Для опытных людей существует всего несколько видов такого продукта, как мыло - хозяйственное, дегтярное и самодельное, изготовленное из натуральных компонентов.
Все остальные мыла служат лишь для антуража в ванной комнате, если вы слишком зависимы от того, что о вас подумают люди…
Чем мыло страшней, тем оно полезней!
В наше время засилия химии приходится много думать над простыми бытовыми вещами, иначе проблем со здоровьем не избежать...
Читать далее»
|
wer
|
|
29 июля 2015 года
|
Привет девчулм
Устаю на работе, но продвижение уже есть, включаюсь в процесс
Вчера слопала
Сегодня у меня разгруз. По ккал норм, а по % не попала
Привет всем посетителям моего дневничка. Сегодня сотрудница меня просто убила с утра. Сначала я обалдела как-то , а потом даже подобиделась. В общем, та сотрудница, которая мне принесла разговор, сделала мне комплимент по поводу нового платья, а вторая сказала мне вслед:"Все равно я не верю, что она сама похудела, я думаю, она уколы колет" — У вас все дома? А? Ну и ладно. Это какие ж уколы колоть -то надо, чтоб похудеть на 40 с лишним килограмм?
Хотела б написать что это - опять начало, но опять срыв. Днем держалась нормально. Вечером наелась сметаны. И вместо 200 гр, было 400. Кто и как из вас учится не есть когда не нужно?
Вспомнила свою табличку с прошлого похудения. Я тогда на 20 кг схуднула. Но я смотрю на эти таблички и вот понимаю столько любви тогда было проявлено самой себе. Я не ругала себя, а так наблюдала, писала заметки. Мне кажется тут это было самым важным фактором, что я себе уделяла так внимание. Радовалась и ругала немножко себя саму. Оказывается с самой собой тоже надо отношения иметь)) и все будь ок. Организм увидет, что о нем думают и заботяться и будет спокойно вес отдавать. Вот такие вот дела.
Р
Иногда может казаться, что для того чтобы изменить свою жизнь, требуются колоссальные масштабные действия. Но есть небольшие шаги, большинство из них просты, и собранные вместе они дают нужный положительный результат.
1. ИЗМЕНИТЕ СВОИ СЛОВА И ФРАЗЫ
Одним из наиболее эффективных способов изменить свою жизнь является необходимость изменить свое отношение и мышление. А лучший способ изменить отношение и мышление – это изменить слова и фразы, которыми вы оцениваете свой сегодняшний день...
Читать далее»
Всем привет
Продолжаю свои тренировки, вчера была спина.
Сегодня чувствую, что поработала ХОРОШО
Вот что я имею в настоящее время:
Что делала:
Разминка легкая: планка с поднятой рукой и ногой, боковые планки с поднятой рукой и ногой, суставная гимнастика.
Подтягивания 4+3 раза прямым хватом ( это уже почти 5, к чему я стремлюсь!!!)
Обратным хватом 3+3 раза ( здесь почему-то хуже, может после прошлой тренировки на дельты, не знаю..)
Треня:
1. Становая 52 кг (+1кг) 4 *12 раз...
Читать далее»
За неделю результат - 1 кг 700 г. Сейчас я вешу 72 кг.
Самочувствие отличное, все больше хочется двигаться, хотя вечерами все равно меньше двигаюсь чем хотелось бы.
За эту неделю из спорта делала - ходила по утрам если верить телефону по 5- 6 км, делала через день жиросжигающие тренировки по табата (последние 3 дня не делала изза КД), прыгала на скакалке после прогулки пешком, пока больше 500 оборотов не получается, устаю. и еще каждый вечер проходила по 1 миле с Лесли Сансон...
Читать далее»
Питание значит:
Завтрак: запеканка (90г творога, 160г молока 1,5%, яйцо, небольшой банан и чуток сахара)
Ланч: Несколько сливин и кофе с сухими сливками и кубиком сахара
Обед: Немного жареной картошки с грибами (неделю лежит, муж зараза не ест ) и котлетка куриная с капустой
Полдник: перед треней даниссимо творожная, после блин чуть желудок не свернулся, с трени ушла в 16.30. домой в 18.30 Как люди не едят до и после трени...
Читать далее»
Иногда я удивляюсь людям. Вру, часто удивляюсь
Но, чтобы и удивляться и восхищаться... Такое бывает редко.
Я хочу вас познакомить: девушка Вика из Уфы. Доктор.
Она удивительна. Настолько ясная и чистая, что, даже читая ее блог, ловишь себя на мыслях совсем не свойственных.
Если и верить в кого-то, то в таких людей.
Я не буду давать ссылку, кому интересно: в гугле наберите "тропикал док" - первая ссылка ее жж.
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
5 дней назад