Доброе утро)
День 1
Мой вес вчера: 57,9
Замеры:
Талия: 69
Живот: 79
Бедра: 97
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем для лица с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: 2 вареных яйца, банан (140 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, ламинария, кавинтон и мексидол.
Мой обед: гречка с тушеной свининой и морковью (269 гр), отварная брокколи (51 гр) и зеленый чай без сахара...
Читать далее»
Кабачки - 2 кг.
Рeпчатый лyк - 600гр.
Сладкий перец - 600гр.
Помидоры - 1кг.
Для мapинада:
Раcтительное маcло- 1 cтакан
Саxар- 0,5 cтакана
Соль - 2 cт.л.
Укcуc 9% - 0,5 cт (можно чуть меньше)
Томатная паcта - 3 cт.л.
Кабачки, перец нарезаем cоломкой, лyк полукольцами, помидоры на дольки...
Читать далее»
С ЧУДНЫМ ВОСКРЕСОМ ВАС ДЕВЧОНКИ!
Проснулась я сегодня в 2 ночи и взвесилась... И УРАА! Вес за сутки снизился на 1.250 кг и вешу я на 24.09.2023 год 106.400 кг
МОЙ ВЕС НА 24.09.2023 ГОД!)
Завтрака у меня вчера не было, я спала утром до обеда, а на обед съела 2 сосиски баварские полукапченые сырые,2 сливы и 2 нектарина... МОЙ ОБЕД!)
А на ужин съела кусочек 100 г вареной курицы и 50 г ливерной колбасы и 5 конфет шоколадных и помадных сливочных...
Сегодня у моей МАМЫ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ...
Читать далее»
В субботу, 23 сентября, с 8.00 до 18.00 возмущения на Солнце будут оставаться на уровне 2 баллов. Метеорологи считают такие показатели «спокойной магнитосферой».геомагнитная активность усилится с 18.00 до 00.00. В это время К-индекс поднимется до 3 баллов.
Уже в воскресенье, 24 сентября, россияне почувствуют влияние магнитной бури. Ее пик придется на 4.00 до 8.00, К-индекс окажется на 5 баллов...
Читать далее»
Приветули девчули
Сегодня нашу коллекцию пополнит ещё один салатик на зиму с капустой и помидорами, а нём я использовала спелые помидоры.
Нам понадобится:
Капуста белокачанная 1,5 кг
Морковь 1 кг
Лук репчатый 1 кг
Помидоры 3,5
Сахар 300
Соль 50
Уксус 300
Масло растительное 200
Зелень небольшой пучок укроп, петрушка
Капусту измельчаем соломкой на капустную тёрку
Режем лук репчатый полукольцами я измельчаю комбайном на капустную тёрку, этот раз брала лук белый...
Читать далее»
Фото хлеба сегодняшнего. Давно делаем свой и покупаем. Делиться здесь не успеваю событиями и рецептами. растолстела сильно. Заморозила вчера абонемент в фитнес клуб. Буду думать, что делать.
Вот о чем и речь Логика вышла из чата. После вчерашнего пищевого разврата - отвес Я, конечно, не против, но я уже привыкла не обращать внимания я на неадекватное изменение веса "Обожраться = похудеть" все равно на постоянной основе не работает. Как и "Не жрать = похудеть"
Иногда я думаю о том, что мой вес 70 кг был каким-то не реальным. Но у меня тем не менее реальный полный шкаф моих вещей, которые я носила Как из другой жизни
Доброго!
С субботой! Погоды замечательные, уже +22, солнечно. Шуршу по дому: стираю постельное, коврики в ванной выстираны, супчик сварен, киноа. Делать все лень, но жить в бардаке тоже неохота, вот и шуршу. Надо бы побыстрее, но тоже лень. Вообще обленилась баба. Хочу сидеть в кресле и вязать, но прям то одно. то другое...
Читать далее»
Привет!
В четверг было контрольное измерение недельное, вес 85,4.
Учитывая что были кд, небольшая прибавка, то в совокупе за 2 крайних недели ушло 700гр. Чему я очень рада. Минус 1 см с живота ещё ушёл, по остальным параметрам все также.
На этой недели была ещё одна силовая тренировка. Прям кайфую я что чувствую мышцу, надолго ли? Хз пусть как есть идёт. Но после тренировки аппетит зверский как побочка и плюс на весах типично на утро...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад