Приветы! И так вчерась денек прошел на отлично -1 кг... Знаю первые килограммы сливаются быстро, но все равно вдохновляет...
Проснулась сегодня с желанием поесть каши, долго я их ни ела... Такая легкость в теле. Неужели вчера произошёл волшебный пинок. Желание дальше придерживаться такого питания -- тьфу-тьфу-тьфу!
И так сегодня:
Завтрак: 350 гр овсяной каши на воде +10 мл оливкового масла = 230 ккал
Обед : 300 гр гороховая каша = 267 ккалл...
Читать далее»
Вес - 64,8.
Грудь - 91
Талия - 75
Живот - 86
Жопа - 99
Бедро 57
Никогда так много не весила
Добеременные параметры:
Вес - 58,8.
Грудь - 84
Талия - 66
Живот - 76
Жопа - 94
Бедро 55
ХОЧУ К 1 СЕНТ -4 КГ!!!
Вес на утро 7 дня - 74 кг (-300)
Затракала творогом с йогуртом
Позже кофе без сахара
На обед был зеленый бощ
Полдник - шарлотка - 150г.
Позже чай без сахара
Ужин в 7 вечера - салат - помидор, огурец, масло, специи + краб.палочка=)
Вечером сделаю сводную нформацию с замерами, размышлениями
|
Дюка
в |
|
2 августа 2015 года
|
Надежды ученика пятого класса Джесса Аарона стать самым быстрым бегуном в классе разбились после того, как новая ученица Лесли Берк одержала победу в соревновании. Вроде, как оснований для враждебности по отношению друг к другу у Джесса и Лесли более чем достаточно, и тем не менее между ними завязывается дружба. А ведь правда, как тут не подружится, если им приходится быть королём и королевой в обнаруженном в лесу волшебном царстве?
Вчера посмотрела этот индийский фильм.
Так чтоб просто отдохнуть.
Правда это Индия - на любителя .
Драк нет...крови тоже.
Но вот отношение взрослых детей к родителям, которые сами о себе начинают думать. Интересно посмотреть, проанализировать.
|
Эрнаа
в |
|
2 августа 2015 года
|
10 причин переедания
🍕Принято почему-то считать, что переедание означает отсутствие любви человека к себе, а это далеко не так. Ведь когда мы едим что-то очень вкусное, то нам кажется это верхом блаженства. И кто решил, что в данный момент мы себя не любим. Совсем наоборот – мы себя обожаем, раз едим такие вкусности.
🍕К сожалению, лишние калории являются защитным средством от переживаний...
Читать далее»
если хочешь о важном — давай о важном.
хотя это понятие так двояко.
одиночество — вовсе не так уж страшно.
страшно в двадцать один умереть от рака.
страшно ночью не спать от грызучей боли,
что вползает под кожу и ест с корнями.
а ты роешь могилу от слов «уволен»,
или «лучше остаться с тобой друзьями».
говоришь, как пугающи предпосылки
неизбежности рока, судьбы, удела?
страшен выбор — идти собирать бутылки,
или сразу идти на торговлю телом...
Читать далее»
|
Баст
|
|
2 августа 2015 года
|
Совершенно внезапно проперло по морской капусте. Прям вот в магазине встала как вкопанная у полки и такая: "Помру, если не съем!". Ну и купила, ахаха, чо уж х))
В итоге долго думала, что с ней делать. Думала-думала, думала-думала, ну и накрошила все, что было xDDD И теперь вот советую!
Салат из морской капусты с крабовыми палочками
Морская капуста - 1 ст. л.
Крабовые палочки - 2 шт
Кукуруза конс. - 1 ст. л.
Яйцо отварн. - 1 шт
Огурец свеж. - 1 шт...
Читать далее»
Кто вчера бицуху качал, тот я
Привет, девчата!
На самом деле я бицепс крайне редко качаю, и муж меня отругал.
Я же какбэ хочу подтягиваться 10-15 раз уже в этом месяце, над спиной работаю, а вот бицепс качать не люблю и всячески отлыниваю от этого "не женского занятия"
Но правда в том, что в подтягиваниях бицепс тоже участвует, и мне пришлось сделать и это упражнение. Даже немного прогресса в нём есть
Итак, что за тренировка была у Ханечки вчера...
Читать далее»
У ж простите за копированиее из интернета, но больно советы жизнеспособные
НАШАТЫРНЫЙ СПИРТ - 7 БЕД ОДИН ОТВЕТ!!!
А вы знали что нашатырный спирт прекрасно справляется с насекомыми, вредителями и помогает комнатным растениям? Он может вернуть пяточкам детскую мягкость, а так же отлично отмыть ваши окна и отбелить белье?
Нашатырный спирт: применение против насекомых.
Иногда просто нет сил бороться с муравьями, которые бесконечными чередками появляются на кухне неизвестно откуда...
Читать далее»
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
6 дней назад