Всем привет Вот вроде две недели прошли как я считаю калл, но пока я на месте *правда я иногда нарушала, была в плюсе +2кг, но потом все это уходила, но сегодня просто вода залержалась, и такой вес , но я иду вперед На выходной еду в гости -в свой родной город детства, так что приеду наверно в таком плюсе -ведь нельзя отказаться - Всем удачи и прекрасного дня
Я тут на обед бегала по делам. Оформляла бумажки! И вот прийдя на работу конечно же в первую очередь залезла в интернет Ну её на фиг эту работу Хоть наши админы ещё наш сайтик в запретные не поставили слава богу, тфу-тьфу-тьфу Дак о чем же - вот лазию в инете и нарвалась на летний генератор. Первые три слова найденные - будут ключевыми.
У меня вышли следующие слова :Дерзость, мечта и праздник.
И всё бы ничего. Я на обеде как раз сделала очень дерзкое дияние и мечтаю чтоб всё получилось...
Читать далее»
Всем, приветики!!!
Настроение улучшилось, но вчера весь день ленилась Вот прям ничего по дому не делала
С утра правда все, как всегда.. Пробежка + упражнения...
Вечером погуляли - в магазин сходили и на площадке с малышом потом погуляли (сегодня даже без истерик и капризов все обошлось), правда пришлось в сторону дома яблоками приманивать
Купила себе формочки для кексиков (правда они мне маленькими показались), так что буду экспериментировать...
Читать далее»
Вчера скачала книгу Виктории Исаевой "Как похудеть без диет. 49 простых правил", прочитала за полдня Очень крутая книга!
Прочитайте обязательно! В общем книга про позитивное мышление, и это правда очень круто... Просто проанализировав свои мысли в разных ситуациях, вы поймете - это все правда!
С помощью этой книги я наконец-то поняла, почему я поправилась! Раньше я считала, что после предложения я просто расслабилась и от этого поправилась...
Читать далее»
Сегодня дослушала книгу "гудбай диета" Ольги Голощаповой. Пришло понимание, что прослушать это мало. Нужно иметь под рукой текст, чтобы постоянно возвращаться к тексту. По ходу прослушивания пробовала применить на практике некоторые принципы системы. И, несмотря на то что сегодня первый день что-то даже получалось.
Проснулась в 8:00, есть не хотела, повалялась 40 минут, позавтракала ( две венские сосиски, два тоста, кофе без сахара, кусочек шоколада). Пошла гулять с собакой...
Читать далее»
9 вещей, которые нужно выбросить, чтобы сохранить здоровье
Когда мы говорим о здоровье и долголетии, часто упоминаем вещи, которые нужно купить, чтобы все было на высшем уровне.
Тренажер, модную спортивную одежду, витаминные добавки, специальные гаджеты... И мало думаем о том, что с некоторыми предметами обихода, напротив, нужно расстаться. Ведь именно они подрывают наш иммунитет и забирают годы жизни. Что это за вещи?
Освежитель воздуха...
Читать далее»
Настало лето и оголяются советы для тех, кто ходит в зал и занимается дома
5 хитростей для накачки бицепсов-
. Самые простые и действенные хитрости, которые помогут Вашим бицепсам, изложены в данном материале.
1) Варьируйте толщину грифа и ширину хвата. Не секрет, что именно толщина грифа может в корне менять ту нагрузку, которую получают Ваши предплечья и бицепсы во время работы, например, во время сгибаний на бицепс. Кроме того, немалое значение имеет и ширина Вашего хвата...
Читать далее»
пора спать, а у меня такие мысли. 2 июня сынуле годик. это третий сынок. и только с ним начинаешь понимать, что такое сынок... говорят, первый ребенок как кукла, второй... когда родился второй сынуля, в моей жизни произошли ужасные вещи - развод, смерть отчима, отчаяние, депрессия... но я сильная. второй раз замужем, третий сынок, который не был запланирован... сколько я переживала. но я так счастлива до слез, что я мама. может, возраст уже такой у меня я пишу и слезы катятся. дети спят, муж на работе...
Читать далее»
Та-ак охота чем нить похвастаться , а нечем
Ну значит буду ни о чём и обо всём сразу.
Долго долго, целых три или четыре? недели, я была 90 кг, ни в плюс ни в минус, может это было плато? Ну сейчас вес сдвинулся, твёрдые 88 кг
Меня всё больше затягивает езда на велосипеде .благо их сейчас два и мы с сыном на пару колесим по городу, заезжая всё дальше и дальше, школьный стадион это уже в прошлом, когда у меня после одного круга тряслись колени и дрожали руки...
Читать далее»
Я вообще в плане скачать, запустить "блондинка" однако пошагово во всём разобралась и установила это приложение.
Что могу сказать : первое мнение мрачновато - голубой цвет меня обрадовал а серый как то напряг! поменять, что то не нашла пока как.
кругляш весы по середине экрана - большой - это прекрасно! тут же дается диагноз лох я или всё же умею худеть можно сохранить))) несколько человек да же. аватарка) приятно.
к сожалению дальше то не опробовать...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 сентября на 3 кг (63 кг)! Осталось 3.3 кг)
22 часа назад