"Минус размер лето"

Ольга_11 2015, ага.
Правда завтра праздник, потом масленница) Удержать бы вес))

Что то у меня худеть не получается пока что, на сегодняшний день с плюсом от прошлой пятницы.

Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются:

Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2.
Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится.
Действие веществ в организме одинаковое.

Д3 - это одно из веществ, относящихся к группе "витаминов д". Основными компонентами этой группы являются:

Д2 (эргокальциферол). В организме человека этот витамин не содержится. В дрожжах и других грибах, а также в некоторых растениях (например, в петрушке) присутствует так называемый провитамин д2 (эргостерин). Попадая в организм человека с растительными продуктами, он превращается в витамин д2.
Д3 (холекальциферол). Организм получает его двумя путями. Во-первых, он образуется в коже человека из холестерина при освещении ультрафиолетовыми лучами. Во-вторых, попадает в организм с пищей животного происхождения. В растительных продуктах этот компонент не содержится.
Действие веществ в организме одинаковое.

Сегодня сыну 1 год. Делала тортик с мастикой по рецепту Ляночка08. Вкусно!

Доброе утро!

Я тоже на этой неделе более расслабленная была, больше было всяких вредностей.

Поправляйся, в больнице вообще удобно худеть, если не просить домашних приносить всякие вкусности и в буфет не ходить, то считай правильное питание. У меня самый низкий вес за 6 лет как раз в больнице был.

EvaEv, Sandra I, спасибо

Добрый вечер! Разрешите присоединиться к вашей компании. Меня зовут Гуля. 36 лет, рост 169, вес с утра был 65,1. Объемы: 92-75-102. Попытаюсь скинуть до 58 кг. Аэробика три раза в неделю. Враги моей фигуры - поедание в больших количествах вредных сладостей и выпечки. Каждое утро себе обещаю, все буду меньше вредного есть, но ближе к вечеру про обещание забываю и наедаюсь. Не могу понять причин своих зажоров. Может коллективный разум мне поможет и мне будет стыдно срываться перед вами.
Сегодня даже стала записывать еду. кекс и печенье было