Привет, красавицы...)
взвешиваться буду завтра...)
из-за моей командировки пришлось поменять местами крахмалы и углеводы, так уж получилось...) из всего многообразия угощений сегодняшних не было представителей группы крахмалов, а вот вкусняшек много...)
сегодня углеводный:
З: кофе, цукаты
О: кофе, печеньки, конфетки
Потом долгая дорога домой, приехала поздно и остаюсь без ужина...
завтра крахмалы, а в пятницу витаминный белочек...)
всех целую...
Немного мотивации))
Ну а это для тех, кто не может привести свое тело в норму из-за "широких" костей))
Отвесик сегодня замечательный , хотя на весы встала через 2 часа после того, как поела (выехала совсем с утра взвеситься), вообщем 90,5 кг, вчера 91 было. Ещё вчера 2 бутылочки пива выпила , у которого ккал 62 - на 100 г и всё равно отвес, надо видимо мне на пивную диету садиться...
Читать далее»
весы показали плюс полтора кг.
не обжиралась, сладкого потребляла меньше чем обычно, садово - огородными работами всю неделю занимались (первый раз в жизни начала что то садить)
Наверное организм усек странности в поведении и стал копить
С огорчения выпила воды, и пошла гулять со своими пусиками.
Маршрут знакомый, только вот два раза пришлось кусты искать.
А я в поле гуляла, ладно там есть кое какие заросли, а то бы наша прогулка очень быстро свернулась в сторону дома...
Читать далее»
Девочки, я слабак . Уже второй раз срываюсь на конфеты Самые не полезные, явно не из горького шоколада. И что совсем плохо - больше чем 200 гр.
Сладкое - это зависимость сродни алкоголизму видимо
Сегодня у меня с утра разболелась голова, сильно... Сделала все, что могла: подышала правильно, расслабилась, выпила таблетку и ничего... все равно болит.
А нужно работать этой головой много думать...
И что вы думаете, поела конфет и все прошло. И даже мысли яснее стали...
Читать далее»
Общий отвес- 3,1 кг. Это чуть меньше, чем 1/10 от веса, который необходимо сбросить.
Ощущения наилучшие, эге-гей, я конь богатырррский, все смогу .
Пора усилить заботу о коже, чтоб ничего не поотвисало в ненужных местах.
Теперь дома только завтракаю, все остальные 4 приема пищи- на работе. Сегодня приволокла целую котомку еды- банки обед-ужин, фрукты-овощи, и даже френч-пресс захватила. Нуаче, пить хороший зеленый чай с мятой, прэлестно...
Хочу резиновые сапоги, т.к...
Читать далее»
Идея после вчерашнего футбольного вечера:
Создать специально для мужчин новую диету для:
1. Австрии и Швеции 4:1
2. России и Лихтенштейна 7:0
#NewDiet
Всем привет!!!
Продолжаем!
1. Уход за собой. Сегодня у нас день подбородка и день ухода за губами.
Подбородок - сегодня мы как всегда по средам будем делать контрастный компресс, эту процедуру как помните, рекомендуют проводить один раз в неделю.
Сложный вариант с использованием отваров лекарственных трав (липы, мелиссы, ромашки, мяты, тысячелистника). Необходимо подготовить два хлопчатобумажных полотенца, горячий отвар и кубики льда из отвара...
Читать далее»
Ну вот и закончился второй круг диеты 6 лепестков. Первый круг унес 4600 кг, второй круг унес 2100кг. Начинала с веса 79.1кг. Сейчас мой вес 72.4кг. Итого за 2 круга диеты попрощалась с 6.7 кг. чему я очень рада! Диету переносила нормально. Сложным был фруктовый день. Теперь по объемам. Объем талии уменьшился на 5 см, объем бедер на 4 см, объем груди на 2 см. А самое приятно это то, что люди стали замечать. А в общей сложности с начала августа по сегодняшний день я избавилась от 9.6 кг...
Читать далее»
Начала с веса 71,9.
День1, рыбный, продержалась нормально. Отвес -1 кг. В меню была уха, вечером рыбку запекла в фольге, чай с имбирем, корицей и лимоном, кофе.
День 2, овощной. Вроде тоже без особых нарушений. Меню- свекла отварная, соте овощное, огурцы свежие, чай с имбирем, корицей и лимоном, кофе. Отвеса, к моему огорчению нет, слава богу, хоть не поднялся. Посмотрю что мне принесет день 3-й, куриный. Сварила бульон, вечером сделаю котлетки куриные и запеку их
В пути к себе
1 день назад