ну вот, з дня позади, на весах -3,100, я очень довольна))) надеюсь на этом не остановится))))) всем удачи)))
Я просто устала отдыхать Гребли, наслаждались пейзажами, пили, ели, общались. Все без фанатизма.
Сегодня витамины. А еще начало КД и весь организм болит
Хотя, наверное, надо наоборот писать, сначала стресс, потом зажор, потом отвес.
В жизни одного моего близкого человека наступили тяжелые времена.
Можно даже сказать, что это моя единственная настоящая подруга за мои 34 года.
Я была в такой ситуации и могу понять, насколько плохо ей сейчас. А мне невыносимо от того, что я не могу быть рядом
Между нами 8 тысяч километров и нет возможности их преодолеть... Деньги, проклятые деньги...
Читать далее»
Настроение – субстанция капризная, изменчивая и противоречивая. На одни и те же события, слова, взгляды мы можем отреагировать по-разному – в зависимости от него, настроения.
Бывают ситуации, когда достаточно неосторожного действия в наш адрес, чтобы день был испорчен. И наоборот – порой заставить нас грустить не могут даже очень неприятные события. Вот, например, мой сегодняшний день. Я проспала и, как водится, опоздала на важную встречу, за что получила от начальника...
Читать далее»
Вот и прошел месяц моего ПП. Да иногда оно было не совсем чистое, но я исправлялась и не схожу со своего пути. Начала потихоньку добавлять спорт - пробежки + небольшие силовые тренировки дома. После вчерашней силовой я была вся мокрая насквозь, а сегодня боль в мышцах и +400 гр на весах. Мышцы явно решили задержать в себе воду.
Все это дало свои результаты.
За месяц:
Вес - 81,1 (-6) кг
ОГ - 95 (- 5) см
ОТ - 77 ( -5) см
ОЖ - 88 (-9) см
ОБ - 101 (-5) см
ОН - 61 (-4) см...
Читать далее»
Приветик!!!
Вчера был обычный день, ничего особенного... Утро началось с сильной грозы и весь день было очень душно, жарко и влажно... Дома тяжело находится, но на улице даже хуже, поэтому сбегали вечером в магазин и сразу домой, даже не гуляли...
Днем - домашними делами не занималась, думала отдохну, а сегодня все переделаю, но как оказалась воды весь день не будет, поэтому на ночь глядя, пришлось все мыть и прибирать...
Как же мы привыкли к благам цивилизации...
Читать далее»
Добрый день!!
Вот и прошел очередной день))) и как обычно утренний отчет)))
Завтрак
Перекус
Обед
Полдник
Ужин
Еще вечером яблоко было... Спорта не было, жарко, разморило меня, решила денек отдохнуть)))
Жалость к себе…
Какие ассоциации вызывают эти слова? Что то скользкое, мерзкое, которое вползает в душу и обволакивает чувством обиды, неудовлетворенности и желанием выплеснуть все это на окружающих тебя людей. Это извращенное желание «себя пожалеть» и именно таким образом привлечь к себе внимание...
Читать далее»
Я исправила ошибки. Не изменяя ложкам любимым сделала кружочек на Лотосе. Продукты солюдала. Время соблюдала. Старалась и обьем, как положено на ложках, соблюдать. Но иногда получалось побольше. правда в рыбный и в куриный дни лотоса почему-то ела с утра по раза два через час.. Но меня это не пугало. Опыт уже есть.. А в творожный я часто пила молоко.. В общем слава богу получилось.. Было уже 111.6 а стало опять 107.4!!! Продолжу на любимых ложках. Теперь я не напугаюсь плато это...
Читать далее»
Вот сегодня 1 июля и я очередной уже наверное сотый раз говорю себе, что с этого дня начинаю худеть. Уже надоело то, что постоянно начинаю худеть, а результата нет, хотя и ем правильные продукты. Это вечное худение очень угнетает. Не знаю как быть, что сделать чтобы вес уходил и не возвращался.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад