Блин приперся муж принес еды два пакета пришлось бежать с кухни но питьевой йогурт 0.33 незаметно влился внутрь...причем вообще в здравом уме никогда не ем молочные продукты. ну я вовремя остановилась. взяла пакет яблок, бананов принесла в комнату пооложила возле себя..лежу смотрю... не ем...надо спать. пока не понеслось.
Мои данные 43, 172 см,90кг. Предмет спора обсуждается.
Пятница день взвешивания 81.5 (-200). Утром гречка с молоком, собой огурцы+ йогурт ужин курица гриль+запеченный молодой картофель. Очень много ходила, ноги к вечеру устали. У нас жара +30--32 градуса. Очень много пью воды. Всем радостных отвесов!
Всем привет.
Сразу хочу признаться - я всю неделю халявлю - ни разу не была в фитнесс-студии и ни разу не бегала. Мое нормальное состояние - 4-5 вечером в неделю посвящается спорту. Почему так?
Решила дать себе отдых, так как спорт - это всё-таки стресс для организма. А когда у человека и так различных стрессов до кучи + дикая нехватка времени на элементарно выспаться, какой нафиг ещё спорт?
К тому же спорт занимает много времени...
Читать далее»
Привет!
Раньше я вязала в основном мягкие игрушки. Дарила их своим родным и друзьям.
А недавно решила связать что-нибудь более практичное и нужное.
Связала вот такие резинки для дочки.
Маки:
Розочки:
Такие цветочки вяжутся очень быстро. Буквально за полтора часа получились замечательные аксессуары для волос.
Вчера села на диету первый день.
Ни фига не получилось по времени ни завтрак ни в обед ни в ужин. В обед банан и яблоко, вечером 100 грамм куриной груди.
Сегодня решила повторить первый день,
завтрак пропустила. В обед куриное крыло и бульон, вечером дома оказалась только морковь, вот думаю завтра опять начать с начала или все таки крахмал можно?
Всем большие приветики
на весах цифры так и скачут, то плюс, то минус..а сегодня еще и углевод, нерадостно завтра будет
Меню на сегодня:
З - банан, чай зеленый с горстью изюма
О - 3 ст.л. овсянки, запаренные с утра обычной водой, добавила корицу, немножко изюма и 1/3 яблока зеленого.эхх, года 3 подряд кушала на завтрак овсянку с всякими ягодами, фруктами..теперь-то нельзя
У - 2 кружки кофе, сожрала (по-другому сказать нельзя) козинаки -150гр и кит-кат..вот вам и углеводы...
Читать далее»
Перед нашим внутренним взглядом уже раскидываются горы и долины Перу. Мы прокладываем маршруты, и я храбро прошусь в джунгли Амазонки, хотя до безумия, до дрожи, боюсь насекомых...
И если раньше у меня был простейший выбор: покупаем кухню или путешествуем? То сейчас сложнее: ребенок или... Да, Перу. И Боливия... И черта в ступе... И мы не выбираем. Отдаемся на волю судьбы: как получится - так и будет. Если что, наша волшебная стана подождет. Три года - это же не срок?
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
5 часов назад