"Минус размер лето"

Описание клуба

Клуб-марафон на лето.

Основатель: Sandra I
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 69 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши рецепты

Архив обсуждений

Ольга_11 2015	Идёт сохранение... это тебе компенсация за такой долгий простой Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2017 года это тебе компенсация за такой долгий простой
ia_zmeika	Идёт сохранение... [b]Ольга_11 2015[/b], ага. Правда завтра праздник, потом масленница) Удержать бы вес)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 февраля 2017 года Ольга_11 2015, ага. Правда завтра праздник, потом масленница) Удержать бы вес))
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... Что то у меня худеть не получается пока что, на сегодняшний день с плюсом от прошлой пятницы. :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Что то у меня худеть не получается пока что, на сегодняшний день с плюсом от прошлой пятницы.
EvaEv	Идёт сохранение... ;) мой разгруз сегодня тоже коту под хвост, холим-бродим по гостям. Решила что ладно, наверстаю на след.неделе ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года мой разгруз сегодня тоже коту под хвост, холим-бродим по гостям. Решила что ладно, наверстаю на след.неделе
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/23/28/3198228_19396thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... и у меня разгруз провалился )))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года и у меня разгруз провалился ))))
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются: Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2. Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится. Действие веществ в организме одинаковое. Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются: Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2. Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится. Действие веществ в организме одинаковое. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются: Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2. Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится. Действие веществ в организме одинаковое. Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются: Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2. Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится. Действие веществ в организме одинаковое.
Vasilenko_Andrushak	Идёт сохранение... Я сменила порционную тарелку для супа, была два половника, сейчас 1,5 ))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Я сменила порционную тарелку для супа, была два половника, сейчас 1,5 )))
Nesty	Идёт сохранение... Сегодня сыну 1 год. Делала тортик с мастикой по рецепту Ляночка08. Вкусно! [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/23/26/3198354_65603thumb500.jpg[/img] [img]http://www.diets.ru/data/cache/2017feb/23/27/3198356_44492thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 февраля 2017 года Сегодня сыну 1 год. Делала тортик с мастикой по рецепту Ляночка08. Вкусно!
EvaEv	Идёт сохранение... Nesty, сына с годиком, новых достижений! А я прям довольна результатом, всего +100 :) с учетом того что на этой неделе вообще из-за болезни не напрягалась, а в последние дни я бы даже сказала что отьедалась за дни в которые не было аппетита. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Nesty, сына с годиком, новых достижений! А я прям довольна результатом, всего +100 с учетом того что на этой неделе вообще из-за болезни не напрягалась, а в последние дни я бы даже сказала что отьедалась за дни в которые не было аппетита.
Sandra I	Идёт сохранение... Доброе утро! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Доброе утро!
Sandra I	Идёт сохранение... [quote="Nesty"]Сегодня сыну 1 год. Делала тортик с мастикой по рецепту Ляночка08. Вкусно![/quote] С Днём рождения сына! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Nesty пишет: Сегодня сыну 1 год. Делала тортик с мастикой по рецепту Ляночка08. Вкусно! С Днём рождения сына!
Sandra I	Идёт сохранение... Я тоже на этой неделе более расслабленная была, больше было всяких вредностей. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Я тоже на этой неделе более расслабленная была, больше было всяких вредностей.
Well Lana	Идёт сохранение... Девочки, а я всё ещё в больнице лежу :( вот думаю, может сойти уже с дистанции или дождаться выписки и узнать как мой вес себя ведёт. Стараюсь воздерживаться от вредных продуктов, но в последнее время уже сложней. Просто все уже достало и надоело. Хочу домой. Вот и поплакалась чуть-чуть :cry: Всем удачи и хороших отвесиков. :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Девочки, а я всё ещё в больнице лежу вот думаю, может сойти уже с дистанции или дождаться выписки и узнать как мой вес себя ведёт. Стараюсь воздерживаться от вредных продуктов, но в последнее время уже сложней. Просто все уже достало и надоело. Хочу домой. Вот и поплакалась чуть-чуть Всем удачи и хороших отвесиков.
EvaEv	Идёт сохранение... Поправляйся, в больнице вообще удобно худеть, если не просить домашних приносить всякие вкусности и в буфет не ходить, то считай правильное питание. У меня самый низкий вес за 6 лет как раз в больнице был. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Поправляйся, в больнице вообще удобно худеть, если не просить домашних приносить всякие вкусности и в буфет не ходить, то считай правильное питание. У меня самый низкий вес за 6 лет как раз в больнице был.
Ольга_11 2015	Идёт сохранение... судя по таблице, в этот раз будем мериться привесами, а не отвесами :D Но есть и молодчинки Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года судя по таблице, в этот раз будем мериться привесами, а не отвесами Но есть и молодчинки
Nesty	Идёт сохранение... [b]EvaEv[/b], [b]Sandra I[/b], спасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года EvaEv, Sandra I, спасибо
alena melena	Идёт сохранение... Всем привет! С Масленицей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Всем привет! С Масленицей.
pumacam	Идёт сохранение... Добрый вечер! Разрешите присоединиться к вашей компании. Меня зовут Гуля. 36 лет, рост 169, вес с утра был 65,1. Объемы: 92-75-102. Попытаюсь скинуть до 58 кг. Аэробика три раза в неделю. Враги моей фигуры - поедание в больших количествах вредных сладостей и выпечки. Каждое утро себе обещаю, все буду меньше вредного есть, но ближе к вечеру про обещание забываю и наедаюсь. Не могу понять причин своих зажоров. Может коллективный разум мне поможет и мне будет стыдно срываться перед вами. Сегодня даже стала записывать еду. кекс и печенье было :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 февраля 2017 года Добрый вечер! Разрешите присоединиться к вашей компании. Меня зовут Гуля. 36 лет, рост 169, вес с утра был 65,1. Объемы: 92-75-102. Попытаюсь скинуть до 58 кг. Аэробика три раза в неделю. Враги моей фигуры - поедание в больших количествах вредных сладостей и выпечки. Каждое утро себе обещаю, все буду меньше вредного есть, но ближе к вечеру про обещание забываю и наедаюсь. Не могу понять причин своих зажоров. Может коллективный разум мне поможет и мне будет стыдно срываться перед вами. Сегодня даже стала записывать еду. кекс и печенье было

nadinaposhta
45 минут назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Участник	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024	4.05.2024	11.05.2024	18.05.2024
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki	99	97.4	98.5	97.9	99.5	101	98	97.6
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...	77.5	77.2	77		78.8	76.9	77.5	78.1
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova	60.8		60.7
olga001					69.6
Olya_Samara	68.9	69.4	68.8	67.2
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK		89		88.9	87.6	88.2
ua-ta-ua
UstEK	89.5	89.5	89.2	89.2	89.4	89.5	89.2	89.3
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1	92.5	91.6	91.5	92.2	92	91.9	91.8	92
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
танюшшша
ЭнниМК
	23.03.2024	30.03.2024	6.04.2024	13.04.2024	20.04.2024	27.04.2024	4.05.2024	11.05.2024	18.05.2024