Гудбай диета! Начало.

Сегодня дослушала книгу "гудбай диета" Ольги Голощаповой. Пришло понимание, что прослушать это мало. Нужно иметь под рукой текст, чтобы постоянно возвращаться к тексту. По ходу прослушивания пробовала применить на практике некоторые принципы системы. И, несмотря на то что сегодня первый день что-то даже получалось.
Проснулась в 8:00, есть не хотела, повалялась 40 минут, позавтракала ( две венские сосиски, два тоста, кофе без сахара, кусочек шоколада). Пошла гулять с собакой. Через 2 часа вернулась, приготовила ужин семье.
Пора собираться на работу, прислушалась к себе - голода нет - не обедала. Ушла на работу. А там как раз праздник - коллеге 50, соответственно угощение по местным обычаям: 2 бутерброда + 3 пирожных. Взяла свою долю, прислушалась к себе - голода нет - убрала в холодильник. В итоге угощения мне хватило на 8 часов ( ела по 1 штуке, прислушиваясь к себе) + небольшой перекус.

После работы приехала домой, обычно засыпаю буквально на пороге, а сегодня энергия непонятно откуда берется.
Погуляла с собакой, и вот уже 0:30 а мне все еще не хочется спать и, главное не хочется есть!!! Единственная проблема - бокал вина перед сном, но я, как в анекдоте, "этого не стыжусь, я этим горжусь" .