Вот и закончился первый день на Магги.
Утро - творог 200 гр 5% и два нектарина
Обед - нектарины и желтые сливы
Ужин - говядина, огурец и помидорка
Поздний ужин - два нектарина ( это я уже нарушила )
Отвес - 700 грамм.
Маловато пила воды. Сегодня постараюсь больше пить.
Доброе утро девочки!
Девочки я ничего уже не понимаю!!!
Мои надежды с каждым днём рушатся!!!
Сегодня я всю ночь не спала, так как спала днём и вечером легла в 18 часов, а проснулась в 22 часа и так до 5 утра и не ложилась, совершенно не хочется спать... Но это пол беды, после уборной я опять взвесилась и что на весах 106.500 кг это просто кошмар какой то!!! За сутки я прибавила ещё 1.250 кг! Ничего не могу понять девочки, может вы мне поможете разобраться...
Читать далее»
ЭТО НЕ СТАРОСТЬ, ЭТО ЛИМФОСТАЗ
Отекают ноги? Так это я просто устала. Кольцо застряло на пальце? Да просто чая на ночь напилась. Утром «лицо алкаша», глаза еле открываются? Так это просто старость пришла.
Нет, девочки, это не старость!
Из-за нарушения оттока лимфатическая жидкость пропитывает мягкие ткани, накапливаясь в мышцах и подкожной клетчатке.
Лимфа движется снизу вверх в теле, а в лице наоборот - сверху вниз...
Читать далее»
Вторая неделя - 52,2, как-то получился минус килограмм, но сегодня поела хорошо так в кафе вечером, так что что-то да вернётся Из плюсов за неделю + не ела хлеб с печеньками; + фрукты и всякие йогурты до обеда; + в день не менее 10 к шагов; + кфс один раз; + ела много овощей+ много воды. Из минусов - не начала спорт упражнения; - ем тазами; - нет перерывов между приемами пищи; - много котлеток...
Читать далее»
Сегодня у нас был замечательный день Наконец все по-моему
Утро начали с завтрака в гостинице. Ассортимент примерно тот же, поэтому сфотографировала только свой выбор.
Из горячего были овсяная каша, полента, вареные яйца, омлет, сосиски, бекон.
Каша везде, где пробовали, была довольно жидкой, крупинка за крупинкой бегает с дубинкой , в таком стиле, и часто свареная на воде. Я люблю на молоке и гораздо гуще...
Читать далее»
Сегодня коротко, настроение отсутствует, хотя и углеводный.
Без завтрака сегодня. Проснулась на удивление поздно, побежала на работу.
13:30 удон с овощами. Изжога мучила... Столовская еда конечно не то.
18:00 тортилья с кабачковой икрой и огурцом
Жара, есть не могу не хочу не буду, пью воду только. Спать хотелось весь день. Прости, Джил, у меня от тебя выходной, нет сил, завтра встретимся.
Всем добра.
Всем привет!
Ну вот уже и финал нашей дуэли. Пора показать как славно мы постарались в этот раз
Набор на новую дуэль уже открыт, кто хочет продолжать или присоединить, добро пожаловать! Ссылочка тут https://www.diets.ru/post/2019739/
Девушки-красавицы, давайте собираться в пары для 87-й дуэли.
Если продолжаете в том же составе, то пишите "Пара... продолжает". Идеально, если укажите свой новый ИМТ.
В заявке пишем:
Ищу пару
ник:
вес:
рост:
ИМТ:
возраст:
имя:
Если пара сформировалась, то пишем "мы пара" и данные на двух человек.
Начинаем в следующий вторник, то есть 22 августа!
Всем привет!
Продолжаем наш полет!
1. Для новичков у нас шаг 14
https://www.diets.ru/post/1578029/
и не забудьте про уход за собой
2. Для продолжающих.
На этой неделе мы работаем в Зоне 3: Ванная и Одна дополнительная комната
1. Первое задание на сегодня — протереть туалет со всех сторон. Особенно снизу и сзади. Это то самое место, куда мы частенько ленимся заглядывать, а потом там становится все так плохо, что уже и не хочется-то особо...
Читать далее»
Раньше я думала, что любовь к себе, это делать так как я хочу.
Но это оказалось -капризность. Потакание своим капризам привело к тому, что я перестала слышать себя, свое тело, истинные потребности личности в развитии.
Большой путь пройден в личностном развитии, который привел меня к желаемому заработку, любимой работе, окружению, которое я уважаю к квартире в микрорайоне мечты.
Что мешает такой потрясающей личности, как моя проявиться в мир? Лишний вес...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
3 дня назад