Куриные котлеты. Куриную грудку и одну не большую луковицу нарезать мелкими кубиками, добавить измельченную дольку чеснока, порубленную зелень, белок и две ст. ложки нежирной сметаны, 2 ст.ложки соевого соуса. Все перемещать. Противень застелить пергаментом, котлетки выкладывать ложкой (как оладьи). Запекать при температуре 170 градусах 20 минут.
Девочки подскажите пожалуйста, МОЖНО ЛИ, НАДО ЛИ, ЖЕЛАТЕЛЬНО ЛИ пить воду после тренировки.
Меня после очень интенсивной тренеровочки очень очень жажда мучит - иногда могу и до поллитры за пару минут выпить Во время тренеровки маленькими глотками попиваю конечно же, это придает бодрость и выдержку продолжать дальше...
Читать далее»
Девочки, которые бегают, у меня к вам вопрос. Недавно я начала бегать. Сегодня утром попала под дождь, кроссовки промокли, да и сама я тоже.вот и возник вопрос:скоро осень, дожди, снег... В чем вы бегаете? Какие кроссовки, что на голове, как одеваетесь. Может есть какая-то специальная одежда? Помогите определиться!
Урааааа 5 сезон начался, пойду гляну
М-да, что-то не задалось лето - совсем не было желания поднимать китайцам экономику
Смешной светильник, меняющий цвет
http://www.ebay.com/itm/351274271062?_trksid=p2057872.m2749.l2649&ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT
около 3-х$
брелок на ключи - миньоны
http://www.ebay.com/itm/271795693514?_trksid=p2057872.m2749.l2649&ssPageName=STRK%3AMEBIDX%3AIT
3$...
Читать далее»
10 самых безумных способов похудеть при помощи диеты.
Уксусная диета.
Впервые диета как средство снижения веса упоминается в биографии Байрона, датируемой началом XIX века.
Он был мужчиной довольно внушительных размеров и все время пытался похудеть и добиться бледности кожи, которая в те времена являлась признаком благородства. Именно поэтому он регулярно занимался физическими упражнениями и отказался от употребления мяса.
Однако ни первое, ни второе не добавило ему бледности...
Читать далее»
Всем доброго времени суток!
Итак, наткнулась на статейку по поводу Австрийской системы питания, с тех пор два дня прошариваю просторы интернета, чтоб узнать подробнее. Фото "До и после", конечно, впечатляют... Но не обязательно это похудевшие именно на этой системе.
Кто еще не знает.. 10in2 - система питания, основанная на лечебных голодных днях. Сам основатель системы уже 3,5 года "не слезает" с этой системы.
Суть... Один день можно есть все, что хочешь...
Читать далее»
Эх, девочки! Любите ли вы арбузы так, как любим мы, живущие в арбузном крае?!!
Сегодня у нас Арбузный фестиваль.
Не судите строго. Городок провинциальный, ну и со всеми вытекающими
Открыли фестиваль местные байкеры на радость детворе.
Потом король Арбузный полосатик -8 (фестиваль 8 год проводится) велел всем праздновать, веселиться и объедаться арбузами
А потом пошла плясать губерния. Тут вам кто во что горазд. И даже наши местные "бразильянки"
Вот какие красавицы...
Читать далее»
Привет, спортсменки, комсомолки, и просто красавицы!
Я со своим отчётом по спорту и питанию для ФЧ.
Вес с утра 49,4, +400
Правда, думаю, поздние посиделки с гостями виноваты в этом.
БЖУ постаралась соблюсти, пара бокалов вина еще были.
Из названия поста понятно, чем я сегодня занималась
Качала попец
Вот что я имею в настоящее время ОБ 87 см. бедро 50 см.
Сегодня меня подзарядила песня Бутусова "Колеса любви". Попрыгала под неё для разминки...
Читать далее»
исполнился год со дня рождения... и через 5 дней... папа исчез... просто перестал приходить домой. ссылаясь на то, что сверхурочные на работе... через какое то время приехал и забрал вещи... молча... не посмотрел на дочь и за все время ни разу не звонил и не спрашивал о ней и это по сей день... когда болела дочь, дочь написала смс - нужно лекарство... в ответ - иди и купи... а 2 недели назад в контакте "доброжелатели" прислали ссылку дочери. где он в обнимку с другой, и целуются...
Читать далее»
В пути к себе
2 часа назад