сегодня ездила в мед. институт, решила пойти учится на медика, мама рада, а папа с мужем у виска крутят типа бабе 3 дясяток, а она учится вздумала. скоро занятия на парикмахера начнутся. а что пойду учится уже точно решила. это будет мое 2 высшее образование. девочки, как выдумаете, ведь не чего такого нет, что решила учится.
Всем добрый вечер!
Как же влом писать диплом вот думаю, дай отчет лучше напишу за сегодня))))
З - апельсин, чай +2 финика и горсть изюма
О - я открыла для себя баклажаны. Никогда их не готовила, но сегодня решилась на покупку - они легкие, да и цена хорошая))
Пережарила 1 луковицу на олив.масле, к ней добавила порезанный 1 баклажан и 1 помидор, добавила специй и водички, потушила и в конце добавила укроп + отварила рис, и все перемешала...
Читать далее»
Ну назвние говорит само за себя:-) :-) :-) И смех и слезы
Вообщем три дня просидела на Дюкане отлично, не позволила себе ничего лишнего, а потом... Поехали отдыхать всей семьей на природу (сняли котедж) и там совсем не хотелось не зачем следить, больше психологический момент чем физика. Когда рука тянется к запретному, всегда в голове должен быть запрет. От этого контроля видать мой мозг немного устал и я решила его раслабить...безвольное Я созданье! Эх...
Читать далее»
Всем привет!
Вот решила написать, потому что просто накипело, не могу уже.
Я никак не могу принять решение.
Суть вот в чем. Я работаю на нынешнем месте уже 2 с лишним года. Поначалу все было хорошо, с руководством отношения отличные, я со своей работой справлялась более чем, руководство было довольно...
Читать далее»
40 маленьких хитростей для желающих похудеть
Ограничения в питании, спорт, мотивация... Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения.
1 Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14...
Читать далее»
|
wer
|
|
1 июня 2015 года
|
После вчерашних гирь к вечеру заболела нижняя часть спины слева и справа от поясницы. Интересно, какие упражнения напрягли мышцы. Прохалтурила только турецкие подъемы. Хотя даже пыталась снизить вес на них. Перешла с 20 на 18. А так остальные упражнения уже делаю уверенно с 20/25
Сегодня был кор кардио. И что самое интеересное - мне уже стало понемногу нравиться. Альфа мне была ужасна вся. Я каждое утро вставала с чувством отвращения. А сейчас я стала просыпаться с каким-то внутренним вызовом...
Читать далее»
Привет, дорогие девули!
Давненько я отсутствовала. И вот - вуаля! Начало лета, летний режим со слегка уменьшенной нагрузкой на работе, и я вполне могу себе позволить пописать-почитать.
Все время моего отсутствия я пахала как лысый ежик – без выходных и отпусков, вырвалась всего на 1 неделю в прошлом сентябре в Израиль, на семинар-стажировку, да заодно и свой юбилей на Мертвом море встретить...
Читать далее»
Привет всем!!! Попытка номер два началась. С утра на весах 57.600.
Завтрак: 2 банана.
Обед: 2 котлетки, салат(редиска, лук, укроп, листья салата, масло), кусочек хлеба.
Ужин: 1/2 обеда.
Всем удачи
Купила босоножки на этих выходных, обалденные! Но, блин, надеть не могу. Пятки подкачали, почему-то грубые до ужаса. У мастера моего запись на три недели вперед, поздно я очухалась. Записалась аж на середину июня. Сижу теперь в тоске. Щас жара начнется, а я буду в закрытой обуви мучиться, ну потому что правда стремно с такими ступнями. Если есть какое действенное средство, поделитесь, плиз!!!
Я создала клуб, спонтанно так для тех кто хочет поменяться раз и на всегда за лето.
Да наверное это короткий срок, но для начала это просто лучшее время
Вступайте https://www.diets.ru/club/1472968/
Будем худеть вместе, ведь так веселее!!
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
15 часов назад