Всем привет
Я прошла один круг и результат меня радует минус 2кг. Вес: 64.5 впечетление от пройденного только положительные не голодно совсем а кгшки тают.
Меню на сегодня:
Завтрак: апельсин
Обед: путассу тушеная в томате, салат из овощей
Ужин:1/2 обеда.
Вчера было отличное настроение пока не испортили. Гуляла со своей кнопочкой
На фотки видна моя главная проблема ножки бегемота...
Читать далее»
За творожный день -0,500, это очень хорошо т.к. у меня КД. Сегодня попробую поесть весь день арбузы, если завтра почки меня "поймут", то посижу еще три дня на арбузиках, а потом опять сюда.
Рекомендации по здоровому питанию.
Многие люди считают, что питаются правильно. Но так ли это? У здорового питания есть 10 правил, которые нужно обязательно выполнять. И только тогда можно смело говорить о рациональном питании.
Разнообразие в продуктах питания. Еще не синтезировали такой идеальный продукт, который бы обеспечил взрослого человека всеми необходимыми витаминами, минералами и микроэлементами. Для детей до полугода такой продукт питания имеется – материнское молоко...
Читать далее»
Девочки, я видимо совсем дура или ПМС так действует на меня.
Иду сегодня на работу. Передо мной парень лет 20 и с..ка курит. Весь дым на меня - в нос, глаза и видимо сразу в мозг. Я сама курю, но, блин, не в нос же людям. Хочешь покурить - отойди в сторонку, где нет людей и дыми до позеленения.
В итоге, я не выдержала . Обогнала его, остановила, взяла из его руки сигарету, затянулась и выдохнула ему в лицо, вернула сигарету и пошла дальше. Иду и думаю, сейчас как по башке долбанет чем-нибудь...
Читать далее»
отвес за крахмал - 500г
углеводики
завтрак виноград, ранетки и кофе
обед - гречка тушеная с морковью и луком, помидор и икра из кабачков)
ужин - большой кусок шоколадной шарлотки
отвес - 300г
Витаминки
завтрак - банан и кофе
Второй завтрак - виноград
обед - тушеная капуста и помидорки
Ужин - булочка обильно намазанная вареной сгущенкой (ездили в гости к бабушке, а бабушку нельзя обижать, она для нас старалась и пекла )
отвес-200г
итого за цикл -2кг...
Читать далее»
Я его прошла все таки. На мясе все было отлично и ничто не соблазняло, но фруктовый день... Для меня это было тяжко. Утром яблоко потом апельсин арбуз в течении дня т вечером яблоко. Тяжелее всего вечером готовила сыну омлет, чуть не сорвалась еле удержалась все таки две недели пройдено можно еще чуток потерпеть. Утром на весах минус 300гр на талии минус 1см. Настроение стало луччче) продолжаем дальше.
Дорогие девочки, Всем желающим кто только собирается, подумывает или просто пока изучает информацию по диете, тем кто хочет в скором времени ступить на путь к стройности-приглашаю вступить в клуб https://www.diets.ru/club/1517267/.
Стартуем 1 октября-значит ровно к Новому Году наша диета подойдет к концу и мечты о стройной фигуре воплотяться, и будет это для нас лучший подарок(что может быть лучше чем преобразившиеся мы сами?)...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня я отъедаюсь. В прямом смысле. Ем много и вкусно. То, чего давно не ела (мне так кажется )
вот мое меню на сегодня
На ужин ещё не придумала, что. Но наверное съем тех замечательных мясных рулетиков, которые вчера ГОТОВИЛ МУЖ...
Вот оно счастье. Для тех, кто в курсе: он забросил вчера свои клановые войны и провел вечер со мной (мы поругались накануе. я ему сказала все, что думала , а он не обиделся, а видимо осознал)... приготовил ужин. Блин, я как на крыльях...
Читать далее»
Красоточки мои, привет...)
Счастье мое длилось не долго, сегодня +500...) хотя нет, счастье еще длится... это всего лишь карусели, у которых идти на поводу я не собираюсь...) так что духом не падаем, а идем дальше... все равно добьюсь я своего полтинника к своему ДР...
Вчера весь вечер нехорошо себя чувствовала, тошнило, слабость, общее недомогание какое-то... спала тоже отвратительно... сейчас вроде лучше, но все равно вялая я...
Читать далее»
Девочки красавицы, продолжаем не нарушать и кушать как птички. Сегодня третий день нашего марафона, отчитывается так же, но вес не пишем ( радуйтесь в тихоря). подведем итоги после седьмого дня. Всем удачи и огромной силы воли
В пути к себе
3 дня назад