Сегодня 3-ий день Атаки. Пока срывов нет. У меня ощущение, что я все-время ем... Но в целом в день укладываюсь в 700 калл. Пока не взвешиваюсь-хочу увидеть результат по окончании этапа. Планирую на Атаке "просидеть" 7 дней.
Утром пекла хлеб по Дюкановски. С красной рыбкой бутер ушел на "ура!". В общем пока все ок..
Всем здрасти... Как же стыдно сюда снова возвращаться...
Прошло пол года...а я за это время только потолстела...
Почему в очередной раз вернулась, потому что без сайта мне тяжело... и без диеты пока никак... Единственное у меня есть маленькое подозрение о моем счастливом положении... но я пока не уверенна... Да и все равно... Даже если это положение есть, с весов в 110, а то и больше кг... Будем нелегко... и ляле пойдет это только на пользу... Но это тоже не факт...
Читать далее»
Вес зашкаливает сегодня..вчера разгруз выдержала на 600 ккал...сегодня проснулась вся простывшая, опухшая. Может это ещё воскресный день во мне?
Вчера тренировку не сделала..как черепаха драила кухню. Вирус какой-то поймала..
Здравствуйте, кто живет в таунхаусе. Кто что знает. Стоит вопрос о новом жилье. Таунхаус или квартира?
Добрый день, Солнышки! Отписываюсь за вчерашний день!
Итак, питание:
Завтрак - была овсянка на воде с ложкой меда. Банан и чай. Фотку не сделала, ибо не подумала.
Обед: тушеные овощи без масла (брокколи, цветная капуста, стручковая фасоль)+ тунец в собственном соку. Зеленый чай. Обедала на работе, т.к. работали без обеда.
Ужин до тренировки: курица+тушеные овощи+свежие овощи
Вода за день 1,5 л.
Вывод: По питанию все выполнила и не обожралась.
Тренировки:...
Читать далее»
Люди по-разному относятся к собственному здоровью и по-разному терпят (или не терпят) боль. Кому-то лёгкая простуда может казаться убийственно-пугающей, а кому-то и приступ радикулита на ногах перенести — не проблема. Мнительные люди предпочитают по любому поводу бежать к врачам, а те, кому некогда болеть и тратить время на хождение по учреждениям, предпочитают нетрадиционную медицину в качестве профилактики любых заболеваний и поддержания организма в тонусе...
Читать далее»
Всем здрасти!!!
Чё то и у нас похолодало сёдня а так хотелось еще погреться отопления нема...
сегодня должен был быть углеводный, но будет витаминный или по другому ЯБЛОЧНЫЙ а углеводный проведем завтра, хотя наверное подобие углеводного завтра будет
Яблок много, с деревни привезли, надо лопать не пропадать же добру
итак,
З кофе с черносливом
а дальше ЯБЛОЧКИ, ЯБЛОЧКИ и еще раз ЯБЛОЧКИ..и водичка...
Что то в этот заход я такая лентяйка жуткая, ни лесли, ни ДМ, ни БФ...
Читать далее»
Вспомнился милый, в меру романтический фильм.
Рекомендую.
Ни у одних существ во вселенной нет такого сложного брачного ритуала, как у обитателей Земли. В этой экстравагантной комедии представлен самый необычный взгляд на взаимоотношения между полами: чей — то неведомый голос из глубин космоса анализирует брачные игры землян на примере Билли и Дженни...
Читать далее»
|
Gotka
в |
|
6 октября 2015 года
|
Ура-ура!
-500
Погода сегодня ужасная, то снег, то ветер, то все сразу... иногда выглядывает заманчивое солнышко... эх... опять мы домашние...
Сегодня
з- 2 небольших банана и кофе
О - суп-пюре овощной с сухариками и помидорка
У - суп-пюре
Всем хорошего дня и отвесов!
Всем привет! Я вернула из днярождешнего загула, вернее зажора... вес опять такой же, словно не было круга диетки, но думаю, что это водичка и быстро уйдет, ну надеюсь на это
Сегодня белки: мой фаворит кефирчик, вчера уже прикупила
Все удачи и желаемых отвесиков!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
18 часов назад