Диета Кима Протасова

Описание клуба

"НЕ ДЕЛАЙТЕ ИЗ ЕДЫ КУЛЬТА" Худая корова ещё не газель

Основатель: Светлана 2016-Январь
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПРАВИЛА КЛУБА!!!
Рецепты Выхода из диеты Протасова!
Рецепты 3 и 5 недели Протасова!
Рецепты 1 и 2 недели Протасова!
Подробный ВЫХОД!
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ДИЕТЕ ПРОТАСОВА!
МОЖНО/НЕЛЬЗЯ
Описание диеты Кима Протасова и некоторые пояснения! Читайте и многие вопросы отпадут сами собой!!!
Оригинал диеты Протасова!

mega rusya1983	Идёт сохранение... Правда на меня так все смотрят удивленно :secret: Только мне так пофиг, аж неудобно :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2019 года Правда на меня так все смотрят удивленно Только мне так пофиг, аж неудобно
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"]Угадайте, где я? ;) На тренажерах :8: Сама от себя такого не ожидала :D Вывела сына на игровую площадку, а тут и трежеры уличные есть, так чего они простаивать должны? Все на благо меня![/quote] Кокто круто :sport: Так держать :bravo: Я в своё время на них только и занималась :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2019 года mega rusya1983 пишет: Угадайте, где я? На тренажерах Сама от себя такого не ожидала Вывела сына на игровую площадку, а тут и трежеры уличные есть, так чего они простаивать должны? Все на благо меня! Кокто круто Так держать Я в своё время на них только и занималась
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"]Правда на меня так все смотрят удивленно :secret: Только мне так пофиг, аж неудобно :D[/quote] Верю, ну и слава Богу что пофик! Со мной то одна подружка ходила, пару раз потом сливалась, потом другая и такая же история... А были на той площадке уборщики, которые ходили стадион убирали и около тренажёров, вот они каждый раз меня хвалили :secret: Я худеть то начинала с января, и все время укутана, по двое штан, мерзлячка, плюс кофты тёплые и куртка, и так полная и плюс ещё такая амуниция. К чему веду, потом они меня увидели уже в спортивном костюме и были шокированы, моим изменениям :heart: И ещё больше хвалить стали :) Желаю вам такого же опыта! Ни в коем случае ни что вам не должно помешать дойти до вашей заветной цели :heart: Прите как танк! Будет тяжело, руки в кулак, зубы стиснув мы прем к своей мечте :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2019 года mega rusya1983 пишет: Правда на меня так все смотрят удивленно Только мне так пофиг, аж неудобно Верю, ну и слава Богу что пофик! Со мной то одна подружка ходила, пару раз потом сливалась, потом другая и такая же история... А были на той площадке уборщики, которые ходили стадион убирали и около тренажёров, вот они каждый раз меня хвалили Я худеть то начинала с января, и все время укутана, по двое штан, мерзлячка, плюс кофты тёплые и куртка, и так полная и плюс ещё такая амуниция. К чему веду, потом они меня увидели уже в спортивном костюме и были шокированы, моим изменениям И ещё больше хвалить стали Желаю вам такого же опыта! Ни в коем случае ни что вам не должно помешать дойти до вашей заветной цели Прите как танк! Будет тяжело, руки в кулак, зубы стиснув мы прем к своей мечте
mega rusya1983	Идёт сохранение... Что интересно- минут через 15-20 к тренажерам начали подтягиваться и другие мамочки, и худенькие и как я толстушки, тоже пытались что-то делать. Залазили на тренажеры правда стесняючись, но видно было, что им давно хотелось поюзать этих "монстров", а посмотрев на меня видно таки решились :black: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2019 года Что интересно- минут через 15-20 к тренажерам начали подтягиваться и другие мамочки, и худенькие и как я толстушки, тоже пытались что-то делать. Залазили на тренажеры правда стесняючись, но видно было, что им давно хотелось поюзать этих "монстров", а посмотрев на меня видно таки решились
mega rusya1983	Идёт сохранение... Всем привет!!! :kiss: Сегодня отвес не большой, но все равно очень и очень отличный! Думала, что после вчерашних тренажеров у меня будет крепатура, но нет, все спокойно. Ухо тоже почти не болит, но все равно иногда простреливает, продолжаю капать. Сегодня по плану капуста в меню, а то 5 день диеты, а я ее еще ни разу не ела. Своим на завтрак блинов напекла и даже не соблазнялась на них, вот ни капли. А соблазнялась на молочко в кофе, его тааак хотелось добавить, но нет-нет-нет. Добавила немного ряженки, вышло такое себе, но душу обманула :D Всем хорошего дня! А я пошла в клумбочках своих порядки наводить! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2019 года Всем привет!!! Сегодня отвес не большой, но все равно очень и очень отличный! Думала, что после вчерашних тренажеров у меня будет крепатура, но нет, все спокойно. Ухо тоже почти не болит, но все равно иногда простреливает, продолжаю капать. Сегодня по плану капуста в меню, а то 5 день диеты, а я ее еще ни разу не ела. Своим на завтрак блинов напекла и даже не соблазнялась на них, вот ни капли. А соблазнялась на молочко в кофе, его тааак хотелось добавить, но нет-нет-нет. Добавила немного ряженки, вышло такое себе, но душу обманула Всем хорошего дня! А я пошла в клумбочках своих порядки наводить!
