Начать свой дневник хочу со слов благодарности одной из наших девочек с сайта -Жанне_66.
Мне просто повезло, что она оставила свой комментарий по поводу стоит ли вообще покупать тренажер при моем случае. Я не ходила на танцы, не занималась балетом , плаванием, гимнастикой. Мое тело не знает что такое спортивная настоящая спортивная нагрузка. По молодости сама по себе была в неплохой форме, пока не раздобрела до 100+
Как говорит Жанна, 50% случаев когда тренажер так и стоит без дела...
Читать далее»
|
cdfg
|
|
20 июля 2015 года
|
нашла интересную статью, но она, увы, не скопировалась почему-то, но не могу не поделиться, оказывается, они не черно-бело видят!!! и в 3D! А что Вы замечали за своими любимцами? Моя меховая дочь ловит наши взгляды в зеркале, когда косячит, кричит МЯЯЯ и убегает) http://www.murlyki.ru/anatomy/eyesight.html
С диетами тухляк полный. не могу терпеть, воздержание - это не моё. Придётся считать калории и БЖУ. Где мой большой калькулятор?!
Девочки, очень хочется сладкого. Все время!
Поделитесь рецептами некаллорийных блюд.
Или, может. в природе что-то существует такое сладкое и с минимумом ккал. Плиз.
Набросала себе программу занятий с Джиллиан. За основу взяла Рипы, к ним ежедневно еще добавила Зоны, Метаболизм и Киллер АВС (чередуя, естесно). Сегодня попробовала Шона Ти 15 мин кардио на пресс (очень даже ничего). Ни взвешивалась, ни измерялась - не хочу. Буду ориентироваться только на ощущения и отражение в зеркале). Много писать не буду. Как что-нибудь озвучу, весь интерес пропадает. Поэтому, теперь опять
Привет девчонки, я вчера накосячила вчера целый день я соблюдала диету + физ нагрузки всё хорошо, и тут вечером часов в 10 мне звонит подружка, ( мне паршиво приезжай) приезжаю а она коктейль приготовила( шампанское, спрайт, мята, лёд) Ну мы с ней и выпели слава богу на весе это никак не отразилась, Сегодня утра началось с физ нагрузок и мч, потом у нас выключили свет, а вместе с ним и воду с интернетом делать было нечего, мелкую уложила а сама загорать пошла, назагоралась А к тому времени и свет...
Читать далее»
19.07.15
20 беговая
50 велос
20 беговая
|
slur
|
|
20 июля 2015 года
|
Сегодня ровно месяц, как я взялась за голову ( в очередной раз).
Итог минус 5 кг. на весах и минус 4 см. обхват бёдер.
Копчик перестал ныть и стала владеть своим телом, и не чувствовать себя развалюхиной.
В субботу с сыном были в театре Дурова, а в воскресенье гуляли по Поклонной горе и вечером ещё съездили на день рождение.
Имениный пирог мне завернули с собой и с утра его с удовольствием съела. (для себя - надо узнать рецепт).
Движемся дальше!!!
Вес-54, ну почему не 53,9 хотя бы?))) По питанию-сегодня чисто белковый понедельник. На завтрак готовила себе дю-сырнички. Обед-отворная куриная грудка и бульон. Ужин-запеченое филе индейки плюс биобаланс кефирный 0%.
До выходных осталось два неполных дня, но время так тянется ужасно. Устала. Даже купленная туалетная водичка вкусная и любимая мной не радует.(
Всем добрый день!
Нужен Ваш совет. Неделю назад приютили старого мудрого кота на временную передержку. С удовольствием бы взяли на совсем, но финансово не сможем потянуть, да и квартира пока не своя.
Так вот, звонили на счет ПМЖ для этого котика. А я не знаю как определить хорошего человека. Какие вопросы задать?
Совсем пофигиста я определю, но мне нужно определить ответственного человека, который сможет ухаживать за котом.
Помогите советом.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
4 дня назад