Главная > Дневники > Дневник пользователя Snezka

Легкая травма и спорт

Вчера, идя с работы, упала на лестнице (оступилась через порожек). Основной "удар" пришелся на левую ногу, но болит почему-то палец на правой ноге. Не перелом - точно, просто, видимо, сильный ушиб.
Я сейчас стараюсь каждый день заниматься Ходьбой с Лесли. Сегодня решила походить 4 мили. И в середине занятия стала ощущать боль в пальце. Тренировку прекратила, чтобы серьезней не стало...
Или может надо было закончить тренировку? И через сколько начать опять тренировки? Когда боль перестанет беспокоить? Болит только если неудачно наступишь на ногу...

Рейтинг: +1

Snezka

29 мая 2015 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1471580/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Легкая травма и спорт</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вчера, идя с работы, упала на лестнице (оступилась через порожек). Основной "удар" пришелся на левую ногу, но болит почему-то палец на правой ноге. Не перелом - точно, просто, видимо, сильный ушиб.<br>Я сейчас стараюсь каждый день заниматься Ходьбой с Лесли. Сегодня решила походить 4 мили...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1471580/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1471580/
              ]Легкая травма и спорт[/url][/b][/size]
              Вчера, идя с работы, упала на лестнице (оступилась через порожек). Основной "удар" пришелся на левую ногу, но болит почему-то палец на правой ноге. Не перелом - точно, просто, видимо, сильный ушиб. Я сейчас стараюсь каждый день заниматься Ходьбой с Лесли. Сегодня решила походить 4 мили. И в середине занятия стала ощущать боль в пальце... [b][url=https://www.diets.ru/post/1471580/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Snezka:

Тренировки
С началом...
• Легкая травма и спорт
Весы
Ура!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с эркером V113 "Акома"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и гаражом V014 "Миртл"

Каркасный дом с террасой V548 "Маркем"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Комментарии:

persik 76

29 мая 2015 года

Я свою ногу всегда бинтую для финской ходьбы, хотя подвернула давно. А с пальцем или денек пропустить, или попробовать сделать лёгкую фиксацию, но как... Может кто ещё что боле дельное подскажет.

Ответить

Leshika

29 мая 2015 года

просто ушиб,не страшно,ходите на здоровье

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
14 часов назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)