"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 69 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Sandra I	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]Я тебя уже спрашивала, но ты не ответила, до мастера маникюра, ты кем работала? [/quote] Простым продавцом в магазине, либо вообще дома сидела бывало и такое. Не нравилась мне такая работа, просто рутина, ничего интересного. Мне очень нравиться то, что я делаю сейчас, хоть почти не зарабатываю... больше распускаю, чем получаю. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: Я тебя уже спрашивала, но ты не ответила, до мастера маникюра, ты кем работала? Простым продавцом в магазине, либо вообще дома сидела бывало и такое. Не нравилась мне такая работа, просто рутина, ничего интересного. Мне очень нравиться то, что я делаю сейчас, хоть почти не зарабатываю... больше распускаю, чем получаю.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]Sandra I, делись потом, как они в работе. В интернет-магазине покупаешь? [/quote] Я пробовала лишь несколько цветов из Кинетикс, один цвет идеален в 2 слоя синий, в меру густой. Вот он на мне: [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/28/19/3202504_66242thumb500.jpg[/img] Другой тоже понравился, но еще 2 цвета не понравились в нанесении, жидкие, растекаются, нужно 3 слоя, а это никак не экономит мне время. Покупала типа в интернет магазине, но у них есть и настоящий магазин где можно прийти и посмотреть нормально цвет, я ходила в магазин. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: Sandra I, делись потом, как они в работе. В интернет-магазине покупаешь? Я пробовала лишь несколько цветов из Кинетикс, один цвет идеален в 2 слоя синий, в меру густой. Вот он на мне: Другой тоже понравился, но еще 2 цвета не понравились в нанесении, жидкие, растекаются, нужно 3 слоя, а это никак не экономит мне время. Покупала типа в интернет магазине, но у них есть и настоящий магазин где можно прийти и посмотреть нормально цвет, я ходила в магазин.
ia_zmeika	Идёт сохранение... [b]Sandra I[/b], я слышала что в Прибалтике сложно с тем, чтобы найти работу, это так? У тебя очень симпатичный маникюр получается, молодец! А мне вот педикюр даже интереснее, люблю красивые ножки летом в босоножках :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года Sandra I, я слышала что в Прибалтике сложно с тем, чтобы найти работу, это так? У тебя очень симпатичный маникюр получается, молодец! А мне вот педикюр даже интереснее, люблю красивые ножки летом в босоножках
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... а я сегодня вышла на пробежку. Открыла сезон. Пробежала аж 8 км без остановки. Сердце и тело классно перенесло нагрузку, но колени... пошла в аптеку за эластичным бинтом. Колени - мое слабое место. Коплю на беговые кроссовки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года а я сегодня вышла на пробежку. Открыла сезон. Пробежала аж 8 км без остановки. Сердце и тело классно перенесло нагрузку, но колени... пошла в аптеку за эластичным бинтом. Колени - мое слабое место. Коплю на беговые кроссовки
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]Sandra I, я слышала что в Прибалтике сложно с тем, чтобы найти работу, это так? [/quote] Не могу так сказать обо всех, смотря кому и какую работу. Работу за минимальный оклад найти просто, но если нормальную то конечно нелегко. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: Sandra I, я слышала что в Прибалтике сложно с тем, чтобы найти работу, это так? Не могу так сказать обо всех, смотря кому и какую работу. Работу за минимальный оклад найти просто, но если нормальную то конечно нелегко.
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="ia_zmeika"]А мне вот педикюр даже интереснее, люблю красивые ножки летом в босоножках[/quote] Ага. :) Вот педикюр пока хуже получается, мало опыта. Неполучается ровно и красиво нанести лак, потому что нога клиента в неправильном положении без педикюрного кресла, это очень мешает и еще не поняла как ее поставить правильно и удобно с подручными средствами. И очень редко приходят на педикюр. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 февраля 2017 года ia_zmeika пишет: А мне вот педикюр даже интереснее, люблю красивые ножки летом в босоножках Ага. Вот педикюр пока хуже получается, мало опыта. Неполучается ровно и красиво нанести лак, потому что нога клиента в неправильном положении без педикюрного кресла, это очень мешает и еще не поняла как ее поставить правильно и удобно с подручными средствами. И очень редко приходят на педикюр.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! С первым днем весны! Так ждали ее! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Доброе утро! С первым днем весны! Так ждали ее!
