 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
6 августа 2015 года | 68 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
На весах меньше 80 кг и это здорово!!! Завтрак :кефир, семена чиа, смесь гарам масала,1 яблоко и свежий имбирь потертый терке.. Перекус манго.. На обед потушила мясо с овощами.. Перекус в 14 - манго.. Перекус в 16 - яблоко. Ужин -салат. На ночь белки не ела. Воды выпила больше 2 литров. Читать полностью |
Дневник Katarinaotress:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
 |
Oleg9507
2 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я тут была год назад, пыталась худеть с 85 кг, ушло килограмм 5. Потом забросила.
Ты же была больше 100 кг...
Так вот теперь ты на порядок худее меня. Я вернула потерянные 5 кг и еще 5 набрала, в итоге 90 килограммова барышня
Вчера фоткалась...еще худеть и худеть...
А ты не делал пост сравнения, какая ты была, а какая стала?
А кожа успевает подтягиваться? Ведь 20 кг за 7 месяцев - это очень много
У меня муж против , чтобы я такой пост сейчас сделала, он когда смотрел фотки до и после заметил такое, что после того как кто выкладывает эти фотки, как промежуточный результат , получается как галочку поставили и потом как то сразу все бросают и вес набирают сразу..он мне сказал сделаешь, когда до конечной цели дойдешь...а фотка до есть, конец декабря как раз перед началом ..если хочешь могу в личку прислать, там честно говоря жуть...
Кожа конечно не успевает, но понемногу подтягивается все таки, я читала , что после того как полностью похудеешь до своей цели надо дать ей 1,5 года на подтягивание, вот уж если за это время не подтянется , там уже думать что делать..ну и конечно сейчас о процедурах для кожи не забывать, у меня это плаванье в океане, массажи (вчера была на масляном - супер!!!), душ контрастный со всякими скрабиками ...посмотрим.
А ты массаж сама делаешь или ходишь к кому-то?
Контрастный душ я тоже делаю, когда худеть начинаю. Надо вот себя опять на этот путь вернуть. Ты меня своими отчетами очень вдохновляешь!!! Так держать!!!