Нет быстрым углеводам!

vgikulenok пишет:

-жаль эта эйфория по поводу похудения проходит как только вес устанавливается и стоит на одной отметке длительное время..........

У меня вес стоял полтора месяца при том, что я питалась без нарушений. Ну так и мне не 15 лет, чтобы истерить по поводу того, что нет отвесов. Я просто ждала. И даже мысли не было, чтобы начать есть то, что меня уже однажды изуродовало.

даже мысли не было, чтобы начать есть то, что меня уже однажды изуродовало.

vgikulenok, полгода как раз недавно было.

vgikulenok, Вы мне напоминаете доброжелателя, который гвоворит "че, похудела??? ну-ну, еще разжиреешь".
У меня бОльшую часть жизни был вес от 58 до 62 кило, который я спокойно контролировала и никуда не поправлялась. Набранный вес - результат конкретного трагического события в моей жизни, когда психически я была совершенно нестабильна и начала есть в огромных количествах то, что до этого я в принципе не ела и не любила. Депрессия иногда приводит к неконтролируемому голоду. Когда я вернулась в нормальное состояние, ко мне вернулись и мои нормальные вкусы. Так что сейчас я по сути дела просто возвращаюсь к той норме, которая у меня была и которая у меня будет. Есть торты килограммами я не буду никогда, точно так же, как не буду литрами пить водку - для меня это кроме того, что неполезно, еще и невкусно.

vgikulenok, ну я действительно не поняла. Как можно не осознавать, что всё возвращается? Весы сломаются или начнут врать в меньшую сторону? Одежда начнет растягиваться под новые габариты? Пирожок сам запрыгнет в рот? Или имеется в виду, что постепенно теряется запал и уходит этот самый контроль? Ну так это только от человека зависит, будет ли контроль такой же привычкой, как чистка зубов или гигиенические процедуры после посещения туалета. Мы всю свою жизнь чистим те же зубы и как-то не можем сказать, что это надоедает, и с каждым годом эти самые зубы чистятся все реже.

assa92 пишет:

90 г белков, 20-30 г жиров и 110 г углеводов в день

Ты за точные науки
Я тоже решила возобновить подсчет калорий - самый эффективный способ для меня.

Юля, средство от тараканов называется "ДОХЛАКС" (там оно в шприце).

Цитата:
"Достаточно каждый день съедать всего на 100 ккал больше нормы (это три грецких ореха), чтобы в конце года набрать 4 кг."
О, как!

Гордая Мидия пишет:

Ну так это только от человека зависит, будет ли контроль такой же привычкой, как чистка зубов

естественно от человека зависит,но если бы все было так просто все были бы стройные

Таша555, не унывай,все наладится обязательно,я вчера вот дома отрывалась по полной-спагетти с сыром,пирожков с яблоками напекла-а утром отвес,вообще не пойму что моему организму надо