"Минус размер лето"

Volare77 пишет:

Доброе утро, девчата.
Я калории начала считать со вчерашнего дня, а то до марафона еще неделя, а я ведь могу за это время еще пару кг прибавить)))
А пока буду настраиваться и воду лишнюю сгоню...

Volare77 пишет:

помпуля пишет:

Приветик , вот ты умничка

мне иначе нельзя, судя по таблице, я тут практически самая тяжеловесная

LIMANSA пишет:

Выходные ,это прям поле боя, а муж -диверсант, сам всё время жуёт и меня норовит накормить.

Volare77 пишет:

irihenlom пишет:

С февраля по июнь сбросила 17 кг.(с 99 до 82)

рассказывай,Ирочка, как боролась с лишним весом)))

irihenlom пишет:

спортзал 3 раза в неделю,минут по сорок(в обеденный перерыв).Исключила сладкое(вместо канфеток иногда финики),майонез,картошку и макароны.Ем 5 раз в день,3 основных приема пищи и 2 перекуса(фрукты,орешки,семечки),на завтрак каша обязательно.А вообще я сама себе придумала "диету",чтоб сытно было и не вредно.