После майских дождей и "морозов", после парада Победы под проливным дождем и по щиколотку в воде. Я свалилась((( разболелась, чего со мной давненько не случалась. Вес встал. Зато живот подтянулся после баночного массажа, больше не свисает. Стала бегать по утрам, пока в основном весь город спит. А еще стала посещать клуб для худеющих, на одном из занятий девушка 70 лет показала комплекс упражнений. Мои силовые могут отдыхать я через 5 минут начала задыхаться...
Читать далее»
Девочки, кто желает присоединиться???
Вместе веселее)))
Вес сегодня без изменений, остался на последнем рекордике 82,2
Легла вчера поздно, не выспалась, но самочувствие получше, поэтому пошла на свою утреннюю прогулку..
Океан сегодня очень спокойный, поплавала с удовольствием...
Воды выпила меньше 1 литра...
Завтрак: кефир, семена чиа, смесь специй гарам масала и одно яблоко.
Потом поехали по делам, на обратном пути заехали на рынок, вернулись к 12 часам..
Съела почти 500 грамм дуриана- ну такая вкуснятина...
Читать далее»
Всем Приветик! Хочу поделиться своим отвесиком-800гр: dance: за крахмальный день, а всего за шесть дней -2.600гр... Я очень довольна...
в начале апреля я обнаружила, что прибавила в весе.немного, всего 4кг, но так я вернулась до своих прежних кг(от которых мечтала всегда избавиться).конечно, многие мне говорили, что за два года тренировок в тренажерном зале, качество мышц изменилось, и это -де мышцы..я и сама себя так успокаивала, но вес в 60кг мне никогда не нравился...
Читать далее»
Рассказывает репетитор, кандидат наук об своих учениках
Ученики не знают, что такое кювета, шкив, шлюз и т. д. Не могут указать время одного оборота Земли вокруг своей оси или вокруг Солнца. Цифровая эра привела к тому, что ученики не могут указать период обращения минутной и часовой стрелок часов. Час объяснял десятикласснику, почему Земля круглая. 20-30 процентов времени уходит на то, чтобы объяснить, как устроен окружающий мир...
Читать далее»
Как всегда...
Опять начинается период моей всемирной грусти.
И как результат - лень
Много всего произошло, и хочется просто на время "отключиться" от жизни. Но завтра я заставлю себя снова бороться.
А пока сегодня из еды - 3 банана, и, думаю, на этом все
Всем хорошего дня!
Итак. Подведем итоги первого дня диеты (ибо я не ем после шести уже месяца четыре):
11:00 - стакан воды
11:30 - два яйца
13:30 - стакан воды
14:00 - зелёное яблоко
16:00 - мясо и мясной бульон
17:00 - чай
Вечером сделаю упражнения и растяжку. В плане питания я собой довольна
Всем привет!
Что вы думаете о дистанционном образовании?
Хочу получить бакалавра (высшее образование), но дистанционно. Кто учился, может знакомые?
И снова привет всем. Я бы хотела спросить совета у тех кто что-то смыслит в этом деле. Итак, сначала я была обычной девушкой со средним телосложением( примерно 57 кг при 166). Затем, конечно же после фразочек со стороны решила похудеть. Похудела ( не падайте в обморок) до 43. Ела наверное на 800 ккал в день. Затем что-то щелкнуло, начала есть много(реально много, особенно сладкое). В тот период ела наверное 2000 калорий. Поправилась до 51( примерно за пол года ). Но на этом скачки не закончились...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.6 кг)
13 часов назад