Вчера был третий день 90-дневки... А у меня опять +400((( Что я делаю не так?
На завтрак 1 апельсин+ зеленый чай без сахара
на 2 завтрак яблоко + зел. чай
Обед: макароны грамм 150 + салат из свежих овощей+ чай
ужин: салат из свежих овощей совсем чуть-чуть, даже 100 гр не было, 2 вафли и полоска горького шоколада. ВСЕ! и вода литра 2
Физ.упражнения: Утром зарядка (пресс, махи ногами, приседания), вечером велосипед на 8 км+приседания, прыжки на скакалке, планка.
Что не так то я делаю?
После фразы жены “Так хочется жареной соленой клубники” отец семерых детей потерял сознание.
Вчера кто-то обворовал магазин интим-товаров. Судя по украденному, преступница была одна. Много лет одна...
Самая гениальная реклама на ТВ — это когда показывают богов, спустившихся с Олимпа, которые берут кредиты, чтобы хоть как-то выжить в России.
Он хотел наладить отношения с тещей и решил заказать ей красивое платье, но как назло, она проснулась, когда он мерил ее рулеткой...
Читать далее»
Утром весы показали 86.1. Еще минус 700 грамм. Yahoo Отчитываюсь о съеденном:
завтрак: творог обезжиренный 125 гр и половина чайной ложечки меда, кофе черный несладкий.
яблоко
обед: овощи тушеные без масла (лук, морковь, перец, баклажан, кабачок, специи), два кусочка курицы
яблоко
ужин: салат (огурец, помидор, зелень, йогурт, соль, перец), 2 кусочка курочки
Вот и все на сегодня))) Всем успехов в худении!!!
День третий начался с взвешивания. Весы показали 86.8. Такого счастья я даже и не ждала - минус 3,2 кг за два дня!!! Но и тут настроение мое упало - заболела дочка. Сопли, темпер 38. Как жаль ее. Занервничала. Еле сдержалась, чтобы не съесть чего-нибудь такого... Но смогла взять себя в руки. Выздоравливай, счастье мое. Очень люблю тебя, малышка!
Вот, что я съела за день:
завтрак: обезжиренный творог 125 гр и пол чайной ложки меда, кофе черный несладкий и ломтик сыра...
Читать далее»
Второй день тоже дался мне легко. Организм воспрянул духом и начал медленно двигаться в ритме ламбады! Кушала я сегодня тоже самое, что и вчера (к сожалению нет у меня сейчас времени разнообразить свое меню). Как же хочется в спортзал!!! Косточки поразмять!!! Но ребенка не с кем оставлять!!! Придется пока это отложить. Попозже найду выход.
Первый день мне дался очень легко. Организм видимо вздохнул с облегчением, что наконец в него перестали пихать все подряд. И потихонечку захлопал в ладоши. За день я съела:
завтрак - творожок зерненый, кофе черный без сахара и кусочек сыра
обед - салат из какой-то травы (микс салат), купленный в гипермаркете, огурца, помидорки, перца. Салат заправляла натуральным йогуртом без добавок, посолила, поперцила. Съела два небольших кусочка курочки...
Читать далее»
Здрасти КД, раньше на неделю(
З. яйца + апельсин
О. творог 5% + перчик
У. скумбрия
Удачного дня
Привет всем! Коротко о себе: Ростом я особо не вышла (160 см.) Зато в весе превзошла все ожидания! Сегодня мой вес 86.1. В минувшее воскресенье, встав на весы я увидела страшную цифру - 90 кг. Shok Я никогда не была худышкой. Но и так МНОГО никогда не весела!. Однажды я седела на кремлевской диете (минус 10 кг за месяц), на японской (минус 7 за 2 неделе), на -60 (минус 10 кг за 1,5 месяца). Но в последнее время запустила себя совсем...
Читать далее»
Если вы рукодельница или просто иногда присматриваете для себя или близких вязаный подарок или вещь :
Добро пожаловать в мою новорожденую группу о вязании
Вязание: идеи схемы
Идеи для вдохновения
Вязание на заказ (очень не дорого)
и самое главное бесплатная реклама вашего мастерства!
группа наполняется и будет наполняться каждый день! поддержите меня в этот не простой момент
Мне муж вчера сказал, что я на ощупь похудела Приятно хоть и больше на лесть похоже.
Вес сегодня 64,9, т.е, еще один раз у мнея минус, -400.
И сегодня витаминки - нектарины, черешни, 2 банана и компот.
Вот так вот
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 час назад