Гости уехали, своих детей забрали
Классно)))
По питанию...
Бульон
Салат из помидор с луком.
Гречка на кефире
Чай, кофе
Под вечер уже нат аппетита, поэтому максимум чай попью
Аппетита нет такого чтоб сесть на кухне пирог или кекс с чаем...
Когда чувствую что хочу есть ем свою гречку
Но завтра скорее всего буду кушать холодец из говядины, варится
Доброго!
Срочно нужны батарейки! Аппараты измерительные бастуют: ни тонометра, ни весов без них. Ну надо же как они враз вышли из строя Заговор машин
Выспалась вроде, но вставать все равно неохота было. Засыпаю очень тяжело, далеко не сразу. Таблетки раньше пить что ли?
Изменила сегодня с утра творогу, впихнула в себя лавашный пирог с капустой и рыбой. Полет нормальный
Каникулы Бонифация заканчиваются, завтра привезут гвардейцев. Грише 1 августа на прием к ортодонту. (Опять деньги готовить)...
Читать далее»
... Я отряхну мои печали,
Как мальчик вечером песок
Вытряхивает из сандалий.
/Осип Мандельштам/
Всем привет!
По теме поста- шаги хожу, стараюсь каждый день.
Несмотря на жарищу, главное, чтоб самочувствие не подводило.
Выхожу очень рано, до жары уже возвращаюсь.
Итак, отчитаюсь:
Пройдено с начала, т.е с 15 апреля -395 км
И до Праги осталось... тадаммм... всего 15км!
Почти что в Праге!
Я молодец!
В среднем, у меня получилось, что в день я проходила 4,5 км...
Читать далее»
Июль у нас начался не очень. Старший сын слег с каким-то кишечным вирусом, температура 3 дня была под 40, бегал в туалет. Как раз перед нашей поездкой на Мазуры У нас как поездка, так кто-нибудь болеет
Дочка закончила плавательный лагерь и недельку не ходила ни в какой.
Пара фото с лагеря
Урок дрессуры собак. Дочка первая справа на корточках
Эдукация с тараканами, жуками и пр
В перерыве между двумя лагерями oчень почувствовалось, когда все 3 ребенка дома...
Читать далее»
Неплохо. С учётом того что я вообще отвеса не ждала, так как позавчера ушла за рамки коридора. Значит недалеко ушла. Это радует. Сегодня перед работой заскочила в магазин купила себе штаны. Те в которых хожу сейчас мне велики. Я покупала без примерки, а когда пришла домой охренела на сколько же толстой я себя считаю. Пришлось убивать с боков сразу на 6 см. По 3 см с каждой стороны. А сейчас они мне снова велики. Держатся только за счёт кофты. Вообще опять без примерки купила. Размер 52-54...
Читать далее»
слава богу голова моя прошла
поэтому утро моё вчера началось стандартно, легла я на коврик. Делаю там чего-то, и вдруг мой взгляд падает в щель под шкаф, а там...
пыли много.
В общем очнулась я в 17.30, когда разобрала все шкафы, перемыла все за, под, над, в (и так далее) шкафами, кроватями, плитой, ванной, и всем, что есть в квартире. Неожиданно, для меня и всех домашних случилась генеральная уборка. Муж, зная, что лучше меня не дергать, уволок куда-то сына. и спасибо ему за это)...
Читать далее»
На ужин ела овсянку и жаренные кабачки, в 11 часов ночи...
Гости приехали))) спать в 2 ночи легли, а утром взвешаться забыла. Хоть и дома гости, с ночёвкой остались, всё равно не ем много, так же гречка на кефире, кабачки.
Постараюсь сдержаться)))
Люблю когда приезжают к нам гости)))
Как тяжко отказывать.. это чувство вины за слово НЕТ...
Мне всё пытаются своего оставить у нас, а мне зачем... ещё и за чужими смотреть...не хочу...
И не избавиться от этого чувства...
Оригинальные несладкие сырники. Нежные, воздушные и очень вкусные.
Ингредиенты
творог 9% 350 г
базилик несколько веточек
вяленые томаты 50-70 г
сыр пармезан и сыр с красным песто 70 г
яйцо 1 шт.
соль, специи по вкусу
мука 3-4 ст.л.
растительное масло для жарки
Шаги приготовления
1
Подготовим продукты. Творог разминаем вилкой.
2
Добавим измельченные базилик и томаты.
3
Добавим натертый сыр и яйцо.
4
Добавим специи, муку, хорошо перемешаем.
5...
Читать далее»
Вконец я тут на морюшке проспиртовалась Теперь в одно лицо пью НО! Я офигеть какая молодец - я коврик для йоги по назначению использую А ещё хожу много. Сегодня - 12 км Тренируюсь, блин. Потому что по возвращению меня ждёт печаль-беда. Машинка моя исдохла по всей видимости и меня ждут пешие прогулки и автокредит на дофигалион денег (=сажусь на диету без вкуснях чтобы его платить )
Вообще-то на месте икр у меня прям такие мышцы-мышцы Сантиметр с собой, если не забуду завтра хотя бы измерю себя
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад