1. Перекись водорода – отличный растворитель пятен. Достаточно налить этот антисептик на любое пятно, и оно уйдет в течение 10 минут, не забудьте после процедуры постирать вещь. Если вещь цветная, то проверьте действие перекиси на тканевую краску где-нибудь с изнанки.
2. Активированный уголь, пищевая сода, чайные пакетики – превосходные адсорбенты запахов...
Читать далее»
Народные приметы:
- 7 октября – Фекла Заревница. Справляли именины овина, в котором проходила молотьба: в нём собирались все работники и ели кашу с маслом. «На Феклу ночи темны, а день убывает», «На Феклу день убегает уже не куриными и не лошадиными шагами, а скоком жеребчиным». «Урожай желудей – к теплой зиме и плодородному, хлебному лету». В этот день традиционно жгли сухую траву, пекли хлеб, пряли, вязали. Именно в этот день часто играли свадьбы: «На Феклу всё, что завяжешь, - не развязать»...
Читать далее»
Я почти умница!
1. Не есть после 19 часов -
2. Отказ от вредностей: сладости, печенья-булочки, конфетки и т.д. -
3. Никакой газировки сладкой -
4. Каждый день фрукты и овощи в рацион -
5. Выпивать 2 л воды -
6. Массаж/бег/фитнес (хотя бы что-то одно в день) -
7. Подниматься пешком по ступенькам на работе и дома -
8. Ходить не меньше 10 тыс. шагов - ну наконец-то 11,2 тыс.
9. 2 раза в неделю обертывания/скрабы/масочки/ванны с маслами -
10...
Читать далее»
Начала делать такие вот упражнения, посмотрим на сколько действенно. У меня большая проблема живот, не уходит совсем.
Занятие 1
Занятие 2
Эффективные упражнения для боков и живота
Чтобы избавиться от лишнего в этих областях, достаточно уделять своему телу 15 минут в день и выполнять всего лишь 4 упражнения.
"Упражнение для плоского живота. Упражнения для брюшного пресса и талии."...
Читать далее»
Приветики
Ну, как у вас дела, как поживаете, как худеется(кто худеет конечно )?
У меня все хорошо. Движения предостаточно, первоклассника своего утром уведу, после уроков заберу. Когда уведу, прихожу зарядку делаю, завтрак, домашние дела. Воды пью 1,5 литра точно когда чуть больше. Вес сегодня 61.3
Получила еще один заказик, в основном кухонные прибамбасы, никак не остановлюсь, всего хочется, все нравится
Вот такую формочку для кекса и хлеба, уже опробовала несколько раз, она суперская...
Читать далее»
Вторую неделю пью много воды и делаю приседания: сначала было два подхода по 15, теперь по 30. Вес резко прибавился на килограмм - надеюсь, из-за упражнений, ибо отеки такие же, как всегда - ни больше, ни меньше. Сегодня - первый день "Шести лепестков". Второй круг в моей жизни. Тогда сбросила около двух килограмм, после один набрала. Посмотрим, что будет на этот раз. Стартую с 70,9.
Всем приветик...)
Я немного ушла от 9-ки, и на это есть причины:
1. ДР, позволила лишнего, есессно
2. очень много пила эти 2 дня, и пиво в том числе
3. КД
Итого за 2 дня +700 гр... конечно, это вода, так что тихо тихо займемся сливанием и вернем мою 9-ку...
Сегодня крахмалы:
З: кофе с молоком
ОиУ: фаршированный патиссон (картошка, лук, сельдерей), салат
Прикольный домик получился...
Ой, девочки... так похолодало, воду горячую до сих пор не дали, отопление тоже не скоро...
Читать далее»
Всем доброе утро! Вы еще спите, а мой рабочий день уже начался)
Вчера снимала открытие кинофестиваля в Ливадийском дворце. постоянно попадала в камеру к НТВшникам, так что если увидите рыжую девочку в серых штанишках и черном кардигане- эт я)
С моим графиком Дюкан меня убьет(
С 5 утра на ногах, домой приехала в 6 только...
В полдень начало становится плохинько, коллеги налили стакан сладкого сока- выпила и отпустило... Организм долбанный углеводный наркоман!
Но выдержала день...
Читать далее»
Я сегодня дочку отправила на море, и в моём распоряжении 14 дней, чтобы каким-то образом привести себя в порядок. Холодильник пуст и помыт. Редкое сочетание. С утра выпила чашечку хорошего кофе и отправляюсь в магазин, чтобы накупить нужный набор продуктов на две недели. Кто со мной!
Всем доброе утро!!
1. Уход за собой. Сегодня у нас день бровей, ресниц и глаз.
Раз в неделю во вторник делаем питательную маску для бровей и массажик.
Если нужна коррекция бровей делаем сами или записываемся.
Про глаза и веки читаем вот тут.. https://www.diets.ru/post/1508492/ выбираем какую нибудь масочку и делаем..или просто кладем на веки использованные чайные пакетики на 20 минут.
2. Удели время себе. Сегодня как всегда по вторникам -день кино...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
18 часов назад