soro4onok	Идёт сохранение... Привет! Отлично , что отвесы стабильны ! Ура ура ! А у меня села батарея в весах.. Я очень расстроилась. Потому что у нас по субботам вообще ничего не работает, всё закрыто (Израиль). Значит я смогу купить батарею только в воскресенье днём, т е я ещё и завтра с утра не буду знать вес. Будет результат трёх дней в понедельник. Для меня это сложно, потому что я люблю взвешиваться каждый день. Но ничего не поделать. И я вчера жарила шницели и делала пюре семье и тоже не соблазнилась. А вот так хотела ложку оливкового масла в салат , буквально била себя по рукам ) но сдержалась. Всем хорошего дня! Нас тут кажется только трое ( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2019 года Привет! Отлично , что отвесы стабильны ! Ура ура ! А у меня села батарея в весах.. Я очень расстроилась. Потому что у нас по субботам вообще ничего не работает, всё закрыто (Израиль). Значит я смогу купить батарею только в воскресенье днём, т е я ещё и завтра с утра не буду знать вес. Будет результат трёх дней в понедельник. Для меня это сложно, потому что я люблю взвешиваться каждый день. Но ничего не поделать. И я вчера жарила шницели и делала пюре семье и тоже не соблазнилась. А вот так хотела ложку оливкового масла в салат , буквально била себя по рукам ) но сдержалась. Всем хорошего дня! Нас тут кажется только трое (
mega rusya1983	Идёт сохранение... [quote="soro4onok"]Всем хорошего дня! Нас тут кажется только трое ([/quote] По таблице - шестеро, по отчетам веса - четверо, а по комментам реально толь трое)) Аууууу партизаны, вылезайте из кустов! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2019 года soro4onok пишет: Всем хорошего дня! Нас тут кажется только трое ( По таблице - шестеро, по отчетам веса - четверо, а по комментам реально толь трое)) Аууууу партизаны, вылезайте из кустов!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Девочки приветик) Какие вы умнички у меня, не пропадаете, отписываетесь :heart: Прям душа радуется за вас :cloud: Я вчера тоже кучу всего наготовила, ленивые голубцы, яичные кексы, суп гречневый, салат со свёклой и стейки мужу подарила на гриле :supermama: Короче день сначала так долго длился, а потом смотрю на часы а время 19:20, ужинать уже давно пора, а я ещё не перекусила :( Долго думала что покушать, салат с овощами или с яблоком, яблоко перевесило, сладенького хотелось :popcorn: а яблоко на счастье такое сладкое было уммммм Сегодня встала в 5 утра, к 6 на работу, уже отработала пришла домой, будем с сыном пазлы собирать, а то на улице дождь идёт не прекращаясь с вчерашнего дня с 14:30 :cry: Вот такие у меня делишки :blush: А те кто не отписываются, наверное ещё думают?»! Только время идёт в пустую :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2019 года Девочки приветик) Какие вы умнички у меня, не пропадаете, отписываетесь Прям душа радуется за вас Я вчера тоже кучу всего наготовила, ленивые голубцы, яичные кексы, суп гречневый, салат со свёклой и стейки мужу подарила на гриле Короче день сначала так долго длился, а потом смотрю на часы а время 19:20, ужинать уже давно пора, а я ещё не перекусила Долго думала что покушать, салат с овощами или с яблоком, яблоко перевесило, сладенького хотелось а яблоко на счастье такое сладкое было уммммм Сегодня встала в 5 утра, к 6 на работу, уже отработала пришла домой, будем с сыном пазлы собирать, а то на улице дождь идёт не прекращаясь с вчерашнего дня с 14:30 Вот такие у меня делишки А те кто не отписываются, наверное ещё думают?»! Только время идёт в пустую
