Дневники

	Дневник за 15 июня.	19 июня 2015 года
	Katarinaotress

На весах без изменений 81,9 кг
Утром ходьба 8 км и плаванье в океане..
Во время ходьбы выпила 1,5 литра чистой воды.
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
В 11 часов - манго
Сегодня решила сделать себе день здоровья..
Сауна, хамам, джакузи (в одном ледяная вода, а в другом горяченная, так здорово.)
На лифте к океану...
.
Потом ещё бассейн.
Погуляли по джунглям и опять сауна..джакузи...и все это до 19 часов... Читать далее»

9 фотографий

	Katarinaotress
	19 июня 2015 года

+17 | Комментарии (9)

	вокруг одни соблазны	19 июня 2015 года
	Aleksil

Привет красотки!)))
Поехали мы значит вчера с мужем в ТЦ Лента за кормом кошке. Ну и помимо главного накупили всяких нужных вещей. Вот например по акции купила свою любимую мицеллярную водичку Гарньер для снятия макияжа))) Кто не пробовал- обязательно исправьте это недоразумение))) Там и объем большой 400 мл и цена хорошая))) И кстати, теперь они выпустили мицеллярную воду для жирной и комбинированной кожи, чему я безумно рада)))... Читать далее»

	Aleksil
	19 июня 2015 года

+1 | Комментарии (0)

	Хочу поделиться опытом	19 июня 2015 года
	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания

Девочки, всем привет и с пятницей!
Хочу поделиться с вами своим чудесным опытом обертывания.
Особенно будет полезно тем, кто не может никак избавиться от живота.
Еще давно в интернете читала про невероятный эффект от водорослевого обертывая. И тут наконец-то сама решилась и купила водоросли. Далее все по инструкции и начало происходить то, что я вообще не ожидала - у меня прямо на глазах стал уменьшаться живот - разница видна буквально до и после обертывания... Читать далее»

	shanno4ka в 90-дневная диета раздельного питания
	19 июня 2015 года

+17 | Комментарии (42)

	Скоро вернусь...	19 июня 2015 года
	alekca 89

Похудение не много откладывается, настрой есть, но сил нет...
Приходила врач сказала, что у малыша ларингит..
Выписали кучу лекарств...
У нас такая жара, а мы вот разболелись, дома сидим...
Вообщем лечимся, температуры нет, хрип почти пропал, правда кашель, сегодня снова придет посмотрит нас...
Но теперь заболела я...
Температура 2 дня, горло, лечусь, но пока плохо себя чувствую...
На отчеты и тренировки сил нет, по еде тоже отступления, так что отдыхаю до понедельника... Читать далее»

	alekca 89
	19 июня 2015 года

+9 | Комментарии (15)

	Четверг 4-й день (18.06.2015)	19 июня 2015 года
	Катерина82_11_21

Добрый день!!!
Вот и прошел четверг, а четверг как говориться, это маленькая пятница
Завтрак: кофе за кадром
Перекус
Обед
Перекус 2-й
Ужин
Перед сном был кефир с имбирем.
Вечером были на даче... какая же красота, когда на улице +30 градусов, оказаться в этом уютном местечке))) Полила маленько грядки, после работы меня на большее не хватило))) порыскала в клубнике, пока нет ничего((( а жаль... купить бы, но 350 руб, дороговато для меня сейчас. Жду когда на грядке вырастет... Читать далее»

6 фотографий

	Катерина82_11_21
	19 июня 2015 года

+2 | Комментарии (0)

	«Мир Юрского периода »	19 июня 2015 года
	Уралочка в Кинозал

Страна: США
Жанр: фантастика, боевик, триллер, приключения
Длительность: 2 часа 10 минут
Режиссер: Колин Треворроу
В ролях: Крис Прэтт, Джуди Грир, Джейк Джонсон, Брайс Даллас Ховард, Лорен Лапкус, Винсент Д’Онофрио, Ник Дж. Робинсон, Кэти МакГрат,Timothy Eulich, Б. Д. Вонг
Ограничения: 12+
Спустя 22 года после событий Парка юрского периода на острове Нублар функционирует тематический парк, когда-то задуманный Джоном Хэммондом... Читать далее»

	Уралочка в Кинозал
	19 июня 2015 года

+5 | Комментарии (26)

	«Бармен»	19 июня 2015 года
	Уралочка в Кинозал

Страна: Россия
Жанр: комедия
Длительность: 1 час 27 минут
Режиссер: Дина Штурманова
В ролях: Виталий Гогунский, Иван Охлобыстин, Юлия Паршута, Юрий Стоянов, Жанна Эппле, Константин Крюков, Антон Богданов, Ольга Бузова, Евгения Ярушникова, Константин Федоров
Ограничения: 16+
адик мечтает изменить свою скучную жизнь, но страх неудачи и неуверенность в себе мешают парню двигаться к цели... Читать далее»

	Уралочка в Кинозал
	19 июня 2015 года

+6 | Комментарии (4)

	8/90 Витамины	19 июня 2015 года
	Мама Люся

Вчера не могла добраться к своей страничке, с утреца концентрировала клубничный компот, а потом 3асела на пол дня в интернет подбирала ба3у отдыха, куда поехать отдохнуть, вроде бы как нашла но окончательный выбор ещё не 3делала... Читать далее»

	Мама Люся
	19 июня 2015 года

+2 | Комментарии (0)

	Начало	19 июня 2015 года
	Katrin_Gypsy в Диета "Любимая"

Всем привет! Я с сегодня начала...настрой боевой, так что сомнений нет - все получится буду отписываться. Всем побед

	Katrin_Gypsy в Диета "Любимая"
	19 июня 2015 года

+3 | Комментарии (7)

	Дневник за 14 июня.	19 июня 2015 года
	Katarinaotress

Вес сегодня без изменений 81,9 кг..
Прошла 8 км, по дороге выпила 1,5 литра воды и послушала лекцию, потом поплавала в океане..
Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке..
В 11 часов зеленое манго.
Сегодня мясной день. Отварила куриную грудку и с салатиком..
В14 и 16 - зеленое манго.
В 16- имбирный чай.
Ужин - салат..
Воды выпила около2,5 литров.
Продолжила читать 3 книгу из списка...https://www.diets.ru/post/1476383/#com11920334... Читать далее»

4 фотографии