"Минус размер лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981		83.2
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	87.9	87.9	87.3
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK
ua-ta-ua
UstEK	87.2	87.5	87.9
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	27.12.2025	3.01.2026	10.01.2026	17.01.2026	24.01.2026	31.01.2026	7.02.2026	14.02.2026

← раньше

позже →

Форум клуба:

Volare77	# 28 августа 2017 года результат прекрасный! вопрос все же о калораже, какой был коридор... у меня получается в пределах 1600, но что-то мне сомнительно,тем более без физнагрузок
Sandra I	# 28 августа 2017 года Почти все время ела на 1500 ккал, но в 55 кг вес перестал снижатся, тогда дала перерыв, потом на 1400 сидела.
Volare77	# 28 августа 2017 года Sandra I пишет: Почти все время ела на 1500 ккал, но в 55 кг вес перестал снижатся, тогда дала перерыв, потом на 1400 сидела. я уже пробовала калории считать, но у меня ничего не вышло, потому что старалась есть на 1300 и постоянно срывалась... Сейчас попробую коридор сделать выше, считать то уже научилась))) хоть в этом плюс))
Sandra I	# 28 августа 2017 года coffeelady пишет: А сколько времени понадобилось на это? Много... Потому что год -два топталась на одном месте "похудей и набери назад" с 65 кг худела до 60 и потом снова набирала до 63-64. Потом сделала выводы из своих ошибок, провела работу над ошибками и сделала это примерно за год.
Sandra I	# 28 августа 2017 года Volare77 пишет: я уже пробовала калории считать, но у меня ничего не вышло, потому что старалась есть на 1300 и постоянно срывалась... Сейчас попробую коридор сделать выше, считать то уже научилась))) хоть в этом плюс)) Да, 1300 это на мой вес еще куда ни шло, для вас мало. Наверное по подсчетам получилось бы не меньше 1700, так на глаз думаю.
помпуля	# 28 августа 2017 года Sandra I, да уж слов нет одни восхищения , ты просто молодец , давно наблюдаю за тобой
Volare77	# 28 августа 2017 года Sandra I пишет: Да, 1300 это на мой вес еще куда ни шло, для вас мало. Наверное по подсчетам получилось бы не меньше 1700, так на глаз думаю. ко мне на "ты" И таки да, для моего веса 1300 - это жесть, я еще и на фитнес ходила...
LIMANSA	# 28 августа 2017 года Всем привет, я Наташа. Худею третий раз. Первый в 22 года, с67 до 54кг, второй , спустя 6 лет, после рождения ребёнка с 61 до 52. Сейчас, уже пол года не могу себя уговорить на похудение. Надеюсь вместе с вами получится, ибо, стыдно будет сорваться. Худею на ПК, всегда получалось.
Kologrivochka	# 29 августа 2017 года Я ни разу не считала калории, вот решила учиться. А то уже пенсия на горизонте, а я все на диетах.... Пора бы уже какую-нибудь стабильность в жизнь внести
Овсянка	# 29 августа 2017 года Принимайте в свои ряды, девочки! Мое имя Светлана. Очень вовремя увидела вашу группу, ибо искала компанию для худелок. Нужно скинуть 5 кг. В последнее время совсем не могу себя заставить. Создаю для себя иллюзию того, что на диете, а сама ем все, что не приколочено)))
Sandra I	# 29 августа 2017 года Доброе утро! Рада, что нас много.
помпуля	# 29 августа 2017 года Доброе утро
Sandra I	# 29 августа 2017 года У нас уже как осень, сейчас около 10 градусов только. Вчера вечером тоже было так холодно. Даже не знаю как одеваться, в середине дня будет тепло.
Овсянка	# 29 августа 2017 года Я очень не люблю межсезонье.. )) кто в сапогах, а кто в босоножках) По теме клуба: я так поняла, в основном девочки будут считать калории?
помпуля	# 29 августа 2017 года У нас тоже осень прям , ой , я что то не внимательно почитала , я пока что не могу считать калории , у меня пока что круг магги в планах , а потом уже подсчет планирую ,
Sandra I	# 29 августа 2017 года Многие хотят считать, из тех кто написал.
помпуля	# 29 августа 2017 года значит что мне уходить ?
Sandra I	# 29 августа 2017 года У нас нет привязки к какой то диете. Можно худеть как кто хочет.
помпуля	# 29 августа 2017 года ой хорошо
Volare77	# 29 августа 2017 года Доброе утро, девчата. Я калории начала считать со вчерашнего дня, а то до марафона еще неделя, а я ведь могу за это время еще пару кг прибавить))) А пока буду настраиваться и воду лишнюю сгоню...