"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 69 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Volare77	Идёт сохранение... результат прекрасный! :thumbsup: вопрос все же о калораже, какой был коридор... у меня получается в пределах 1600, но что-то мне сомнительно,тем более без физнагрузок Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2017 года результат прекрасный! вопрос все же о калораже, какой был коридор... у меня получается в пределах 1600, но что-то мне сомнительно,тем более без физнагрузок
Sandra I	Идёт сохранение... Почти все время ела на 1500 ккал, но в 55 кг вес перестал снижатся, тогда дала перерыв, потом на 1400 сидела. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2017 года Почти все время ела на 1500 ккал, но в 55 кг вес перестал снижатся, тогда дала перерыв, потом на 1400 сидела.
Volare77	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Почти все время ела на 1500 ккал, но в 55 кг вес перестал снижатся, тогда дала перерыв, потом на 1400 сидела.[/quote] я уже пробовала калории считать, но у меня ничего не вышло, потому что старалась есть на 1300 и постоянно срывалась... Сейчас попробую коридор сделать выше, считать то уже научилась))) хоть в этом плюс)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2017 года Sandra I пишет: Почти все время ела на 1500 ккал, но в 55 кг вес перестал снижатся, тогда дала перерыв, потом на 1400 сидела. я уже пробовала калории считать, но у меня ничего не вышло, потому что старалась есть на 1300 и постоянно срывалась... Сейчас попробую коридор сделать выше, считать то уже научилась))) хоть в этом плюс))
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="coffeelady"]А сколько времени понадобилось на это? [/quote] Много... Потому что год -два топталась на одном месте "похудей и набери назад" с 65 кг худела до 60 и потом снова набирала до 63-64. Потом сделала выводы из своих ошибок, провела работу над ошибками и сделала это примерно за год. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2017 года coffeelady пишет: А сколько времени понадобилось на это? Много... Потому что год -два топталась на одном месте "похудей и набери назад" с 65 кг худела до 60 и потом снова набирала до 63-64. Потом сделала выводы из своих ошибок, провела работу над ошибками и сделала это примерно за год.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Volare77"]я уже пробовала калории считать, но у меня ничего не вышло, потому что старалась есть на 1300 и постоянно срывалась... Сейчас попробую коридор сделать выше, считать то уже научилась))) хоть в этом плюс)) [/quote] Да, 1300 это на мой вес еще куда ни шло, для вас мало. Наверное по подсчетам получилось бы не меньше 1700, так на глаз думаю. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2017 года Volare77 пишет: я уже пробовала калории считать, но у меня ничего не вышло, потому что старалась есть на 1300 и постоянно срывалась... Сейчас попробую коридор сделать выше, считать то уже научилась))) хоть в этом плюс)) Да, 1300 это на мой вес еще куда ни шло, для вас мало. Наверное по подсчетам получилось бы не меньше 1700, так на глаз думаю.
помпуля	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], да уж слов нет одни восхищения , ты просто молодец , давно наблюдаю за тобой ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2017 года Sandra I, да уж слов нет одни восхищения , ты просто молодец , давно наблюдаю за тобой
Volare77	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Да, 1300 это на мой вес еще куда ни шло, для вас мало. Наверное по подсчетам получилось бы не меньше 1700, так на глаз думаю. [/quote] ко мне на "ты" ;) И таки да, для моего веса 1300 - это жесть, я еще и на фитнес ходила... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2017 года Sandra I пишет: Да, 1300 это на мой вес еще куда ни шло, для вас мало. Наверное по подсчетам получилось бы не меньше 1700, так на глаз думаю. ко мне на "ты" И таки да, для моего веса 1300 - это жесть, я еще и на фитнес ходила...
LIMANSA	Идёт сохранение... Всем привет, я Наташа. Худею третий раз. Первый в 22 года, с67 до 54кг, второй , спустя 6 лет, после рождения ребёнка с 61 до 52. Сейчас, уже пол года не могу себя уговорить на похудение. Надеюсь вместе с вами получится, ибо, стыдно будет сорваться. Худею на ПК, всегда получалось. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 августа 2017 года Всем привет, я Наташа. Худею третий раз. Первый в 22 года, с67 до 54кг, второй , спустя 6 лет, после рождения ребёнка с 61 до 52. Сейчас, уже пол года не могу себя уговорить на похудение. Надеюсь вместе с вами получится, ибо, стыдно будет сорваться. Худею на ПК, всегда получалось.
