Вона че сфотала сегодня. Что, в Москве так ходить не стоит осенью, да?
А это было, когда тунику только купила
Завтрак:
Тосты с паштетом, яйцами, грибами, киви
Обед:
Салат, хлебцы с паштетом, какао
Ужин:
Куриная грудка, грибы, салат (киви, огурец, йогурт)
1. 2 яйца - 1 с жетком +1 только белок - 100 гр.
2. зелень (5 гр зеленый лук +19 гр. петрушки) - 24 гр.
3. перец болгарский - 40 гр.
без масла, на воде.
+ малина 35 гр. - 14 ккал.
Итого: 188 ккал. завтрак
Топ-10 мужских имен
1. Александр
2. Артем
3. Максим
4. Иван
5. Дмитрий
6. Михаил
7. Егор
8. Кирилл
9. Матвей
10. Андрей
Не вошли в десятку самых популярных, но также часто встречаются имена Владимир, Сергей, Даниил, Никита и Тимофей.
Топ-10 женских имен
1. Анастасия
2. Мария
3. София
4. Виктория
5. Варвара
6. Дарья
7. Полина
8. Елизавета
9. Арина
10. Вероника...
Читать далее»
Пожалуйста, подскажите мне, начинающему оксисайзеру)))
Делаю упражнения натощак с утра, но не чувствую сильной усталости и нагрузки. Немного прошибает на пот, но и только, что наводит на скепсис - действительно ли объемы будут уходить и все ли я делаю правильно...
Упражняюсь по Корпан - 30 дыхательных циклов оксисайз.
Да, и еще я кормящая мама, у меня целых 15 лишних кг(((
И еще в последнее время так хочется сладкого, что села на систему Миримановой, чтобы хоть как-то ограничивать себя.
30 беговая
30 эллипс
30 беговая (наклон 5%)
27, 28, 29. - так же рабочие
|
slur
|
|
1 июля 2015 года
|
Мы вечно спешим и куда-то торопимся, завтракаем и обедаем на бегу, и ужинаем тоже второпях. И при этом не задумываемся, что такой спешкой наносим организму очень большой вред.
Большинство людей страдает избыточным весом именно из-за привычки все делать на ходу. Многие любят быстро поесть, выбирая в основном жирную и калорийную пищу, которую в изобилии предлагает фастфуд. Тем временем, специалисты по здоровому питанию еще раз напоминают – есть нужно медлено. И для этого есть несколько причин:
1...
Читать далее»
Сегодня стал свидетелем поступка парня лет 25, который был водителем автобуса 11.
На остановке заходит бабушка лет 80 и садится на свободное сидение, я наблюдаю всю картину она достает платочек и его разворачивает(там естественно мелочь) она по рублю насчитывает 16 рублей и просит водителя остановить, он останавливает все как обычно, бабушка протягивает эти деньги и говорит "спасибо сыночек", но кондуктор деньги не взял! Он взял свой кошелек, попросил посидеть минуты три...
Читать далее»
|
wer
в |
|
1 июля 2015 года
|
Позвонил как то мой приятель и попросил зайти к нему, помочь вынести на помойку старый телевизор "РАДУГА". Корпус у телевизора деревянный, весит этот аппарат кило 40 наверно, если не больше. Приятель хоть и не слабый малый, но один его дотащить не мог. Выкинуть решил потому, что это чудо отечественных технологий сломалось и оказалось абсолютно неремонтопригодным.
Живет мой приятель в соседнем подъезде. Ну я сказал ему, что сегодня не могу, устал, может завтра...
Читать далее»
|
|
wer
в |
|
1 июля 2015 года
|
С незапамятных времен до середины прошлого века в Японии существовал чудесный обычай под названием "ё б а й". Название его происходит от слов "ё" (ночь) и "бай" (ползти).
Суть заключалась в том, что молодые японцы под покровом ночи пробирались в дом к незамужним девушкам, будили их прикосновением, и, если те не возражали, пара предавалась любовным утехам до утра...
Читать далее»
Мужик у прилавка с зеленью.
Продавец – сочная такая девица, прям налитая, не ущипнуть.
- Петрушечку ещё возьмите, гляньте, какая петрушечка! красавица! хоть на выставку! в супчик жена добавит, совсем другой вкус! возьмите, жена похвалит!
- Я не женат. Когда её добавлять? Когда закипит?
- Ой, мужчина, зачем вам возиться?! давайте я вам супчик сварю! пальчики оближете!
Тётенька:
- Что вы меня картошкой тычете?! Несимпатичная она! Думаете, в очках, так не разгляжу...
Читать далее»
|
|
wer
в |
|
1 июля 2015 года
|
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
1 день назад