Любую формочку смазать сливочным маслом и поставить в холодильник.
Сварить толстые макароны, не промывать, остудить. Достать формочку из холодильника, обложить макаронами и опять поставить в холодильник.
Достать формочку из холодильника, потереть немного сыра, положить сваренные яйца (если формочка большая, можно положить целые яйца).
Пока формочка стояла в холодильнике, я приготовила начинку...
Читать далее»
Ингредиенты
бекон варено-копченый 150 г.
фисташки очищенные несоленые 80 г.
сливочное масло 25 г.
паприка сладкая хлопьями 2 ч. л..
соль по вкусу.
перец по вкусу.
индейка 1 1/2 кг.
Способ приготовления
Мясо индейки предпочтительнее брать с кожей. Если используете грудки без кожи, то чаще поливайте рулет мясным соком во время запекания, если используете бёдра или голени, то удалите кости и тщательно вырежьте все окостеневшие сухожилия...
Читать далее»
Практически у каждой женщины найдётся дома лак для волос. Сейчас эти средства выпускаются в таких разнообразных формах и имеют столько различных назначений, что неудивительно, что их можно использовать не только для создания причёски. Некоторые из нестандартных применений лака для волос настолько необычны, что в них с трудом верится. Давайте узнаем, чем может помочь баллончик с лаком.
1...
Читать далее»
Завтрак: банан, мандарин
Обед: картофель отварной+ салат(помидоры+ лук+ укроп)
Ужин:1/2 обеда
Попрошу сегодня сделать мне массаж банками))Ещё хочу попробовать программу по Джиллиан скачала в плей маркете надеюсь получится
В этот четверг!!! Вновь увидим наших любимых тренеров и новых участников!!!
Теперь герои проекта будут худеть семьями.
Каждый тренер шоу Зважені та щасливі 5 получит по три семьи из трех человек: братья, сестры, супруги с кумовьями, родители с детьми, тетки с племянником. Станут ли участники работать сильнее, если рядом с ними будут близкие люди – увидим совсем скоро.
"... Господи, ты знаешь лучше, чем я, что я старею с каждым днем и скоро буду старой. Сохрани меня от иллюзии, что я при каждом случае и на любую тему должна что-то сказать. Освободи меня от страсти желания налаживать дела других. Научи меня быть задумчивой, но не подавленной, помогать другим, но не быть диктатором.
При моем невероятном накоплении мудрости кажется жалко не передавать ее другим. Ведь ты понимаешь, о Господи, что я хочу себе сохранить несколько друзей...
Читать далее»
Чтоб похудеть надо или скорость метаболизма увеличить или снизить количество потребляемых калорий. Калории если и снижать, то тока за счет легкоусвояемых углеводов (композитные углеводы надо оставить) и жиров животного происхождения. Жиры конеш не надо совсем исключать. Если рассматривать метаболизм, который определяет скорость сжигания калорий, то надо отметить:
1. скорость метаболизма в покое
2. скорость его при физической нагрузке...
Читать далее»
И так значится...кд-и все их прелести. Плюс аж 1.5 кг веса, но это ещё и после " пира". Решила его устроить в субботу, а не сегодня. Все равно уже было понятно, что ждать привеса зато наелась вкусностей-вредностей от души. И мороженого, и палочек кукурузных... эх...вкусно так было А вот сегодня у меня субботний крахмалосодержащий день. На завтрак-морковный Дю-пирог и кофе с молоком. Ланч( )-арбуз. Обед-суп фасолевый. На полдник доем пирог и арбуз, ну и кофе, кудаж без него...
Читать далее»
Так, вот они и вернулись. те самые 300 гр., которые вчера ушли... Вчера гуляла с подружкой и съела сыр кусочек, роллы и сок пила. Пожалуста результат!!! Ведь я именно за этим придерживаюсь гречневой деете - чтоб её нарушать!! Всего то 14 дней! Сейчас посмотрела свой вес в августе прошлого года... 65. Посмотрела отчёты по весу - у меня там и 64,2 было... Вот это мотивация! Это я! Это не другая женщина! Надо идти к цели. Идти, идти, идти!!! Очень хочется чтоб к концу диеты показалась 6 на весах...
была на диагностике моего состава тела)и..результаты меня порадовали) у меня биолог возраст на 5 лет меньше показывает предыдущих показателей)висцеральный жир -800гр, общий жир - 1,2 кг. и мышечная масса + 300 гр)это радует)так что всем рекомендую ПП + протеиновые коктейли)
Да...самое важное забыла)я начала лучше высыпаться и больше сил как-то стало, улучшилось состояние кожи и вечером совсем не хочется есть)
Если человек выматывается до чувства смертной тоски - никакие достижения его не порадуют.
8 дней назад