Avgusta	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017mar/01/10/3203239_88843nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года
pumacam	Идёт сохранение... [quote="Sandra I"]Доброе утро! :)[/quote] Вы меня не поняли. Я не голодаю, а стараюсь есть меньше вредностей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Sandra I пишет: Доброе утро! Вы меня не поняли. Я не голодаю, а стараюсь есть меньше вредностей.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... у меня прогнозированный привес. Хоть выкидывать весы в эти дни. Надеюсь к пятнице хоть привес скину... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года у меня прогнозированный привес. Хоть выкидывать весы в эти дни. Надеюсь к пятнице хоть привес скину...
pumacam	Идёт сохранение... [quote="Vasilenko_Andrushak"][quote="pumacam"]постараюсь держать рот закрытым =))[/quote] [b]pumacam[/b], Айгуль, вы выбрали не правильную стратегию, нужно есть все малыми порциями и в меру, а если "закрыть рот" вы прибавите в весе, так как организм не обмануть. Во всем нужен быть баланс.[/quote] Предыдущий мой пост вам был адресован. Я "закрыла рот" в плане вредностей. Не голодаю абсолютно. Вчера устроила зажористый день (д.р. у дочки был). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Vasilenko_Andrushak пишет: pumacam пишет: постараюсь держать рот закрытым =)) pumacam, Айгуль, вы выбрали не правильную стратегию, нужно есть все малыми порциями и в меру, а если "закрыть рот" вы прибавите в весе, так как организм не обмануть. Во всем нужен быть баланс. Предыдущий мой пост вам был адресован. Я "закрыла рот" в плане вредностей. Не голодаю абсолютно. Вчера устроила зажористый день (д.р. у дочки был).
pumacam	Идёт сохранение... В итоге сегодня привес, вода туда-сюда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года В итоге сегодня привес, вода туда-сюда.
nelli4ka	Идёт сохранение... Всех с первым днем весны! Я сегодня на перешла на систему 10in2. Планирую до мая. То есть два месяца. Был опыт. Я за месяц сбросила 5 кг. Хочу за два месяца сбросить 5. К маю чтоб было 63. Спорт пока отложила. Сердце что то шалит. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 марта 2017 года Всех с первым днем весны! Я сегодня на перешла на систему 10in2. Планирую до мая. То есть два месяца. Был опыт. Я за месяц сбросила 5 кг. Хочу за два месяца сбросить 5. К маю чтоб было 63. Спорт пока отложила. Сердце что то шалит.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [i]3 марта 2017 года, 6 лунный день, растущая Луна в Тельце.[/i] Стрижка - подстригитесь сегодня или подровняйте кончики, ведь именно там скапливается весь негатив. Стрижка в такой день поможет забыть все обиды. Окраска волос - исправит финансовые проблемы окрашивание волос оттеночным бальзамом или пенкой. Маникюр, педикюр - делайте сегодня массаж рук, лица, шеи, ванночку для ног, и вы сможете отдохнуть от проблем, сконцентрироваться и просто расслабиться. Уход за лицом - благоприятны антивозрастные процедуры. Уход за телом - лучший день для начала диеты и избавления от вредных привычек. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года 3 марта 2017 года, 6 лунный день, растущая Луна в Тельце. Стрижка - подстригитесь сегодня или подровняйте кончики, ведь именно там скапливается весь негатив. Стрижка в такой день поможет забыть все обиды. Окраска волос - исправит финансовые проблемы окрашивание волос оттеночным бальзамом или пенкой. Маникюр, педикюр - делайте сегодня массаж рук, лица, шеи, ванночку для ног, и вы сможете отдохнуть от проблем, сконцентрироваться и просто расслабиться. Уход за лицом - благоприятны антивозрастные процедуры. Уход за телом - лучший день для начала диеты и избавления от вредных привычек.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... Девчата, не хочу бросать скандинавскую ходьбу, так как параметры тела уходят в минус, метаболизм улучшился, проходят хронические заболевания, но вот появилась "проблема" у меня стала расти мышечная масса, ноги стали упругими, осанка поменялась в лучшую сторону и в итоговой таблице [b] Sandra I [/b]я получаюсь с привесом. Как мне быть в этой ситуации? :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Девчата, не хочу бросать скандинавскую ходьбу, так как параметры тела уходят в минус, метаболизм улучшился, проходят хронические заболевания, но вот появилась "проблема" у меня стала расти мышечная масса, ноги стали упругими, осанка поменялась в лучшую сторону и в итоговой таблице Sandra I я получаюсь с привесом. Как мне быть в этой ситуации?
