Всем привет и доброго здравия!
И сегодня Маринка довольна собою! На весах утром минус 300, с утра зарядочка, уборка дома была интенсивная сёня, за компом поработала много и реквизит на съёмки собираю весь день по маленьку . В воскресенье мотор, шесть дней подряд работы по 12 часов минимум, потом правда 3 выходных подряд будет. А завтра тоже придётся в Москву ехать на читки по другому проекту, посижу завтра на творожке и мороженках Ещё сегодня обязательно силовые поделаю...
Читать далее»
Всем, привет. Это совсем даже не первая попытка. Все знаю, все понимаю.. про себя, про диеты, про жизнь (ну это соврамши). Нужен пинок и контроль. Берете?
Я так и знала что этим и кончится...
Я чайник и хочу спросить совета у тех, кто занимался?
Что точно знаю:
1. Гинеколог, скрытые инфекции - прошла, все отлично, мне сказали, что хоть прямо сейчас рожай
2. Полностью сделать зубы.
3. Сделать флюшку.
4. Разобраться со спиной.
5. Тут вопрос... У меня хронический цистит. Спасаюсь только нитроксолином. Но при беременности - не вариант. Поэтому сейчас заказала d-маннозу, надеюсь, что поможет.
Девочки, что еще нужно сделать мне и моему мужчине?
Вчера, идя с работы, упала на лестнице (оступилась через порожек). Основной "удар" пришелся на левую ногу, но болит почему-то палец на правой ноге. Не перелом - точно, просто, видимо, сильный ушиб.
Я сейчас стараюсь каждый день заниматься Ходьбой с Лесли. Сегодня решила походить 4 мили. И в середине занятия стала ощущать боль в пальце. Тренировку прекратила, чтобы серьезней не стало...
Или может надо было закончить тренировку? И через сколько начать опять тренировки...
Читать далее»
Девочки, а пробовал кто-нибудь в борьбе с извечным женским врагом?
Заказала, дней через 10 приедет. Но интересно послушать, может, кто-то уже?
З. Ы. Планирую беременность, поэтому ищу альтернативные варианты, которые способны победить хронический цистит.
Всем привет! Продолжаю худеть
Моё сегодняшнее меню:
Завтрак- пшенная каша со слив. маслом, 2 хлебца с плавленным сыром, 1 вафля ( вторую не осилила), чай. Общий вес - чуть меньше 250 г.
Перекус - банан 200 г и зелёный чай
Обед - тушеная курица с кабачками и помидорами ( рецепт из книги Е. Миримановой) + на гарнир отварной рис. Общий вес 280 г.
Перекус - кефир с клетчаткой 250 г.
Ужин - творожная запеканка с помидором 260 г ( рецепт из книги Е. Миримановой)...
Читать далее»
Пятница порадовала весом -твердые 67.0! Будем говорить за 10 дней потеряно 2 кг. Для меня хорошо, я не спешу, пусть все идет своим чередом, за то без стрессов. Сайт умничка считает за меня и сообщает, что с января мною потеряно 9 кг. До желанных 60 ти кг осталось еще долгих 7 кг.
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
5 часов назад