День 55. Минус 10.3 из 30. 10 кг - много или мало?

Впереди ещё два десятка с небольшим килограммов.

Но 10 - это уже приятный результат. Конечно, первая 10ка уходит легче всего. С другой стороны, вся работа по стабилизации графика, коридора калорийности, режима тренировок и т.д. выполняется именно в этот период времени.
Поэтому, работа всё-таки проделана большая.

10 кг - много это или мало?

Это, например, небольшая собака


Или ящик яблок


Чайный сервиз на 12 персон


Стопка из 20 глянцевых журналов


2 пятилитровые бутылки воды


Такая визуализация результатов мне очень сильно помогает, потому что в зеркале изменения происходят постепенно и не так заметны.

Настрой боевой, продолжаем в том же духе