Kologrivochka	Идёт сохранение... Я ни разу не считала калории, вот решила учиться. А то уже пенсия на горизонте, а я все на диетах.... Пора бы уже какую-нибудь стабильность в жизнь внести ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Я ни разу не считала калории, вот решила учиться. А то уже пенсия на горизонте, а я все на диетах.... Пора бы уже какую-нибудь стабильность в жизнь внести
Овсянка	Идёт сохранение... Принимайте в свои ряды, девочки! Мое имя Светлана. Очень вовремя увидела вашу группу, ибо искала компанию для худелок. Нужно скинуть 5 кг. В последнее время совсем не могу себя заставить. Создаю для себя иллюзию того, что на диете, а сама ем все, что не приколочено))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Принимайте в свои ряды, девочки! Мое имя Светлана. Очень вовремя увидела вашу группу, ибо искала компанию для худелок. Нужно скинуть 5 кг. В последнее время совсем не могу себя заставить. Создаю для себя иллюзию того, что на диете, а сама ем все, что не приколочено)))
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! Рада, что нас много. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Доброе утро! Рада, что нас много.
помпуля	Идёт сохранение... Доброе утро ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Доброе утро
Sandra I	Идёт сохранение... У нас уже как осень, сейчас около 10 градусов только. Вчера вечером тоже было так холодно. Даже не знаю как одеваться, в середине дня будет тепло. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года У нас уже как осень, сейчас около 10 градусов только. Вчера вечером тоже было так холодно. Даже не знаю как одеваться, в середине дня будет тепло.
Овсянка	Идёт сохранение... Я очень не люблю межсезонье.. )) кто в сапогах, а кто в босоножках) По теме клуба: я так поняла, в основном девочки будут считать калории? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Я очень не люблю межсезонье.. )) кто в сапогах, а кто в босоножках) По теме клуба: я так поняла, в основном девочки будут считать калории?
помпуля	Идёт сохранение... У нас тоже осень прям , ой , я что то не внимательно почитала , я пока что не могу считать калории , у меня пока что круг магги в планах , а потом уже подсчет планирую , :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года У нас тоже осень прям , ой , я что то не внимательно почитала , я пока что не могу считать калории , у меня пока что круг магги в планах , а потом уже подсчет планирую ,
Sandra I	Идёт сохранение... Многие хотят считать, из тех кто написал. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Многие хотят считать, из тех кто написал.
помпуля	Идёт сохранение... значит что мне уходить ? :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года значит что мне уходить ?
Sandra I	Идёт сохранение... У нас нет привязки к какой то диете. Можно худеть как кто хочет. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года У нас нет привязки к какой то диете. Можно худеть как кто хочет.
помпуля	Идёт сохранение... :cloud: :cloud: :cloud: ой хорошо :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года ой хорошо
Volare77	Идёт сохранение... Доброе утро, девчата. Я калории начала считать со вчерашнего дня, а то до марафона еще неделя, а я ведь могу за это время еще пару кг прибавить))) А пока буду настраиваться и воду лишнюю сгоню... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 августа 2017 года Доброе утро, девчата. Я калории начала считать со вчерашнего дня, а то до марафона еще неделя, а я ведь могу за это время еще пару кг прибавить))) А пока буду настраиваться и воду лишнюю сгоню...

Oleg9507
4 дня назад

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Участник	9.03.2024	16.03.2024	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024	4.05.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	100	99.6	99	97.4	98.5	97.9	99.5	101
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...	77.5	78.8	77.5	77.2	77		78.8	76.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova		60.8	60.8		60.7
olga001							69.6
Olya_Samara			68.9	69.4	68.8	67.2
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK		88		89		88.9	87.6	88.2
ua-ta-ua
UstEK	89.2	89.3	89.5	89.5	89.2	89.2	89.4	89.5
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	92.7	92.5	92.5	91.6	91.5	92.2	92	91.9
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
танюшшша
ЭнниМК
	9.03.2024	16.03.2024	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024	4.05.2024