Привет всем! с 6 сентября начинаю 6 лепестков Кто со мной? Присоединяйтесь, вместе веселее!
Не ну а что, вчера пришли в тренажерку, народу море. Вдруг все разом повылезали. На рецепции очередь из новеньких. Все беговые дорожки заняты, а ведь еще 31го все было пусто, ну относительно. Старички тренажерки ходили все лето, но они на долго кардиозону не занимают и почти все лето там было пусто. А в силовой части народ всегда был.
Да и в основной зоне народ прибыл новенький, все везде валяется, оборудование не разобрано И это еще не предел количетва народа, эт только начало...
Читать далее»
Вчера провожала сестру . Сначала было весело, ели шашлыки, пили вино ... смеялись. Племянница носилась по дому со скоростью ветра, веселя всех своим озорством (сколько же энергии у маленьких! ). Возилась с маленьким племянником, умиляясь младенческим щечкам и беззубой улыбке .
Конечно, диета к черту , но случай не тот... Не хотелось напрягать всех своим заявлением, что я не могу есть и пить, в то время как все ждали меня к ужину.( Но не об этом. сегодня я все поправлю )...
Читать далее»
92,1 кг.
День девятнадцатый, витаминный
Завтрак: банан, арбуз, орехи, чай
Обед:банан, арбуз, орехи, чай
Перекус: банан,
Ужин: банан, слива, орехи, чай
Первый день не задался. Незапланированный завтрак с соседскими бабушками. Одна из них, Эдди, просто охренительная: 82 года, гоняет на "Мустанге", на артритных пальцах кольца с бриллиантами и маникюр, оранжевые балетки "Майкл Корс"и мейк-ап по полной программе. Другая - Кей, 72 года, попроще, бывшая учительница. Хотя учителя "бывшими" не бывают... Они помогают мне с английским, я помогаю им коротать время - такой вот бартер...
Читать далее»
Всем привет...)
За углеводы у меня +100 гр, как я и предполагала, вернулась вода после ванных процедур...)
кстати, вечером опять ванна...
Сегодня провальный витаминный и в очередной раз я убедилась, что эти дни не для меня и я их заменяю, как в прошлый раз...
в принципе, ничего страшного не случилось, просто налопалась Рафаэлок... но это было до обеда, Мириманова в своей -60 разрешает...
З: кофе, батончики
2З: ягодный чай, цукаты
И на остаток дня яблоки...
Читать далее»
Как же давно я здесь ничего не писала, я конечно иногда заходила, читала, но мне очень не хватает поддержки, советов и просто общения...
Для начала скажу самое важное, я жду малыша (13 недель)... Я очень счастлива, но есть ощущение что теряю себя...
Похудев на 20кг, теперь я набираю вес (уже плюсом 7кг) и это морально тяжело, потому что снова ощущаю себя слоном...
С первым ребенком не было ни каких симптомов...
Читать далее»
Овощные голубцы. Листья капусты готовим для голубцов, как на простые голубцы. Я предпочитаю использовать для этого микроволновку. Кочан капусты ставлю микроволновку на 6 минут и листочки становятся мягкими и легко снимаются с кочана (оставшуюся капусту можно потушить, вот вам и еще одно блюдо). Для овощного фарша: кабачок, морковь, лук, болгарский перец, помидор. Можно использовать и другие овощи...
Читать далее»
Всем привет!
за вчерашний возврат на угли после косяков, вернулась на докосячный - 300 в общем за вчера) пошли дальше
Сегодня витаминки
З. - банан, нектарин
О. - овощи тушенные
У. - какие останутся фрукты от детей
Отмеряла 100 г семечек, чот такая чеплашка получилась, я стока не зъим , а орехи съели все без меня)
Всем приятного дня и больших успехов!
Любопытно, что мой пост про спорт зал вызвал такой странный отклик. Совершенно неожиданно для меня. Диетные войны я уже проходила, но войны фанатов фитнеса и не фанатов, наблюдаю впервые. И, признаюсь вам, мне нравится Все какое-то разнообразие. Мотивирует опять же.
На самом деле, очень интересная тенденция. Было бы скучно наблюдать очередную драчку-ругачку Борментальщиц и, например, монтиньячниц, или рьяных сторонниц Английской диеты с любителями голодовок. Все это я уже видела десятки раз...
Читать далее»
В пути к себе
18 часов назад