Так сколько меня тут не было, никто не припомнит??? ага месяц меня не было...все я вышла из сумерек
Всем самый огромный и теплый привет
Даже и не знаю с чего начать то...
Читать далее»
Доброе утро) мой отчет за 5 день:
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: 2 вареных яйца и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, ламинария, Витамин Д, кавинтон и мексидол.
Мой ланч: виноград (55 гр).
Мой обед: суп с говядиной, вермешелью и морковью (389 гр) и зеленый чай без сахара.
Витамины и бады: отруби Эубикор, Сидерал-форте (железо) и Омега3...
Читать далее»
Вчера я выложила на продажу тренажер. Грустно, печально... Но в концепцию ремонта не вписывается Вообще-то я с лета на нем не занималась. Как ограничила нагрузки перед операцией, так все, с концами Прихожую, кстати, максимально освободила, сегодня начну потихоньку старые обои снимать. Посчитала что нужно 8 рулонов обоев. Осталась самая малость - выбрать Ну и купить само собой.
Покраска детёныша удалась, прям классно вышло)) Красная краска осталась и я решила себе тоже пару прядей покрасить...
Читать далее»
С добрым четвергом и прекрасным утром вас девочки!
Проснулась я сегодня в 3 часа и взвесилась и опять вес ВСТАЛ И ДЕРЖИТСЯ 3 ДНЯ РОВНО 106 КГ!
Не могу понять почему вес не снижается, ведь я ничего не ем целый день, правда вчера перед сном в 22 часа поела чипсов 300 г примерно и 2 баварских полукапченые сосиски съела и 3 шоколадные конфеты Красный мак, ну неужели эта еда так повлияла на вес, что он встал и держится уже 3 день??? Девченки можете это объяснить??? У вас такое бывает...
Читать далее»
Продукты:
томаты мелкие мясистые 1400-1500г
соль морская крупная
сахар 1 ч. л.
смесь перцев
чеснок 2 зубчика
сухой базилик или тимьян
масло оливковое 5-6 ст. л.
Приготовление:
Помидоры вымыть обсушить, разрезать на половинки, удалив плодоножку. Я не удаляю семена, мне жалко, что тогда там есть кроме шкуры..
Противень застелить фольгой, чтобы меньше мыть ( блестящей стороной вверх)...
Читать далее»
Привет всем! Привет мой дневничок!
Вывалилась из здоровой жизни на несколько дней
В пятницу добралась до подруги на наш женский слёт - разговоры всю ночь до утра под винишко, гадания, ароматестирования, наигрались с ее таксой - всё как у нас принято. В субботу отлично погуляли в парке, покайфовали от такой красивой осени. А к обеду я добралась домой и поняла, что заболела...
Читать далее»
Привет друзья!
Вновь с вами я,
Работы вал,
Сентябрьский пляж,
А запеканка удалась,
Какао дома,
И постель...
Пожалуй, счастлива теперь!
Капустную запеканку с фаршем делала вчера впервые. Удачный опыт! И с собой на пляж для обеда взять - отличная идея. Муж ещё покупную ватрушку прибавил.
С удовольствием пью горячий шоколад от фит-парада. Очень вкусно. Без сахара. Инулин и стевиозид в составе. Быстрорастворимый, со вкусом лесного ореха, ароматный. Красота!
.
.
.
Всем привет!
Давно не писала ничего на сайте, наверное, уже меня и забыли? А я вот про вас - нет!
Немного фото в ленту)) Иллюстрация моей жизни.
На выходных ездили погулять на озеро Разлив. Туда, где Ленин в шалаше жил.
Кусочек тренировки.)
В Центральном парке есть отличная площадка, где раньше танцевали, а сейчас уже нет((
Опять тренировка.
Сегодня проехала 14км просто по паркам. Крестовский остров.
Погода замечательная!
Всем такой же замечательной осени...
Читать далее»
Вот такой, кажется, вес был минимальным с начала похудения.
Слегка заболела, треню на улице сегодня делать не буду (может, заменю на велотрен вечером, посмотрю по самочувствию).
Ворох линеек:
Что ж, видимо, в задуманные сроки плюс-минус укладываюсь.
Доброе утро, мой отчет за 4 день
Мой утренний уход: пенка для умывания, хлоргексидин и крем с гиалуроновой кислотой.
Мой завтрак: 2 вареных яйца, хлеб (33 гр) с сыром (36 гр), виноград (55 гр) и черный чай с 1 ложкой сахара.
Витамины, бады и таблетки: отруби Эубикор, циклодинон, фемибион-1, ламинария, Витамин Д, кавинтон и мексидол.
Мой обед: суп с говядиной, вермешелью и морковью (356 гр), 2 маленькие помидорки (44 гр) и зеленый чай без сахара...
Читать далее»
Всем привет , Рада буду познакомиться , взаимная поддержка в похудении, советы бывалых )
2 дня назад