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... Кстати сегодня у меня отвес по 0 :( Вчера силовая была сложная, на ноги и попу, вчера уже все болело, сегодня с утра вообще еле расходилась, к вечеру думаю совсем капец будет! Сходила в аптеку купила мазь на всякий случай Раньше горячей Ванной спасалась, полежишь и отпускает, а сейчас воду то отключили, а кастрюльками столько не нагреешь( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2019 года Кстати сегодня у меня отвес по 0 Вчера силовая была сложная, на ноги и попу, вчера уже все болело, сегодня с утра вообще еле расходилась, к вечеру думаю совсем капец будет! Сходила в аптеку купила мазь на всякий случай Раньше горячей Ванной спасалась, полежишь и отпускает, а сейчас воду то отключили, а кастрюльками столько не нагреешь(
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... И вам мои хорошие отличного дня :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2019 года И вам мои хорошие отличного дня
soro4onok	Идёт сохранение... [b]Светлана 2016-Январь[/b], Света, а кем вы работаете , что к 6 нужно быть на работе? Я встаю каждый день в 6. Но мне на работу к 9, просто пока всех соберёшь и отправишь, обязательно кофе с мужем, и потом ещё дорога.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2019 года Светлана 2016-Январь, Света, а кем вы работаете , что к 6 нужно быть на работе? Я встаю каждый день в 6. Но мне на работу к 9, просто пока всех соберёшь и отправишь, обязательно кофе с мужем, и потом ещё дорога..
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="soro4onok"][b]Светлана 2016-Январь[/b], Света, а кем вы работаете , что к 6 нужно быть на работе? Я встаю каждый день в 6. Но мне на работу к 9, просто пока всех соберёшь и отправишь, обязательно кофе с мужем, и потом ещё дорога..[/quote] Я Мастер по Шугарингу и Биотатуажу, так же делаю Кератиновое ламинирование Бровей и ресниц Работаю сама на себя, свой кабинетик Вообще работаю с 8, но бывают такие ЧП как сегодня, девочку на дневной стационар положили, и ей к 8 надо было быть уже в больничке... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2019 года soro4onok пишет: Светлана 2016-Январь, Света, а кем вы работаете , что к 6 нужно быть на работе? Я встаю каждый день в 6. Но мне на работу к 9, просто пока всех соберёшь и отправишь, обязательно кофе с мужем, и потом ещё дорога.. Я Мастер по Шугарингу и Биотатуажу, так же делаю Кератиновое ламинирование Бровей и ресниц Работаю сама на себя, свой кабинетик Вообще работаю с 8, но бывают такие ЧП как сегодня, девочку на дневной стационар положили, и ей к 8 надо было быть уже в больничке...
mega rusya1983	Идёт сохранение... Всем доброе утро! У меня сегодня прям отвесище :8: Не ожидала даже :blush: Вчера вишневое варенье варила, так хотелось попробовать, хотя обычно я к варенью равнодушна. Сегодня буду пельмени семье лепить, готовить что-то чисто мясное боюсь даже как-то. Вчера опять немного на тренажерах позанималась, только в другом месте. Там были в основном девочки-школьницы, которые от иенч были, похоже, вообще в шоке :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2019 года Всем доброе утро! У меня сегодня прям отвесище Не ожидала даже Вчера вишневое варенье варила, так хотелось попробовать, хотя обычно я к варенью равнодушна. Сегодня буду пельмени семье лепить, готовить что-то чисто мясное боюсь даже как-то. Вчера опять немного на тренажерах позанималась, только в другом месте. Там были в основном девочки-школьницы, которые от иенч были, похоже, вообще в шоке
soro4onok	Идёт сохранение... [b]mega rusya1983[/b], ты герой!! Умничка !!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2019 года mega rusya1983, ты герой!! Умничка !!!!
