"Минус размер лето"

Volare77, а что это?

аа.. погуглила) так у меня иза за читмила так сказать и торчу на месте))) на базу вот ездили отдыхать.. вроде и купались.. много и в мяч в воде играли.. у меня хорошо так плюсануло.. а ела только шашлык.. ну пиво да.. уже вот вот должен был 64.. появится.. 65,2-65,1 долго наблюдала.. а откатилась к 66,4.. и медленно опять пополз в низ.. не было отката в 900 гр.. зато был плюс больше киллограмма

Volare77 пишет:

Gilgalad пишет:

Volare77 пишет:

ох, девчонки, сейчас вода сольется и борьба пойдет за каждые 100 грамм...

ох точно.. я на 65 застряла... и никак 64 не качну.. уже 2 недели на месте топчусь.. аж на недельной диете какой нибудь разгрузочной склоняюсь посидеть.. аля Любимая..

а если читмил? только без фанатизма)))

Да нет перебора, все считаю.
Вроде.
А если и есть (маловероятно), то не на много

2 дня, больше начинаются проблемы с желудком. Но зато вес тает.

Спасибо, попробую

Gilgalad, попробуйте медицинскую диету номер 5 - для печени и ЖКТ. Там просто все вареное-пареное-печеное, но есть одно большое НО: грубую,горячую, холодную пищу не есть. Мне помогло выбраться из похожей ситуации простое очищение шкурки с яблока.
В своих попытках сдвинуться с плато дошла до 1200ккал и вес стоял, а при малейших попытках поднять калораж или бросить спортзал скакал вверх неимоверно. Уже и не рада была, что влезла в это. Еще убрала отруби и хлеб из муки грубого помола и прочие "полезные" продукты.

Я таки докопалась до причины. Два года по врачам ходила. После посещения трех эндокринологов и полного обседования ЖКТ.
Пишу про себя лично, но думаю у многих похожее. Когда мы худеем едим много клетчатки, свежих овощей и фруктов - а это нагрузка на поджелудочную железу - не любит она грубой пищи. Добил меня салат "щетка" - со свежей свеклой и морковкой. И отруби с кефиром каждый день и хлеб грубого помола. Вес стоял пока панкреатит не начался, тогда стало уже не до похудения и спортзала - села на медицинскую диету. И несмотря на картошку и бананы похуделось отлично.
Смысл в том, что вся-вся еда переваривалась хорошо. Мясо не просто куском, а нужно помолоть в паштет. Яйца на терке потертые и т.п. овощи вареные, фрукты без шкурки или в виде пюре или притушенные в микроволновке.
Мы при диете температуру и э..э... консистенцию не учитываем. А поджелудочная видимо перегружается. Ведь не зря же говорят, что на диете нужно ограниченное время сидеть.
Потом оказалось на этой диете еще наши мамы худели. Особенно меня удивило, что без спорта сошел живот и бока, над которыми я столько билась в тренажерке

из курочки с яичком - вкуснятина. Еще можно лучка и морковочки вареных - и калошки выйдут мааааленькие и суховато не будет.

Я не только не худею, но еще и плюсовать стала... Калории считала, ничего не нарушала, вчера было около 1400 наедено. Наверное перед КД, всегда бывает вес растет, вода задерживается, а после них начну худеть.

и кд не так чтобы скоро.. даже не скоро.. чего организму надыть... так в начале хорошо худелось.. сьездила блин на шашлыки и черти что началось.. уже неделю пытаюсь скинуть .. 1,5 кг наетых мясом ну да.. грешна.. пиво тоже было