Впереди ещё два десятка с небольшим килограммов.
Но 10 - это уже приятный результат. Конечно, первая 10ка уходит легче всего. С другой стороны, вся работа по стабилизации графика, коридора калорийности, режима тренировок и т.д. выполняется именно в этот период времени.
Поэтому, работа всё-таки проделана большая.
10 кг - много это или мало?
Это, например, небольшая собака
Или ящик яблок
Чайный сервиз на 12 персон
Стопка из 20 глянцевых журналов
2 пятилитровые бутылки воды...
Читать далее»
Всем привет
Сегодня был замечательный день.
1. На весах минус
2. Чувство доброты и любви сегодня в изобилии
3. Поездка к стоматологу-ортопеду. Такой красавчик, жаль женатый)
4. Удачная покупка нижнего белья
5. Прогулка на 7500 тыс шагов
6. Не переедала
7. Продажа обуви
8. Поработала немного на лайте
9. Много приятных диалогов, переписок с людьми
10. Пришла информация об обучении
11. Созвон с девочками, обсуждение всего наболевшего
12...
Читать далее»
У нас появился малыш месяц назад. Первый ребёнок. Я думала самое сложное этот выносить и родить. Как же я ошибалась. Оказалось, это было просто. А вот сейчас тяжело. Во всяком случае мне. У малышки газики, она тужитсч, плачет. Я виню себя, что ем что-то не то. Ношу её на руках, бывает по несколько часов на руках. Бывает плачет навзрыд, меня пугает этот плач. Её успокаиваю и сама потом плачу. Иногда кажется, что не вытягиваю этот всё, и я плохая мать.
Поделитесь, как у вас это было?
Всем добра!
Отпуск продолжается. ездили на экскурсиюв с Ширяево, в Жигулевские горы. Там Репин писал своих Бурлаков на Волге. очень интересная экскурсия. Прям там присоединились к группе (оплатили как положено) и пошли с экскурсоводом. Было очень интересно
Устала: все в гору, у гору. а потом все с горы, с горы
Фото попозже размещу. В тамошних местах осталось посетить два туристических места: Каменную Чашу и гору Стрельную. Решили отложить на сентябрь.
музей Репина
Эскиз...
Читать далее»
17 белковый не такой уж и белковый.
Настроение грустных песен и мелодрам. Голова болит с прошлого вечера ещё и так весь день.
9:00 сливы (не вкусные) +чай зелёный
13:00 яичница+помидор+огурец
14:30 кофе сваренный+2 ириски (косяк раз)
19:00 красное сухое (косяк два)
Воды 2,5 л.
Только сегодня узнала, что помидор отдельный продукт и ни с чем не совместим это как так...
Читать далее»
Приветули девчули .
Я пропала опять на полторы недели , я тружусь в поте лица, катаю, катаю , бегаю опять на грядки собираю и катаю , всё на грядках горит, надо успеть закрыть.
Так что я кратенько сегодня. Просто чтоб меня не потеряли и не забыли.
Кондиционер наконец поставили. В старом сгорел компрессор это больше половины стоимости кондиционера и плюс ремонт, так что мы купили новый, старый отработал 14 лет...
Читать далее»
Истинное назначение вашего путешествия — это не место на карте, а новый взгляд на жизнь.
/Генри Миллер/
Всем привет!
Как же я люблю август...
Есть у меня и любимая августовская песня..
/Памяти Николая Старченкова/
Что-то потускнела нынче неба просинь
И тепло всё реже - жди его не жди.
В жизни есть такое время года - осень:
Отцветает лето и грядут дожди.
Август. Подведём с тобой итоги.
Брат мой, не печалься, не грусти.
Август — это новые дороги...
Читать далее»
|
Rewda
|
|
24 августа 2023 года
|
Всем добрый день девчонки!
Проснулась я сегодня в 5 утра, взвесилась и вес был аж 105 кг, но я решила, что взвешусь ещё после прогулки, так как вчера у меня был жор в 21 час вечера наелась всего подряд!!! До вечера сидела на воде только кофе с молоком и вода с лимоном, но потом сорвалась и пошла есть варёную картошку 200 г, котлеты 150 г, конфеты коровка 200 г, виноград 400 г, потом ночью встала и наелась копчёной рыбы салаки 150 г, вообщем сорвалась и наелась всего подряд...
Читать далее»
Всем здравствуйте. Прекрасного дня и отличного настроения.
Долго думала, как с экономить деньги на мечту и не обидеть любимого мужа, не лишить его отдыха в отпуске. И вот пришла такая идея, отдохнуть на природе, среди соснового леса, пособирать ягоды, грибы, половить рыбу и поохотиться с ружья. Все любимые занятия мужа и наши с сыночком тоже.
С прошлого четверга, мы поехали отдыхать на озеро Селигер, в деревню Кравотынь Тверской области.
Природа изумительная...
Читать далее»
88.8 кг.
Вчерашнюю тренировку сложно назвать большой нагрузкой, но и привес в 100 грамм - это тоже не привес.
Не знаю, что за процессы происходят в организме после тренировок, но отвесов после них не случалось никогда. Могу только предположить, что организм накапливает жидкость, чтобы использовать для залечивания микроповреждений на мышцах. Это моя лучшая догадка
Если моя теория верна (и если мой план питания работает, как задумано)), то отвес будет завтра.
Сегодня день макарон (и риса)...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
1 час назад