весенний"

Sandra I

Идёт сохранение...

# 18 октября 2017 года
Про спорт меня спрашивали, так неочень я этим занимаюсь, то времени не нахожу, то со здоровьем нехорошо делается и бросаю.
Овсянка

Идёт сохранение...

# 19 октября 2017 года
Доброго утра!
Рада, кто выздоровел и у кого есть отвесы))
Судя по таблице- за месяц я успела плюсануть на килограмм ..... н-да... какая-то отъедательная у меня диета
Но с вскр я диечусь по-настоящему. Аппетит смогла сбить только таблетками. Пока спасаюсь ими, дабы войти в режим..
Отвесов нам, девочки, и хорошего самочувствия и настроения))
Ольга_11 2015

Идёт сохранение...

# 19 октября 2017 года
Привет! Только я обрадовалась отвесику хорошему с утра, как любимый муж притащил из магазина кучу моих любимых вкуснях - халва, семечки, пельмени...
crezzi 17

Идёт сохранение...

# 19 октября 2017 года
Доброе утро) у меня снова небольшой отвесик)) всем хорошего дня, убегаю на работу)
Овсянка

Идёт сохранение...

# 19 октября 2017 года
Ольга_11 2015 пишет:
Привет! Только я обрадовалась отвесику хорошему с утра, как любимый муж притащил из магазина кучу моих любимых вкуснях - халва, семечки, пельмени...
Убрать с глаз долой!) Или съесть совсем немного. Горсточку семок и квадратик 1см×1 см халвы) растворить на языке
Когда я хочу сладкого, я уговариваю себя, что весь кусок по вкусу такой же, как и крохотный. Откусываю немного, смакую и больше не ем. Это в лучшие времена. Как сейчас, когда настрой есть
TINATI87

Идёт сохранение...

# 19 октября 2017 года
Я взвесилась, + 700 грамм со вчерашнего. Но у меня скоро "гости", вода задерживается. Пью много, а выхода нет
Ольга_11 2015

Идёт сохранение...

# 19 октября 2017 года
Овсянка пишет:
Или съесть совсем немного. Горсточку семок и квадратик 1см×1 см халвы) растворить на языке
Растворить на языке получилось только халву. На ужин хоть и маленькие, но 2 порции пельменей. И семечки... это моя слабость
Sandra I

Идёт сохранение...

# 19 октября 2017 года
Добрый вечер.
Овсянка пишет:
квадратик 1см×1 см халвы) растворить на языке
Мне так лучше или уже не есть вообще или съесть 40-50 г, чтобы почувствовать что ела халву. Потому что 50 г это такой маленький кусочек, тяжелая она.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 19 октября 2017 года
А у меня вот тоже такая ерунда, какое то время нормально проживаю с ограничениями в еде, но все таки наступает момент когда чувствуешь себя обделенной, вот другие едят, а мне то нельзя, это нельзя, то что можно уже надоело. Начинаешь чувствовать себя какой то недоевшей всегда, вроде ела недавно, но что то не то, не голодная вроде, но и не сытая. И "срываешься"... Не то чтобы я подряд все ела и в неразумных количествах, но просто покупаю то, чего не должно быть в моем рационе (в режиме похудения) и позволяю себе, тогда вес стоит, либо чутка в плюс идет.
Sandra I

Идёт сохранение...

# 19 октября 2017 года
И это даже не обязательно сладости. Например сыр желтый жирный голландский, обожаю его.
crezzi 17

Идёт сохранение...

# 20 октября 2017 года
А я халву не люблю, мне не понять Сегодня на работе захотелось чего-то сладенького с чаем, еле нашла творожный сырок без пальмового масла. 300 ккал на 100 гр, съела половинку, вкусно))
Овсянка

Идёт сохранение...

# 20 октября 2017 года
У нас у всех наверное такое чувство обделенности))
Я плюсанула на 200г. И тоже пришли КД. Но плюс не от них, а от вчерашнего перебора калорий. И запеканки на ужин- задержалась на работе, больше купить было нечего
Nesty

Идёт сохранение...

# 20 октября 2017 года
Если себя не ограничивать в каких-то продуктах, то и срывов не будет. Каждый день позволять себе конфеты или сыр и при этом полноценно питаться. Надо следить за тем, что ешь. Если хочетсч халвы, то на ужин уже съесть куриную грудку, например.
crezzi 17

Идёт сохранение...

# 22 октября 2017 года
Доброе утро, девоньки, до цели осталось 4 кг, а впереди еще куча времени)))
Sandra I

Идёт сохранение...

# 23 октября 2017 года
Добрый день.
Не худеется что то, нет сил никаких взвешивать каждый кусочек для того, чтобы увидеть отвес 100 г, а потом на завтра же эти 100 возвращаются на место. Просто действительно нет никаких моральных сил... Не знаю, уже даже взвешиваться не хочется, взвешивать еду и калории считать тем более, потому что эффекта ноль на высоковатой калорийности, а на низкой (около 1200) не могу высидеть.
Таша_Анатольевна_Я

Идёт сохранение...

# 23 октября 2017 года
Добрый день!
У меня опять привес за выходные. Почему? - Расслабилась. Ела все подряд. Сама виновата...
И вот так практически каждый понедельник Все, что скинуто за неделю - в плюс. И по-новой. Замкнутый круг.
Таша_Анатольевна_Я

Идёт сохранение...

# 23 октября 2017 года
Sandra I пишет:
Добрый день.
Не худеется что то, нет сил никаких взвешивать каждый кусочек для того, чтобы увидеть отвес 100 г, а потом на завтра же эти 100 возвращаются на место. Просто действительно нет никаких моральных сил... Не знаю, уже даже взвешиваться не хочется, взвешивать еду и калории считать тем более, потому что эффекта ноль на высоковатой калорийности, а на низкой (около 1200) не могу высидеть.
После меньше 1200 вес вернется очень быстро, как только позволишь себе 1400 например.
А всю жизнь на 1200 не прожить
Овсянка

Идёт сохранение...

# 23 октября 2017 года
Я во вторник буду взвешиваться-вот где реальная картина отражается..
crezzi 17

Идёт сохранение...

# 23 октября 2017 года
Ой, девочки, а я страдаю от того, что быстро похудела.. на ногах прям видно целлюлит.. завтра буду делать обертывание...
Овсянка

Идёт сохранение...

# 24 октября 2017 года
crezzi 17 пишет:
Ой, девочки, а я страдаю от того, что быстро похудела.. на ногах прям видно целлюлит.. завтра буду делать обертывание...
Татьяна, ты на лодках? Или считаешь калории?

Страницы:
1 ... 81 82 83 84 85 ... 127






Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная