Правда ли, что на закреплении в каждые 10 дней можно скинуть ещё по 1 кг?
Нигде раньше об этом не читала. Мучила себя чередованием, чтоб побольше сбросить, хотя все сроки вышли.
И тут узнаю, что на закреплении каждые 10 дней уходит по 1 кг.
Получается, что за свои 100 дней я скину ещё 10 кг?
Если так, то Дюкан - просто умничка!!!
Отваривала бедра на блины, остался бульон, 2 литра жидкости, жалко было выливать, вот сварганила заливное:
отварила креветки (500 гр очищенных), разложила по формочкам.( 6 формочек пол-литровых)
Взяла 80 гр желатина (который набухает час) залила 500 гр воды поставила набухать. Как набух желатин, довела до кипения, Бульон был остывшим, сняла весь образовавшийся жир, выбросила, Довела бульон до кипения, пару минут покипятила, посолила по вкусу, добавила подогретый желатин, довела все до кипения...
Читать далее»
Приветик!
Наконец-то начинает устаканиваться мой тренировочный процесс
Тренер мне нравится дельный такой
Два дня будем тренировать низ, один день верх.
На первом занятии начали с приседа (не считая разминки). Я поняла, почувствовала свои косяки смогла правда только с лёгкой штангой. Слабая спина у меня слабо держу баланс по технике основной ошибкой было, что сначала из приседа поднимаю попу, потом всё остальное, а нужно макушкой тянуться...
Читать далее»
Сегодня решила подвести итоги и поделиться радостью.
Благодаря сайту и поддержке здешних обитателей за месяц и 8 дней (11,05-19,06) я похудела на 6,2 кг.(Со 109 до 102,8)
Не знаю, хороший это результат или плохой, но я довольна.
Конечно были и срывы и истерики т.д. но я выдержала все напасти и не свернула с истинного пути.
К сожалению, пока не получается искоренить привычку- награждать себя едой за какое либо достижение. Но над этим я упорно работаю...
Читать далее»
Рецепт первый.
Для того чтобы приготовить чесночную народную мазь против варикозного расширения вен Вам необходимо тщательно измельчить до состояния кашицы одну часть белого чеснока, после чего смешать получившуюся массу с двумя частями мягкого сливочного масла. Как применять: следует нанести готовую мазь на поражённые участки тела, а потом обмотать её пергаментной бумагой и для фиксации наложить лёгкую повязку из бинта или марли...
Читать далее»
|
wer
|
|
19 июня 2015 года
|
завтрак
полдник
ах, да, еще было яблочко (не успело попасть в кадр)))...
обед
ну и конечно чай зеленый с таком...
ужин
cнова пустой зеленый чай
Сегодня я услышала очень душуразрывающий монолог моей подруги.
Я сказала одну фразу, просто фразу и зацепившись за эту фразу, она вылила
огромный поток боли. А потом рассказала многие переживания из детства и взрослой жизни.
После разговора, ей стало легче. Поплакали вместе, помолчали..
И я, вернее даже мы, подумали, что часто люди носят в себе пережитое, мало кому что рассказывают
и иногда хватает начала предложения, фразы-ключа, чтобы дать боли вылится.
Сегодняшняя фраза...
Читать далее»
Я живу рядом с этими двумя магазинами и мне удобно их посещать, потому что они рядом. Хотелось бы знать, только мне так не повезло с отдельными сетевыми представителями или в целом все не так хорошо как хотелось бы в нашем королевстве.
Эксперты Гарвардского университета провели глобальное «кофейное» исследование: в течение нескольких лет наблюдали за состоянием здоровья более 130 тысяч добровольцев-кофеманов. Итоги обнадеживающие: «Даже у тех участников, кто пьет в среднем до 6 чашек кофе в день, не обнаружилось повышенного риска смерти и тяжёлых сердечно-сосудистых заболеваний», – порадовал профессор Факультета здорового питания Гарвардской школы общественного здравоохранения доктор Роб Ван Дам...
Читать далее»
|
|
wer
|
|
19 июня 2015 года
|
Не успела сесть (не правильно)... Не успела начать правильно питаться. Как мои друзья тут как тут. Прямо сейчас еду на дачу! Вот будет для них сюрприз!!! Они ещё не знают, про то что я опять на правильном пути! Потом поделюсь, как всё прошло!
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
3 часа назад