Про Турцию. (Много фото)

Всем привет!
Вот сидели мы с мужем и вдруг решили, что нам срочно нужно в отпуск.
Я - вольная казачка, а он работает по найму, поэтому отпуск пришлось просить и дали его всего на 4 дня. Но ведь и выходные есть, поэтому выделили 6 дней! И вот так мы внезапно сорвались в Турцию.

Выбор пал на Кемер. Специально выбрали отель только с завтраками, чтобы не было соблазна сидеть в ресторане и набивать живот.
В результате облазили все тропинки в горах. Сняли несколько фильмов-зарисовок об этом. Ну и я попозировала. Куда без меня?))



Бродили по окрестностям.



Встречали рассвет у моря.











Дурачились в воде.






Ужинали в кафешках. Старались выбирать национальные блюда, но я все равно заказывала курицу с овощами во всех вариантах, а Олег склонялся к кебабу, искандеру, и еще чему-то, чье название мы сразу же и забыли. ))
Про питание тоже сняли пару роликов. Если будет интересно, дам в комментариях ссылки.

Хотела повторить снимок, который был сделан во Вьетнами в декабре 2022 и который сейчас является визитной карточкой моего тренинга "Плоский живот в любом возрасте". Не угадали немного с ракурсом, но все равно видно, что практически ничего за год с моим телом разительного не произошло. 60 лет/61 год.




Хотелось полноценного отпуска, но все равно пришлось немного поработать и мне, и мужу.
Я вот, например, у бассейна вела прямой эфир в рамках своего проекта "Гимнастика в стиле цигун". Но было совсем не в тягость!)




Много гуляли вдоль пляжа.

По дороге гусей встретили.)




По шагам каждый день переваливал за 20 000, при подъеме в горы часы насчитали как-то аж 90 этажей! А активная калорийность была от 600 до 800Ккл, так что лишнего на боках домой не привезли. Чему очень рады.

Отдых удался! Можно снова трудиться!
Рейтинг:  +47
MarinaTsareva
16 октября 2023 года 458 32
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Про Турцию. (Много фото)
Всем привет!
Вот сидели мы с мужем и вдруг решили, что нам срочно нужно в отпуск.
Я - вольная казачка, а он работает по найму, поэтому отпуск пришлось просить и дали его всего на 4 дня. Но ведь и выходные есть, поэтому выделили 6 дней! И вот так мы внезапно сорвались в Турцию.
Выбор пал на Кемер... Читать полностью
 


Дневник MarinaTsareva:



Комментарии:

16 октября 2023 года
+1
Какой движ
Абсолютно необычная поездка в Турцию.
Обычно туда едут за поел - поспал - посидел в море

Выглядите оба очень подтянуто спорт рулит!

16 октября 2023 года
+5
Это верно! Оба хотим оставаться активными максимально долго.)

16 октября 2023 года
+1
Одобряю ваш план

16 октября 2023 года
0
Марина, выгладишь замечательно!
Такой спонтанный отпуск - просто класс!

16 октября 2023 года
+2
Спасибо!) Спонтанный отпуск не всегда возможен, на этот раз нам повезло!

16 октября 2023 года
0

16 октября 2023 года
+1
Классный отдых а вы с мужем очень гармоничная пара

16 октября 2023 года
+3
Спасибо! Нашли друг друга на старость лет.)

16 октября 2023 года
+3
Я помню вашу историю! Какая разница когда, главное, что нашли и вам хорошо вместе!

16 октября 2023 года
+1
Как же шикарно, молодо, классно вы выглядите!!! Респектище!

16 октября 2023 года
+2
Спасибо! Дисциплина и спорт - лекарство от многого.

16 октября 2023 года
+1
https://www.youtube.com/watch?v=AuL_KRF8UfU Это первый фильм о подъеме на гору.

16 октября 2023 года
+1
Марина, прекраный отдых! Муж тоже занимается спортом ?

16 октября 2023 года
+3
Муж - упертый кайтер. ) Горнолыжный спорт в прошлом, потому что он ему уже не интересен. В апреле бежал лыжный полумарафон, ну и так - по мелочи.) Мы не называем все это спортом - это увлечения.

16 октября 2023 года
+1
https://www.youtube.com/watch?v=jgElGI3Wf44 еще один день в горах

16 октября 2023 года
0
MarinaTsareva пишет:
Хотела повторить снимок, который был сделан во Вьетнами в декабре 2022 и который сейчас является визитной карточкой моего тренинга "Плоский живот в любом возрасте".
Я опять, как и в прошлый раз, впечатлилась твоим животиком,!

16 октября 2023 года
+4
Ирина, если я даю советы, как иметь плоский живот, я же не могу допустить, чтобы он у меня самой висел.) Теоретические советы никому не нужны. Да и просто мне так комфортнее жить. Каждый килограмм на пузике чувствуется при любом наклоне.((

16 октября 2023 года
0
MarinaTsareva пишет:
Каждый килограмм на пузике чувствуется при любом наклоне.((
О, да!

16 октября 2023 года
+1
Ну всё классное - и вы, и отдых, и фото, и настроение, и цели и вообще- Счастья, Удачи, Тепла и Благополучия!!!

17 октября 2023 года
0
Спасибо!)

17 октября 2023 года
0
Марина, какая ты красивая, ттт

17 октября 2023 года
+1
Точно!) Глаз не отвесть!)) Обычная я, Любаша.

17 октября 2023 года
0
молодцы!!!!!красавцы!!!!!!

17 октября 2023 года
+1

17 октября 2023 года
0
Марина, крутой отдых, тоже много ходим в отпуске, спасибо, что делитесь

17 октября 2023 года
+1
У мужа на ютубе много наших путешествий. У меня в канале - один фитнес.))

17 октября 2023 года
0
Марина, вы с мужем большие молодцы, отдых супер получился!
Выглядите замечательно, так держать!

17 октября 2023 года
+2
Спасибо, Лариса!
Сегодня ездили в Питере закрывать велосипедный сезон. В куртках, шапках и перчатках. Контраст разительный.))

17 октября 2023 года
+1
Вы крутая пара, молодцы

20 октября 2023 года
+1
Марина, ты крутая! Нет слов!
И вы с мужем очень хорошо смотритесь!

20 октября 2023 года
+1
Спасибо!

26 ноября 2023 года
0
Марина - прекрасный , активный отдых ! Это же какая память будет ! Особенно понравилась сила воли , столько всяких вкусностей было , но четко только ПП!
Зарядка Цигун , слышала , видела - никак не доберусь


Оставить свой комментарий
B i "