наконец то весы сдвинулись с мертвой точки!!!))))Ураааа!!! Минус 1.1 кг!!! 4 РАЗА ПРОВЕРИЛА!!
Всем стройняшкам отличного дня!!!))
Отвес 400 гр, вчера еще белье гладила до упаду наверно это компенсирует отсутствие спорта. Сегодня намного легче, чувствую себя хорошо, но такие тяжелые дни еще будут. Утром морковку есть не стала, выпила кофе с сухарей, в обед был вареный ментай и помидоры, съела совсем капельку (грамм 100)- не вкусно, выпила зеленый чай и успокоилась, на ужин нектарины, вчера только 2 нектарина во мне поместились вкуснятина. Иду дальше.
Привет всем! Худеть начала с 83-84 кг не вставала на весы принципиально потому что знаю себя если не худею могу сорваться, на работе стали замечать что я похудела и стали учинять допрос на сколько и как похудела ))) я решила встать на весы иииии О ЧУДО 74,5 кг блин я даже скакать начала ))))))) от радости еще 10 кг и вес будет такой как и до двух родов!!! ХОЧУ ХОЧУ
фото не делаю, влезла в старые джинсы и почти не висят бока но до идеала в моем представлении еще 10 кг...
Читать далее»
Привет всем! После родов второго ребенка поправилась на 10 кг (ребенку уже 2 года) Весила 65 при росте 163, сейчас 75. Каждый день настраиваюсь сесть на диету, то одно то другое...скорей всего сама себе отговорки ищу. ВСЕ ХВАТИТ!!! Надо что-то менять. Прочитала Ваши отзывы и решилась. Сегодня первый день... Надеюсь все получится. Всем УДАЧИ!
Всем привет!!!
Завтрак
Перекус
Обед
ПЕрекус 2 это творог залитый кефиром с имбеирем и корицей...ммм.. вкусняша
Ужин
2ужин не фоткала
Такое ощущение, что организм, измученный полувековой эксплуатацией и траченный диетами, вообще отказывается обменивать вещества... Метаболизм стал медленный, торжественный и скорбный. Вот, помню, в 20 лет за день на чае с молоком уходило по полтора кг. На японке ушло 4 кг (стартовала, дура набитая, с 60 кг), а через пару недель пришли и остались навсегда 6 кг...
Короче говоря, есть у меня цель ускориться...
Читать далее»
Доброго утречка всем всем!
Оно меня порадовало тем, что унесло вчерашний плюс и еще 100г, итого -300 и 2200 за неделю.
Померила объемы, ничего не уменьшилось, немного расстроилась. Хочу влезть в новые джинсы к отъезду и в них поехать. Вообще, еще одна цель, выйти из самолета с -10 кг, и чтобы свекровь сказала (они со свекром будут нас встречать), как я похудела. А то они приезжали к нам и мне было сказано, что я сильно поправилась...
Читать далее»
Добрый день и прекрасного дня!!!
У меня назрел вопрос... Весы это привычка или зависимость?
Раньше каждое утро(причем по несколько раз) могла утром встать и проверить свой вес, до завтрака и после ) и каждый вечер (обязательно глянуть сколько съела за день) Глупо и толку, понятное дело, ноль, а расстройств очень много особенно если видишь "+" Решила не взвешиваться. но они манят и манят меня)))) но я держусь вот уже...с понедельника)))
Пищевая ценность: белка 37,3 гр., жира 13,3 гр., углеводов 32,9 гр.
Энергетическая ценность: 372,7 ккал
На 100 грамм: белка 13,8 гр., жира 4,9 гр., углеводов 12,2 гр., 138 ккал
Ингредиенты:
1) Творог 0% 200 гр., белка 33 гр., углеводов 2,6 гр., 142 ккал
2) Кокосовая стружка 20 гр., белка 2,6 гр., жира 13 гр., углеводов 2,8 гр., 118,4 ккал
3) Курага 20 гр., белка 1 гр., жира 0,06 гр., углеводов 10,2 гр., 43 ккал...
Читать далее»
Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
1 день назад