Сегодня 88.7 кг на весах. Начинала 21 августа с 90.5 кг. Разумеется, это не жир сгорел, но такой отвес - это тоже приятно)) Просто порции еды стали меньше.
Сегодня день гречки. Я её не варю, просто заливаю горячей водой обычно. Значит день в плане готовки еды будет попроще.
Мой новый план мне нравится тем, что я постаралась обеспечить себе разнообразие. Минус этого момента в том, что готовить тоже нужно больше, чем обычно. (А обычно - это наварил кастрюлю макарон и сидишь с ней двое суток))...
Читать далее»
Ровно неделя как я веду пищевой дневник и считаю калории. Отвес 5,4 кг. Цель до первого сентября скинуть 1 кг. А до нового года 10 кг. Решила что каждые 5 кг буду справлять красивыми шмотками.
Сейчас меня начали беспокоить высыпания на лице. Получается это или аллергия на что-то или гормональное. Записалась к врачу схожу проверюсь, а сейчас у меня лицо как в 18 все в прыщах
Всем привет!!!
Сразу хотела пожаловаться на новости, но потом, не хочу сразу
Любимый вчера с работы забрал, но ехали на полчаса дольше, чем если бы я была на электричке.
Но сейчас дождик идёт, так что, если получится, вечером его дождусь с удовольствием
Кстати, утром жаловался, что плохо спит и не высыпается... Надо бы ему ещё афобазольчика попить
Начали смотреть сериал "Рим", вчера 2-ю серию одолели!!!
Спасибо за совет!!!
Фильке римские страсти не особо были интересны...
Читать далее»
Все упять уехало в разметке, сообщение об ошибке накладывается на функционал и перекрывает очень нужный контент. Например окно с введением граммов продуктов в ДП.
Или вот выбор рубрики ковыряла полчаса, чтобы выцарапать из-под "ошибки".
Всем привет и с началом новой дуэли!
Вышла на работу после 2хмесячного отпуска и потерялась в днях. Почему-то сегодня мне был понедельник и только на работе напомнили, что уже вторник
Знакомьтесь с табличками Если найдете ошибку, смело пишите
На днях опубликую результаты 85 и 86 дуэлей.
Пы. Сы. сайт дает ошибку и не могу загрузить таблички комментарии, буду пробовать завтра, 23 августа. Надеюсь на понимание.
План-рацион из трёх чередующихся дней (которому, по моему замыслу, собираюсь следовать ближайшие 12 месяцев). Согласно приложению Cronometer, покрывает на 97-99 процентов потребность в питательных веществах/витаминах/минералах.
Согласно моему плану, есть можно из запланированного что угодно и когда угодно, но не выходя за рамки запланированного.
Продукты подбирала для себя, из того что нравится. Если что-то абсолютно осточертеет, то, естественно, заменю...
Читать далее»
14 крахмальный. Это было вчера. У меня выходной! Столько всего хотела, сделать... Но сил нет от слова "совсем"
Мужа сказал хочеться если лежать-лежи. Последовала этому мудрому совету. Смотрели с ним сериальную документалку, болтали, оказывается мы очень мало времени проводим вместе, эх уж эти работы...
9:00 банан
13:00 постный борщ+батон 2 кусочка
15:00 персик
18:00 борщ.
Голова весь день болела так, как будто я была неделю в беспробудном пьянстве...
Читать далее»
Ну что, вот и второй день моего эпичного камбэка, полёт нормальный, только крыло отваливается и одни воздушные ямы на пути
Проснулась в час ночи от жуткой головной боли, мучилась всю ночь, давление резко поднялось и не хочет падать, 165/110 это прям дофига...
Читать далее»
Когда-то пользовалась этим сервисом... Думаю, лет 10 назад.
Сейчас решила вернуться, потому что хочу вести дневник похудения. Набирать подписчиков или читать кого-то ещё стремиться вряд ли буду... Единственная цель, которую я преследую - это удобство структурировать свои планы и соотносить происходящее с ними.
Есть 90 кг, которые за год хочу превратить в 55 кг.
Есть чёткий план, график и мотивация
Про план/график подробнее:...
Читать далее»
Снова в очках. Снова ничего не вижу, снова машина на парковке в ожидании пока хозяйка уймет свое чувство самосохранения хорошим обзором. Психическое состояние не в норме. Спать не могу, бессонница мучает. Полночи ворочаюсь, полночи сны какие-то дурацкие снятся. Просыпаюсь рано без будильника. Сегодня плюсом ко всему приснилось, что я курсовую пишу. Такое облегчение испытала, когда поняла, что не учусь На днях даже вспомнила про пачку сигарет запрятанную в недрах квартиры...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
1 час назад