soro4onok	Идёт сохранение... Мне очень грустно, правда, но я буду с вами прощаться. Нет, я не сорвалась! И не мечтаю о будках и шоколаде.. Эта диета очень действенная , вес отлично падает. Но дело в том, что я вам не сказала всей правды - я уже много лет (15 лет, если быть точной) вообще не ем яиц, мяса и рыбы. Я получаю белок из фасоли, спаржи, чечевицы. На этой диете думала все равно просидеть. Ну без белка 5 недель, ну ладно. Есть же творог. Было не тяжело сидеть, но а потом я подумала - ну а зачем? Мне надо сбросить меньше 3 кг. И я совсем совсем не спешу. Зачем мучить себя, если можно есть как раньше, но снизить калории. Я прыгаю от диеты на диету, пытаясь найти идеальную для себя. Но если честно - вот так 5 недель только на овощах и твороге..нет смысла. Я почему-то привыкла тут с вами) хоть и сидим совсем чуть-чуть. Я прочла весь дневник Светланы, и я просто в шоке от силы воли !! Это нечто! Такой человек должен быть победителем всех конкурсов этого сайта! Я читала и посты Руси - очень сильный текст , о том , что она самая большая в семье и среди друзей. Я честно даже заплакала, думала о своей маме.. В общем, вы сильные и всё у нас у всех получится! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2019 года Мне очень грустно, правда, но я буду с вами прощаться. Нет, я не сорвалась! И не мечтаю о будках и шоколаде.. Эта диета очень действенная , вес отлично падает. Но дело в том, что я вам не сказала всей правды - я уже много лет (15 лет, если быть точной) вообще не ем яиц, мяса и рыбы. Я получаю белок из фасоли, спаржи, чечевицы. На этой диете думала все равно просидеть. Ну без белка 5 недель, ну ладно. Есть же творог. Было не тяжело сидеть, но а потом я подумала - ну а зачем? Мне надо сбросить меньше 3 кг. И я совсем совсем не спешу. Зачем мучить себя, если можно есть как раньше, но снизить калории. Я прыгаю от диеты на диету, пытаясь найти идеальную для себя. Но если честно - вот так 5 недель только на овощах и твороге..нет смысла. Я почему-то привыкла тут с вами) хоть и сидим совсем чуть-чуть. Я прочла весь дневник Светланы, и я просто в шоке от силы воли !! Это нечто! Такой человек должен быть победителем всех конкурсов этого сайта! Я читала и посты Руси - очень сильный текст , о том , что она самая большая в семье и среди друзей. Я честно даже заплакала, думала о своей маме.. В общем, вы сильные и всё у нас у всех получится!
mega rusya1983	Идёт сохранение... [b]soro4onok[/b], эээээээээ, не бросай нас! Бросай диету, Бог с ней, у тебя ведь все равно нет лишнего веса, не страшно. А вот нас не бросай! :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2019 года soro4onok, эээээээээ, не бросай нас! Бросай диету, Бог с ней, у тебя ведь все равно нет лишнего веса, не страшно. А вот нас не бросай!
