"Минус размер лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	28.02.2026	7.03.2026	14.03.2026	21.03.2026	28.03.2026	4.04.2026	11.04.2026	18.04.2026
204568
a kheyl
aklasur667
anzhelika13
Evga1981
fitness-mama
gahenko
ia_zmeika
ivatan
jenya-2021
Katucha89
lara smolnikova
lena_lena2010
levissa
limerosa77
lolitaputane
Lyuda V
madam miti4kina
makerka86
makiki
marina_ja_ja
marLix
milar73
missis...
Mrs Smile
NadinNovosel
nattka32
NeZnAkOmKa1985
Neznakomka9000
nvzaharova
olga001
Olya_Samara
panchenko1960
PatD
rnadya
Sandra I
Sandy618
seminairiha
SSGS
Stroinaya_Madam
sunrise_t
Syapa
taanchora
tanchospb
TOK
ua-ta-ua
UstEK
Valyusik
vvyashch
YaTolstik
yborkadoma999
Андиара
Анна 11111984
Добрый фей
Иринай1
Киприоточка
клуша
Кристинка97
Лауниш
Любовь Т
Маракуйка
Мира Н
Олёнушка_24
Ольга_11 2015
Светланка-48
Танюшка Фирсова
ЭнниМК
	28.02.2026	7.03.2026	14.03.2026	21.03.2026	28.03.2026	4.04.2026	11.04.2026	18.04.2026

← раньше

позже →

Форум клуба:

симпотяжка	# 5 марта 2018 года Сегодня плюсанула. +500 . встала отекшая, не пойму с чего. Надо калия попить.А на овуляцию может быть такая реакция? мне 43
Gilgalad	# 5 марта 2018 года симпотяжка, я на середину цикла отекаю чуть ли не больше чем на кд
Gilgalad	# 5 марта 2018 года у меня вообще самое активное похудение первые 2 недели.. вторые попытки удержать что скинула.. даже без нарушений.. ближе к кд вода уходит... а потом на кд... на пару дней отек.. вот он сходит быстро
симпотяжка	# 5 марта 2018 года Gilgalad пишет: я на середину цикла отекаю чуть ли не больше чем на кд Успокоила. Спасибо. Но все равно надо калия - магния попить. С едой не получаю. И , кстати,и у меня в КД у меня вес снижается, если какой - нибудь другой праздничек не нарисуется.
Gilgalad	# 6 марта 2018 года симпотяжка пишет: надо калия - магния попить а с этого момента поподробнее) может мне тоже надо?))) у меня в 1 день тоже активно снижаться начинает прям.. сейчас хз что происходит... как 2 кг ушло и в ступор не нарушаю.. вес растет... ем не много... вот думаю... если с началом кд ситуация не улучшится.. нафиг на какую нить бессолевую диету на разгруз попробую.
Gilgalad	# 6 марта 2018 года сегодня вес 66,3... +600гр при том что вчера я конечно не то чтобы диетничила.. но и не переедала.. завтрак горячий бутер.. редиска.. кофе и небольшая венская вафля.. обед.. гречка с куриной печенью и Помидорки черри перекус кусочек темного хлеба.. сыр кофе и сосиска, яблоко ужин колбаска отварная из индейки (не жирная) пол кусочка хлеба, редиска и кусочек сыра при том что планомерно вот с середины цикла и ступор полный... бесит.. не получается у меня в морозы худеть.. я думала из за того что жру.. ан нет... у меня всегда набор веса именно в этот период.. я так 20 кг и набрала... каждый год в феврале-марте по 2-4 кгшки... и так из года в год.. и хрен их скинеш прям... что за организм странный
Gilgalad	# 6 марта 2018 года симпотяжка, почитала) мне по ходу оно тоже надо))
симпотяжка	# 6 марта 2018 года Я на кето сижу. Там этих минералов априори не хватает.
симпотяжка	# 10 марта 2018 года Вес - 61,4 Всю неделю боролась с отеками , начала вести дневник питания и выяснила, что все это дело из-за сливок. Исключила их, добавила зелени. Вернулась к своему весу. Продолжаем дальше. Каланетикой заниматься пока не получилось. Время от времени включаю. чтобы разучить упражнения, движение, правильную постановку, научится дышать. Продолжаю высокожировую диету. Всю неделю в рационе было мясо , сметана, овощи, бульон. В качестве десерта ем замороженную вишню с зах. замом и сметаной. За уши не оторвать. Думаю, что тоже с ней перебарщиваю. Но пока вес падает, оставлю все как есть. чера на меня нашло - съела добрую половину крупного лимона с захзамом без повода( имеется в виду , без коньяка и чая). Объемы уменьшаются. По замерам не очень сильно видно, но уходят бока. Визуально это уже заметно. Но все равно надо заниматься, чтобы приобрести форму.
Ольга_11 2015	# 10 марта 2018 года а я решила сосредоточиться на питании. Все-таки спортом создать большой дефицит ооочень сложно и так легко компенсировать лишней вкусняшкой. Приходится привыкать к постоянному чувству голода, но есть в нем что-то приятное (я не о голодовке). Пока - минус 0,5 кг за 2 дня. Нормально.
Gilgalad	# 10 марта 2018 года у меня плюс.. праздники.. пмс.. завтра послезавтра кд
Sandra I	# 13 марта 2018 года Доброе утро. Как у вас дела?
Sandra I	# 13 марта 2018 года У меня пока что не худеется, так примерно и держится вес как был.
Elena2505	# 13 марта 2018 года Всем привет! У меня тоже пока не так успешно, как хотелось бы. Прошлая неделя почти без спорта. Эта неделя вся без спорта по состоянию здоровья. Жду весну! Может и тело ее ждёт .
Bagira_336	# 13 марта 2018 года Sandra I пишет: Доброе утро. Как у вас дела? Привет! У меня худеется Сижу на 90-дневке
lela_dzs	# 13 марта 2018 года А у меня внезапный привес на 1кг. Грустно, но я убеждаю себя, что это пмс и скоро все наладится. Короче, не сдамся😎
Gilgalad	# 13 марта 2018 года не поняла я чего плюсую.. ошиблась на неделю.. кд через неделю.. организм просто выпендривается...
Ольга_11 2015	# 15 марта 2018 года у меня плавно вниз пошел вес. Ограничиваю себя в питании. Стараюсь набирать минимум калорий, которое мне рекомендует приложение. Но у меня расстройство - это дочка старшая, подросточек. Растет как на дрожжах. Я уже голову сломала, отчего, ведь дома не кормим высококалорийной пищей. Сегодня добилась от нее откровения: вместо нормальной пищи в школе она покупает булки! Вот в чем секрет... грустно. Мне кажется, пока сама не поймет, бесполезно заставлять. Или вообще денег не давать, а тормозки только
Sandra I	# 15 марта 2018 года Всем привет! Как дела?
Ольга_11 2015	# 15 марта 2018 года симпотяжка пишет: Продолжаю высокожировую диету... ???? что это за диета такая? Всегда считала, что жиры ограничивать нужно