Первый день миновал. Без срыва, все как в дневнике питания записала и ничего более. Первая вода с меня сошла, результат -1 кг. Ну, это нормально для большого веса.
Сегодня продолжаю в том же духе!!
Печалька однако.
Вчера устроила себе праздник))
Я очень люблю гороховую кашу, ну и с огромным удовольствием ее вчера сварила,
Пока она варилась, я несколько раз ее пробовала, потом во время обеда, я положила себе этой вкусноты с горокой ,
а вместо салата овощного, я еще немного этой каши поела (вот они косяки мой), потом скушала маленький огурчик.
И на ужин в 19:00 я тоже ее поела.
Потом, уже перед сном, я прям так сильно кушать хотела, что пошла и еще 2 ложки моей каши навернула...
Читать далее»
Всем привет!
Лето закончилось, теперь будем худеть к новому году!!!
Давно я не писала ничего. Столько всего в моей жизни произошло, про все не буду писать. Сейчас работаю, воспитываю дочку, делаю прививки от бешенства, посещаю фитнес-клуб.
График у меня очень насыщенный, но, к сожалению, очень много времени проходит в дороге.
В 6:00 встаю и, пока дочка спит, еду в бассейн (ночую у родителей, на случай, если малышка проснется). Проплываю один километр и еду назад к родителям за доченькой...
Читать далее»
Сегодня я снова с отвесом в 400 грамм. Итого я вешу на данный момент 64,3 кг. Вчера закончились два рулона моей багажной пленки для обертываний. Да. Багажной. Это, знаете, такие огромные рулоны метров по 50. Их было два. И они закончились. Всему в этом мире приходит конец. Даже багажным рулонам.
Есть такая штука - счастливые бедра. Так называется комплекс упражнений на растяжку для мышц ног и попы. Штука хорошая. Я уже три недели делаю упражнения на бедра и ягодицы...
Читать далее»
Ура!! Наконец-то я вошла в новую весовую категорию)) теперь я 69.6.. счастью нет предела))) После 85 с копейками такой результат воодушевляет.. правда одежа стала великовата..но ничего.. теперь дело осталось за малым... хочу 60 кг., тем более, что так я и весила года 3 назад..) ну будем стараться))) Жаль только, что уже неделю не могу попасть в зал.. но ничего, сегодня пойду на ZUMBA.
Доброго всем утра! Сегодня встала на весы и...минус 600гр.немного, но приятно!
Видимо сказались вчерашние 5 км ходьбы
На завтрак гречка и творог, кусочек хлеба с оливковое маслом и кофе с молоком Ща пойду стаканчик воду пропущу! Потом на работу и запчасти в интернете искать для машины вот...
На работу возьму оливье( для девчонок )А для себя курицу и гороховый суп и овощи помидоров перец и овощное рагу
Если успею кекс испеку( для сына )он его любит очень...
Читать далее»
Привет всем. Я не сорвалась и не потерялась, просто за последние три недели особо поделиться нечем. Качели...
и ниже 85-ти никак! Понимаю, что надо либо меньше есть и не косячить, либо, наконец-таки, заняться хоть какими-то физ нагрузками, но...
Итого: за 2 месяца минус 7,5 кг
В груди минус 5 см
В талии минус 6 см
В бёдрах минус 12 см
Живот - минус 2 см
Мои минусы.
Второй водный делать не стала, потому что после первого водного отвеса 0!!! Решила второй раз не мучиться...
Читать далее»
|
strek
в |
|
3 сентября 2015 года
|
Привет всем! Улетел последний лепесток моей диеты. Фруктовый день унес 900 гр. Было мной съедено 800 гр фруктов-яблоки, сливы, персик. За всю диету я скинула 4600 кг. Очень рада этому. Сегодня начинаю второй круг этой диеты. Результат диеты виден визуально.
Всем привет! День вчера как-то пролетел на работе) даже не заметила. Обратила внимание, что раньше мой организм не требовал воду так как требует сейчас, выпила больше запланированного и прям чувствую желание пить воду)))
Вечером меня ожидал сюрприз...
Читать далее»
Потерялася я... Так сильно прыгала, что потерялася...
Пока малая была на больничном, я и не парилась - какой день недели на дворе. Главное пятницу не прозевать. Позавчера было собрание на танцах. Танцы теперь по 1,5 часа у нас (было час). В дополнение к ним акробатика в сб. Цена за все э... модератед... очень высокая... Но это постараюсь потянуть. Еще предлагают хореографию-классику за 1200-1500 в мес - не потянем уже... Ребенок, кстати, был дома во время собрания, потом расспрашивала что да как...
Читать далее»
В пути к себе
18 часов назад