Брынза − полезный кисломолочный продукт с солоноватым вкусом и легким сливочным ароматом, внешне напоминающий прессованный творог, так как обладает аналогичным цветом и консистенцией. Производят брынзу путем заквашивания разных видов молока сычужными ферментами. История появления брынзы Ученые полагают, что брынза появилась более семи тысяч лет назад в одной из стран Арабского Востока... Читать далее»
Тай-бо – это вид тренировок, представляющих собой микс из восточных единоборств, аэробики и танцевальных движений. В переводе с корейского, «тай» означает «нога», а «бо» - общепринятое сокращение слова «бокс». Продолжительность тренировки под энергичную музыку составляет 55 минут, часть занятия проходит в боксерских перчатках. Но не стоит бояться контактного боя, так как тай-бо его не предполагает. Удары предстоит отрабатывать лишь на воображаемом противнике, следовательно, травмоопасность минимальна... Читать далее»
Ласковое весеннее солнышко с каждым днем становится к нам все более благосклонным. Именно в этот период пробуждения природы пробуждается и наша душа, в преддверии Пасхи – самого светлого и долгожданного христианского праздника, который следует за Великим Постом, направленным на очищение духа и тела верующего человека. Пасха или Воскресение Христово – это одна из древнейших христианских торжественных дат, когда празднуется воскресение Иисуса Христа. Период празднования Пасхи... Читать далее»
Вторая часть беседы о белковых продуктах включает в себя белковые продукты, которые вносят в своё меню не только мясоеды, но и ово-лактовегетарианцы — Диета Пятнашки. подходит для планирования и этого типа рациона. Почему важно, чтобы в диете было достаточно белка, и этой теме в книге уделяется 2 недели? В организме белки выполняют несметное количество функций, одна важнее другой. Это строительный материал для клеток и тканей... Читать далее»
Иногда препятствием на пути достижения каких-либо целей стоит лень. На ее преодоление расходуется немало усилий, которые не всегда, к сожалению, дают положительный результат. В поисках прививки от лени мы тратим драгоценное время, тогда как в большинстве случаев, для решения проблемы достаточно просто разобраться в причинах ее появления. Лень как страх... Читать далее»
«Приветствие солнцу» - это древняя индийская практика, появившаяся по самым приблизительным подсчетам около 2,5 тысяч лет назад. В оригинале её название звучит как «Сурья Намаскар»: сурья - солнце, намаскар – приветствие, поклонение. Данный комплекс упражнений соединил в себе простое динамическое движение, асаны йоги, медитацию, солнечные ванны и восхваление Солнца. Традиционный цикл «Сурья Намаскар» состоит из 7 асан, которые повторяются в определенной последовательности, образующей 24 пункта... Читать далее»
С наступлением весны так хочется воздушной легкости. В прошлом хмурая зима со своими снежными метелями, загостившаяся в этом году особенно долго. Все теплее становятся яркие солнечные лучи, еще немного и начнут распускаться первые весенние цветы. Нежные ажурные кружева идеально подходят для создания весеннего настроения. Хоббипортал совместно с магазином krujeva.net открывает конкурс ажурных изделий, созданных своими руками... Читать далее»
Наиболее спорной методикой снижения веса является использование трансдермального пластыря. Производители интерпретируют данный продукт как средство похудения для ленивых, гарантируя непревзойденный эффект без применения каких-либо дополнительных программ для избавления от лишних килограммов. Как работает пластырь для похудения Липкая часть трансдермального пластыря содержит активные вещества, которые проникают в организм через кожный покров (дерму), сжигая слои жировых отложений... Читать далее»
Спортивные упражнения подразделяются на статические и динамические, в зависимости от типа сокращения основных мышц. В каких пропорциях правильно сочетать статику и динамику, чтобы спортивное занятие приносило максимальную пользу – об этом и поговорим в рамках данной статьи. Статические упражнения предполагают, что вы удерживаете определенное положение тела на протяжении некоторого времени (как правило, 5-10 секунд). Имеются виду достаточно неудобные позы, удержание которых требует напряжения... Читать далее»
Наверняка большинство из тех, кто желает избавиться от лишних килограммов и обрести стройную, подтянутую фигуру, находятся в поиске альтернативы изнурительным монотонным занятиям в тренажерном зале. Замена им существует - это динамичные, зажигательные, танцевально-спортивные направления, такие как зумба фитнес, тай-бо, капоэйра и т.п. Booty Dance (БутиДэнс) – относительно новый вид танца, который приобретает все большую популярность. Родина этого танцевального направления – Африка... Читать далее»
|
Статьи о диетах:
|
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
9 дней назад