volkovakadri1975	Идёт сохранение... [quote="Vasilenko_Andrushak"]Девчата, не хочу бросать скандинавскую ходьбу, так как параметры тела уходят в минус, метаболизм улучшился, проходят хронические заболевания, но вот появилась "проблема" у меня стала расти мышечная масса, ноги стали упругими, осанка поменялась в лучшую сторону и в итоговой таблице [b] Sandra I [/b]я получаюсь с привесом. Как мне быть в этой ситуации? [/quote] Добрый день. Конечно, продолжать заниматься. Разве вес это главное? Столько плюсов от занятий. При большем весе с мышечной массой можно выглядеть гораздо лучше и стройнее, чем с меньшим весом, но с жиром. Я тоже летом занимаюсь скандинавской ходьбой. Внешний вид заметно улучшается, тело подтягивается,убираются валики с боков и с живота, хотя в весе практически ничего не теряю. Вам важнее занять строчку повыше в таблице или выглядеть постройневшей и подтянутой? Смотря какая цель у Вас. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Vasilenko_Andrushak пишет: Девчата, не хочу бросать скандинавскую ходьбу, так как параметры тела уходят в минус, метаболизм улучшился, проходят хронические заболевания, но вот появилась "проблема" у меня стала расти мышечная масса, ноги стали упругими, осанка поменялась в лучшую сторону и в итоговой таблице Sandra I я получаюсь с привесом. Как мне быть в этой ситуации? Добрый день. Конечно, продолжать заниматься. Разве вес это главное? Столько плюсов от занятий. При большем весе с мышечной массой можно выглядеть гораздо лучше и стройнее, чем с меньшим весом, но с жиром. Я тоже летом занимаюсь скандинавской ходьбой. Внешний вид заметно улучшается, тело подтягивается,убираются валики с боков и с живота, хотя в весе практически ничего не теряю. Вам важнее занять строчку повыше в таблице или выглядеть постройневшей и подтянутой? Смотря какая цель у Вас.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]volkovakadri1975[/b], Да плюсов много, главное жир уходит "горит" синим пламенем, тело становиться подтянутым это правда. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года volkovakadri1975, Да плюсов много, главное жир уходит "горит" синим пламенем, тело становиться подтянутым это правда.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... [quote="Vasilenko_Andrushak"][b]volkovakadri1975[/b], Да плюсов много, главное жир уходит "горит" синим пламенем, тело становиться подтянутым это правда. :)[/quote] Как долго уже занимаетесь? Я второй день жгу суперпробежками по 8 км. но взвешиваться боюсь, т.к. дни. Не хочу расстраиваться. Но завтра придется Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 2 марта 2017 года Vasilenko_Andrushak пишет: volkovakadri1975, Да плюсов много, главное жир уходит "горит" синим пламенем, тело становиться подтянутым это правда. Как долго уже занимаетесь? Я второй день жгу суперпробежками по 8 км. но взвешиваться боюсь, т.к. дни. Не хочу расстраиваться. Но завтра придется
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [b]Ольга_11 2015[/b], в середине марта будет 1 месяц. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2017 года Ольга_11 2015, в середине марта будет 1 месяц.
ia_zmeika	Идёт сохранение... У меня привес за эту неделю, но в целом от начала марафона минус. Поставила себе промежуточную цель - минус 2,5 кг к 18 марта. Хочу весить 65.5 к тому времени. Вообще как-то подотекла что ли к концу больничного, второй день встаю с этим ощущением.Возобновила занятия стекла и планирую часовую тренировку от ДМ еще делать раз в неделю. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 марта 2017 года У меня привес за эту неделю, но в целом от начала марафона минус. Поставила себе промежуточную цель - минус 2,5 кг к 18 марта. Хочу весить 65.5 к тому времени. Вообще как-то подотекла что ли к концу больничного, второй день встаю с этим ощущением.Возобновила занятия стекла и планирую часовую тренировку от ДМ еще делать раз в неделю.

Лиза0204
5 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Участник	9.03.2024	16.03.2024	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024	4.05.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	100	99.6	99	97.4	98.5	97.9	99.5	101
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...	77.5	78.8	77.5	77.2	77		78.8	76.9
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova		60.8	60.8		60.7
olga001							69.6
Olya_Samara			68.9	69.4	68.8	67.2
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK		88		89		88.9	87.6
ua-ta-ua
UstEK	89.2	89.3	89.5	89.5	89.2	89.2	89.4	89.5
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	92.7	92.5	92.5	91.6	91.5	92.2	92	91.9
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
танюшшша
ЭнниМК
	9.03.2024	16.03.2024	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024	4.05.2024