Завтрак; Чай, сырник шоколадный, хлеб дю (без фото)
Обед; Лапшевник, кефир с барбарисовым сиропом.
Ужин; окорочок варенный (без фото, была голодная ).
Всем успехов.
Фруктовый день прошёл не так легко как рассчитывала, все же питьевые дни легче даются. Отвес за 4 день 100гр, итого 3,5 кг за 4 дня. Сегодня белковый день, в меню грудка индейки запеченая и наверное ещё будет вареная, что бы на завтра был бульон, рыба запеченая и еще чего нибудь наверно, пока не знаю, в принципе нажираться уже не хочется, да и не можется
Всем привет!
Приближаемся к золотой середине марафона. Пишем меню на 11.10.2015г.
Вес тот же, 90,4.
Гимнастика - бодифлекс 15 мин.
Завтрак: творожная запеканка, четверть шоколадки, кофе с молоком и сахаром.
Обед: щи с мясом, сыр, чай с молоком.
Ужин: криспы, сыр, творог, кефир.
Сегодня по графику у меня пир. Шла на работу и все никак не могла решить, что же мне с’есть такого вкусно-запрещенного Глаз упал на лукум. Ммм...я смаковала эти несчастные 100грамм с таким наслажденьем Но надо сказать, что 100 граммулечек это так мало .
Вес ползет вверх- 52.9 ужо Надежда на завтрашний ЧБ и скорейшее пришествие КД. А то мне это не нравится . На завтрак-пирог яблочный по Дюкановски и чай.
На второй завтрак был лукум
Обед-щи из квашенной капусты...
Читать далее»
Девочки, подскажите, если по меню. Варёные овощи, можно ли свеклу?
нашла в контакте
шарфик, вязаный на линейке - вот такой -
стала искать видео в ютьюбе, а нашла кое-что покрасивее -
какая красота!! и так легко!! у меня чешутся просто руки!
я уже пообещала невестке что свяжу пледик племяннику!! жду теперь, когда получу денежку и закуплю ниток!
куплю какой-нибудь светлый приятный цвет, и линеечку мне надо пошире.. и, возможно, крючок другого размера.
--...
Читать далее»
Всем привет...)
Привес так и остался, так что пока стою на месте...)
Сегодня углеводный, ооооооох как же я тебя люблю...
З: кофе с медом
О: капустно-грибной пирог, салат
У: дамские пальчики, конфетки
Между ОиУ скушала глазированный сырок, так по нему соскучилась, что аж слопала и не заметила...
Кусочек обеденного пирога Мой съел, и ужин тоже разделили напополам...
Хотела сделать блины, но после пары неудачных штук я поняла, что жарка - это не мое...
Читать далее»
Ну- другого и ожидать не следовало- месячные как- никак
Надеюсь, что следующее воскресенье порадует новым минусом на весах
На сегодня отвеса нет, но думаю, что это связано, с тем, что я сегодня не спала практически, к малышу вставала (посчитала) 14 раз, просыпался каждый час, а то и два раза в час, короче чувствую себя ужасно, хожу как зомби, никаких чувств и эмоций, замедленная реакция, мысль одна поспать...а, короче известно, что усталость и недосып замедляют обменные процессы, поэтому отвеса и нет...
Читать далее»
|
Tresc
|
|
11 октября 2015 года
|
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад