Всем приветики!!!
Чуть больше недели мы с дочкой тусим в санатории. Дочке дали бесплатную путевку, а я, как сопровождающее лицо, балдею с ней бесплатно. Она с процедурами, я без) Платно ходим в бассейн, даже не бассейн, а аквацентр у них называется. С подводными массажиками и душиками!))) Мне, как человеку не плавающему, самое то!!! Ножки помассировала, ручки помассировала, плечики помассировала и... стройная красавица!) А дочка плавает в жилете) Без жилета умеет, но боится - глубоко...
Читать далее»
С классным утром понедельника вас девчонки!
Сегодня я проснулась около 7 утра, хотя и днём я тоже спала... Взвесилась и вес вырос на 800 г, потому что я ела то одно, то другое... И вешу я на сегодня 106.500 кг!)
Утро началось хорошо, все позавтракали и поехали по своим делам, мама на работу а мы с сыном и папой поехали в школу, потом заехали в магазин и домой вот скоро едим за сыном забирать из школы... А потом домой и заниматься домашними делами...
Читать далее»
Всем привет!!!
В субботу любимый похвалился, что заработал денежку.
Ну я и сразу сообщила, что мне нужны новые платьюшки (которые уже в шкафу висят)
Он - на все деньги???
Я - да нет, всех не хватит, ещё ванночка нужна для ног...
Подумала и добавила - ну и тебе дефлекторы на машину...
И тишина...
Деньги были выданы незамедлительно
А воскресенье прошло так:
Я только раз вышла на улицу: мусор вынести и деньги любимому на карточку положить...
Читать далее»
В палате стоят кровати едва ли не одна на другой. Только в платных, тех, что в конце коридора, поменьше. А здесь иначе. Полные помещения заплаканных, неспящих молодых матерей. И она – одна из них. Только ляжешь – медсестра кричит твою фамилию из коридора: «Иди к ребенку, плачет!» А он все время плачет. Поэтому Катя, родившая неделю назад, почти не ест и не спит уже который день. И молиться, как раньше, уже почти не может. Только иногда: «Господи, помилуй!» А чаще – просто: «Господи...»...
Читать далее»
Зажорненькие 3 дня вылились снова в неприятную цифру, ну я считаю ничего страшного, быстро наеденное быстро и уходит. Вчера посчитала - в Питере я была шестой раз. Никогда надолго не приезжала - самый потолок 4 дня. Никогда ни на что не хватает времени, но сейчас я стала спокойнее относиться к тому факту, что невозможно объять необъятное. Проспали развод мостов? В следующий раз сходим. Не посетили 100500 мест из своего избранного на карте? Да и пофиг. В следующий раз посетим...
Читать далее»
Доброе утро, мой отчет за 23 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: манник с красной смородиной (105 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: витамин-Д, ламинария, циклодинон, найз, кавинтон, мексидол и мидокалм.
Мой ланч: сыр (69 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Мой обед: гречка с мясом (213 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: Сидерал-форте (железо), Омега-3 и мидокалм...
Читать далее»
85.7 (85.8 +100)
Планка 1.1 мин. Шаги 16261. Без алкоголя. Кето-питание (2приема пищи).
87.5 83.9 (Итого за 11 дней -3.6кг)
Поход выходного дня удался. Было жарко, даже вечером в 20-00, когда вернулись в Симферополь, было 19°.
Нарушений в еде перед детоксом почти не было:
• никаких сладостей
• никакой молочки(ела творожный сыр с грибами и чуть-чуть сулугуни)
• без алкоголя
• не перебрать белок.
Омлет-рулет с водорослями нори на завтрак
Ингредиенты
яйца 4
нори 4 листа
холодной воды 4 столовые ложки
соевого соуса 1 чайная ложка
кунжута 1 чайная ложка
зелёного лука 2-3 пера
Оливковое масло для смазывания сковороды
10 минут
Шаги приготовления
1
Готовим все необходимое. Яйца взбиваем с водой и соевым соусом.
2
Листы нори разрезаем по размеру сковороды.
На смазанную маслом сковороду тонким слоем выливаем яичную смесь...
Читать далее»
Ингредиенты:
- Молоко;
- Яйцо куриное — 1 шт.;
- Специи (по вкусу);
- Соль (по вкусу);
- Фарш мясной (лучше свино-говяжий) — 500-600 г.;
- Лук репчатый — 2 шт.;
- Картофель — 1,5-2,0 кг.;
- Сухари панировочные / Панировка;
- Масло растительное (рафинированное дезодорированное).
Рецепт приготовления:
1. Картофель очистить и поставить варить в подсоленной воде.
2. Пока картофель варится, занимаемся начинкой. 2 луковицы среднего размера измельчить.
3...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
12 минут назад