Всё хорошо

Вчера до конца дня сохранялась бодрость.
Вот когда глюкоза снижается, я прям по бодрости, отсутствию усталости это прекрасно чувствую.
Ем много овощей, сейчас перешла на бюджетные овощи (морковь, редьку, капусту).
Ем много острого - лук, чеснок, картофель, запеченный с карри.
Слежу, чтобы хотя бы раз в день был белок: сыр, йогурт, омлет, вареное яйцо, буженина, икра мойвы, шпроты.
Делаю большие перерывы между едой (от 5 до 14 часов, по самочувствию).
Пью много чая с лимоном, без сахара.
Сладкого не покупаю, пока держусь. Правда, вчера ела печеньки и у систера тортик...но в социальных ситуациях не заморачиваюсь, это не так часто.
Спать ложусь сознательно: выключаю свет, открываю форточку, иногда снимаю линзы. Не получается ложиться до полуночи и выключать компьютер, засыпаю под аудиокнигу или сериал...ну уж как есть.