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="mega rusya1983"]Всем доброе утро! У меня сегодня прям отвесище :8: Не ожидала даже :blush: Вчера вишневое варенье варила, так хотелось попробовать, хотя обычно я к варенью равнодушна. Сегодня буду пельмени семье лепить, готовить что-то чисто мясное боюсь даже как-то. Вчера опять немного на тренажерах позанималась, только в другом месте. Там были в основном девочки-школьницы, которые от иенч были, похоже, вообще в шоке :rofl:[/quote] Мои поздравления, умничка :thumbsup: :kiss: А у меня второй день ступор, вес стоит :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2019 года mega rusya1983 пишет: Всем доброе утро! У меня сегодня прям отвесище Не ожидала даже Вчера вишневое варенье варила, так хотелось попробовать, хотя обычно я к варенью равнодушна. Сегодня буду пельмени семье лепить, готовить что-то чисто мясное боюсь даже как-то. Вчера опять немного на тренажерах позанималась, только в другом месте. Там были в основном девочки-школьницы, которые от иенч были, похоже, вообще в шоке Мои поздравления, умничка А у меня второй день ступор, вес стоит
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="soro4onok"]Мне очень грустно, правда, но я буду с вами прощаться. Нет, я не сорвалась! И не мечтаю о будках и шоколаде.. Эта диета очень действенная , вес отлично падает. Но дело в том, что я вам не сказала всей правды - я уже много лет (15 лет, если быть точной) вообще не ем яиц, мяса и рыбы. Я получаю белок из фасоли, спаржи, чечевицы. На этой диете думала все равно просидеть. Ну без белка 5 недель, ну ладно. Есть же творог. Было не тяжело сидеть, но а потом я подумала - ну а зачем? Мне надо сбросить меньше 3 кг. И я совсем совсем не спешу. Зачем мучить себя, если можно есть как раньше, но снизить калории. Я прыгаю от диеты на диету, пытаясь найти идеальную для себя. Но если честно - вот так 5 недель только на овощах и твороге..нет смысла. Я почему-то привыкла тут с вами) хоть и сидим совсем чуть-чуть. Я прочла весь дневник Светланы, и я просто в шоке от силы воли !! Это нечто! Такой человек должен быть победителем всех конкурсов этого сайта! Я читала и посты Руси - очень сильный текст , о том , что она самая большая в семье и среди друзей. Я честно даже заплакала, думала о своей маме.. В общем, вы сильные и всё у нас у всех получится![/quote] Спасибо большое за тёплые и добрые слова! За честность! Нам ты не помешаешь если что ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2019 года soro4onok пишет: Мне очень грустно, правда, но я буду с вами прощаться. Нет, я не сорвалась! И не мечтаю о будках и шоколаде.. Эта диета очень действенная , вес отлично падает. Но дело в том, что я вам не сказала всей правды - я уже много лет (15 лет, если быть точной) вообще не ем яиц, мяса и рыбы. Я получаю белок из фасоли, спаржи, чечевицы. На этой диете думала все равно просидеть. Ну без белка 5 недель, ну ладно. Есть же творог. Было не тяжело сидеть, но а потом я подумала - ну а зачем? Мне надо сбросить меньше 3 кг. И я совсем совсем не спешу. Зачем мучить себя, если можно есть как раньше, но снизить калории. Я прыгаю от диеты на диету, пытаясь найти идеальную для себя. Но если честно - вот так 5 недель только на овощах и твороге..нет смысла. Я почему-то привыкла тут с вами) хоть и сидим совсем чуть-чуть. Я прочла весь дневник Светланы, и я просто в шоке от силы воли !! Это нечто! Такой человек должен быть победителем всех конкурсов этого сайта! Я читала и посты Руси - очень сильный текст , о том , что она самая большая в семье и среди друзей. Я честно даже заплакала, думала о своей маме.. В общем, вы сильные и всё у нас у всех получится! Спасибо большое за тёплые и добрые слова! За честность! Нам ты не помешаешь если что
soro4onok	Идёт сохранение... Спасибо вам! Я с радостью останусь тут )) Пусть у меня будет словно изменённая протасовка ) . Светлана, жалко, что мы с вами не с одного города, не с одной страны даже. Может стала бы твоим клиентом. Так как как раз ищу мастера )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2019 года Спасибо вам! Я с радостью останусь тут )) Пусть у меня будет словно изменённая протасовка ) . Светлана, жалко, что мы с вами не с одного города, не с одной страны даже. Может стала бы твоим клиентом. Так как как раз ищу мастера ))
Светлана 2016-Январь	Идёт сохранение... [quote="soro4onok"]Спасибо вам! Я с радостью останусь тут )) Пусть у меня будет словно изменённая протасовка ) . Светлана, жалко, что мы с вами не с одного города, не с одной страны даже. Может стала бы твоим клиентом. Так как как раз ищу мастера ))[/quote] Ну вот и славно) Обязательно найдёте своего мастера :heart: Батарейку то в весы купили? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2019 года soro4onok пишет: Спасибо вам! Я с радостью останусь тут )) Пусть у меня будет словно изменённая протасовка ) . Светлана, жалко, что мы с вами не с одного города, не с одной страны даже. Может стала бы твоим клиентом. Так как как раз ищу мастера )) Ну вот и славно) Обязательно найдёте своего мастера Батарейку то в весы купили?