Всем привет!!!
Ну, о чём ещё могу рассказать перед отпуском?
Возможно, потеряюсь опять на недельку, возможно, нет)))
Всё будет зависеть от того, чем там буду заниматься и как отдыхать
Ноутбук придётся брать с собой, это в любом случае – стажёрку нужно подстраховывать. Эх…
Вот думаю – какую книжку брать с собой – толстую бумажную, пару-тройку потоньше или ограничиться электронными и взять журнальчики? Дилемма, блин
В этот раз мы с мужем решили собираться так...
Читать далее»
КБЖУ на 100 гр 147/54,32/27,89/13,01/
Ингредиенты:
•Куриная грудка- 150 гр
•Броколли- 250 гр
•Сыр - 70 гр
•Яйца - 2 шт
Заправка:
•густой натуральный йогурт – 50 г
•чеснок 0,5 ч.л
•горчица – 0, 5 ч.л
•соль, перец
•оливковое масло 1ч.л
Куриное филе, охлажденное после варки, разберите на волокна.. Можно воспользоваться ножом.
Брокколи опустите в кипящую подсоленную воду и варите 3-5 минут после закипания...
Читать далее»
Доброго!
Проводили с дедом гвардию в Самару, на побывку к маме. Числа 15 обратно доставят. Их на вокзал,, сами на работу. Дед что-то всех рано растолкал и выставил из дома ( не терпелось, что ли) Свекровь такая же была, всегда заранее выходила, чтоб не опоздать. Кровь - не вода. И как просыпались- тоже видно кто чей...
Читать далее»
Хоть отчет и за вчера, пишу утром седьмого числа. /Потому что вечером уже ничего не хочется, только или, как тюлень, лежать в воде, или спать. В тени +39...дома +30 точно есть. Сплит чуть живой. И опять никак не получается выкроить денег на мастера. /Пришла вчера с работы и сражу в душ. /Как же кайфово!!! И это при том, что я 12 часов сижу в кондиционированном помещении. Но пока доберешься домой - уже хочется растечься лужицей. Спать по такой жаре - мучение...
Читать далее»
Ингредиенты
куриное филе (у меня куриная грудка) - 350 г
лук шалот - 1 шт.
шампиньоны - 250 г
болгарский перец - 1 шт.
мука - 1,5 ст. л.
сливки 10% - 250 мл
чеснок - 3 зубчика
специи и соль - по вкусу
растительное масло - 2 ст. л.
бульон (можно заменить водой) - 100 мл
Шаги приготовления
1
Подготовим необходимые продукты. Лук нарезаем полукольцами и обжариваем пару минут.
2
Куриное филе нарезаем и отправляем к луку, солим, обжариваем все вместе 5-7 минут...
Читать далее»
У меня новая жительница.
Вот такая милая кошка по имени Машина. Почему такое странное имя для кошки? Да потому что кошка племянницы которую зовут Маша. Ну а когда Маша, из за сложившихся проблем привезла кошку к родителям, которую кстаки звали на тот момент Таира, но она не желала откликаться на свое имя, все стали говорить что кошка МАшина, и в итоге та отзывается на слово МАшина и стала кошкой по кличке МашИна...
Читать далее»
Девочки, привет. Пошерстила я тут гардероб и поняла, что у меня катастрофически не хватает футболок. Договорилась с подругой и пошли по магазинам. Все представленные футболки в итоге оказались какие-то короткие и я купила сарафан, да ещё и короткий. Идёт он мне или нет жду оценку в комментариях)
Купила ещё 1 кофточку лёгкую, но с длинными рукавами, покажу позже.
Планировала, что завтра у меня будет выходной, но.. Начальство сказало, что завтра я работаю.. Пришлось сегодня делать открытку. Руки то чешутся, ещё один день я не выдержку. Вот что получилось сегодня.
идёт третья неделя моего отпуска, а так же решение твёрдое привести свое тело в размер меньше 48
Моё утро получило немного изменений, но получилось что пользы больше для всех. Так как дневная температура переваливает за 30 градусов; на открытом солнце комфортно находиться утром до 11 только, а также вечером после 16. принято решение детей водить на море к 8 утра чтоб поплавать комфортно можно было. Ну вообщем они птички ранние согласились. Так что приходим на почти пустой пляж (но это не долго))...
Читать далее»
Вот и начался мой отпуск.
В этом году подхожу к этому более осознанно, чем все прошлые годы.
Уехала я сюда в весе 75кг, по ощущениям вес уходит. Приеду-проверю.
Питания придерживаюсь такого: утро - белок+углеводы, обед - белок+углеводы, вечер - белок. Иногда проскакивает несоответствие.
Режим сна - с 22 до 5 утра. Это классно прийти на море, пока из-за гор едва показалось солнце...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад