Влиться в похудательные будни вот так сходу не вышло Маялась все утро, днём... Ничего делать не хочется, голода нет, жевать охота. Вроде держалась, но в итоге пачка печенюшек ушла И это после завтрака пельменями Ладно хоть не жареные были. Вечером ещё физалис предполагался, но вместо этого случилось обломинго. Понесу вечером его обратно в магазин сдавать.
Всем привет))) начала любить вторники и ждать их, ведь в эти дни я взвешиваюсь и измеряюсь. Сразу скажу, что вес стал уходить медленнее)) конечно это расстраивает, но я видела такую тенденцию и в прошлый мой заход на КЕТО, наверное для моего организма это норма но сантиметры уходят
Результаты за неделю
ВЕС-70 (-300 гр)
ОГ-94(0 см)
ОТ-78(-2 см)
ОЖ-93(0)
ОБ-102(-2)
Пока так...
Читать далее»
Всех с чудным утром вторника девчонки!
Проснулась я сегодня в 2 ночи, как всегда, так как вчера спала днём с16.30 до 20 часов, потом проснулась, накормила сына, мы поиграли и снова легли спать!
Вчера день прошел хорошо! Утром отвезли сына в школу и поехали домой, да получила я заказ из валдберисс, осветлить Супра 2 штуки, термобелье для сынули и худи красное для меня, ещё не мерела)))... После поехали забрали сына со школы, я всех накормила обедом и мы занялись домашними делами...
Читать далее»
Приготовив его один раз, вы будете готовить его постоянно. Этот салат настолько вкусный, что просто невозможно оторваться. Первый раз, когда мы его готовили, даже не думали, что получится так вкусно, но вкус оказался потрясающи
м! Это однозначно наш любимые рецепт!
Делюсь охотно с вами!
На трёх литровую банку:
Капуста- 1 небольшой кочан
Морковь - 1шт.
Чеснок -3 зубчика
Лук репчатый 1-2 шт.
Перец болг. красный
Зелень- по вкусу.
Для рассола:
Вода- 1,5 литра
Соль- 2 ст...
Читать далее»
Мы давно взяли билеты в Дворец искусства "Премьера " Получилось так, что привезли нас на час раньше. Раньше видели через дорогу от дворца -Церковь. Решили сходить, праздник же был большой - Покрова Пресвятой Богородицы. Мы были очень удивлены. что Церковь называлась -Свято-Покровский храм
14 октября, в день Покрова Божией Матери, православные христиане вспоминают чудо, которое произошло в 910 году. По преданию, Богородица явилась молящимся во Влахернском храме в Константинополе...
Читать далее»
Всем здравствуйте
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
85.2
Планы:
• увидеть на весах и закрепить первую семёрку, лучше всего 77.7(- 7.5кг к НГ, -700 грамм в неделю:11 недель)
• до 9/11 без алкоголя
• до 28/11 кето-питание
• голодание 36 часов (2-4 раза в месяц)
• шаги 11000
• поход выходного дня или кино
• планка, велосипеды 3-5 раз в неделю
• еженедельный отчёт.
Хей-хей!
Третья неделя марафона позади, пора хвастаться своими результатами
Привет, гости, жители этого сайта. Ну что ж, продолжу. Борьба идет трудная, силы воли у меня нет, срывы постоянные. Бодифлекс со мной, поэтому вес не прибавляется, хотя за это время могла бы скинуть килограмм семь, как минимум. С сегодняшнего дня решила перейти на интервальное голодание, 16/8, 16 часов голодаю, 8 ем. За эти 8 часов, 4 приема пищи. Вычитала на одном сайте, пишу по времени: 10.00-завтрак, 11.45 до 12-ти(не понимаю, почему так)-сладкое(запретное), 14.00-обед, 17,45-ужин...
Читать далее»
Всем привет!
Вот сидели мы с мужем и вдруг решили, что нам срочно нужно в отпуск.
Я - вольная казачка, а он работает по найму, поэтому отпуск пришлось просить и дали его всего на 4 дня. Но ведь и выходные есть, поэтому выделили 6 дней! И вот так мы внезапно сорвались в Турцию.
Выбор пал на Кемер. Специально выбрали отель только с завтраками, чтобы не было соблазна сидеть в ресторане и набивать живот.
В результате облазили все тропинки в горах. Сняли несколько фильмов-зарисовок об этом...
Читать далее»
Всем приветики!!!
Чуть больше недели мы с дочкой тусим в санатории. Дочке дали бесплатную путевку, а я, как сопровождающее лицо, балдею с ней бесплатно. Она с процедурами, я без) Платно ходим в бассейн, даже не бассейн, а аквацентр у них называется. С подводными массажиками и душиками!))) Мне, как человеку не плавающему, самое то!!! Ножки помассировала, ручки помассировала, плечики помассировала и... стройная красавица!) А дочка плавает в жилете) Без жилета умеет, но боится - глубоко...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
8 минут назад