Карма — вселенский причинно-следственный закон, согласно которому праведные или греховные действия человека определяют его судьбу, испытываемые им страдания или наслаждения. Карма лежит в основе причинно-следственного ряда, называемого сансарой и применяется в основном для понимания связей, выходящих за пределы одного существования...
Читать далее»
Муж принес с работы шоколадку - на ней написано "без глютена". Правда? Не может быть! Вот ведь очередная пищевая акция под названием глютен
Про тренировки - пытаюсь что-то придумать с ними. С утра инсанити - это понятно. Не делаю только рекавери - это стрейч. Даю себе выспаться.
А вот с силовыми. По четвергам у меня гири. В понедельник в спортзал не выберешься, итак надо рано с работы уходить. Итого остается вторник, среда и пятница. По вторникам у нас бокс...
Читать далее»
Сегодня взвеситься, увы, забыл. Придется подождать до завтра.
Погоды у нас стоят холодные, но сухие и ясные. Самая такая осенняя погода.
Вчера лег очень поздно, ну и встал сегодня в десять утра. Да еще с делами повозиться пришлось... Короче в первый раз я поел почти в полдень.
Первая еда.
Салат изготовленный по принципу ирландского рагу. Помидорка, остатки зеленого горошка, чуточку корейской моркови и греческого йогурта. Плюс хлебцы.
Вторая еда...
Читать далее»
Салаты на обед или ужин! Если надоели банальные сочетания!
Салат 1
Тунец, мягкая вареное яйцо, редис, зеленый лук, сливы помидоры, огурцы, желтый перец и микс салата.
Салат 2
Фасоль, огурец, зеленый лук, сыр фета, сельдерей, яблоко, сливы помидоры, капуста, семяна тыквы и обезжиренный творог.
Салат 3
Фета, оливки, огурцы, виноград, помидоры черри, сельдерей, зеленый лук, листья салата, капуста, обезжиренный творог.
Салат 4...
Читать далее»
Не забывайте про воду =)
Банановый чизкейк
На 100 г: 99.9 ккал
Ингредиенты:
Обезжиренный творог — 2 пачки
Яйцо куриное — 1 шт.
Мука — 2 ст. л.
Перезрелые бананы — 6 шт.
Приготовление:
Творог протереть через сито, смешать с яйцами и мукой, тщательно вымешать. Бананы растереть в пюре и добавить в творожную массу. Выложить в форму для запекания. Выпекать при температуре 180 С до румяной корочки. Этого количества ингредиентов достаточно для 4-6 порций.
Привет всем!
Ну вот, предъявляю свои ноги и попу, которые, не побоюсь этого слова, сделала сама.
Сегодня у меня была вторая за неделю тренировка ног:
Разминка: 4 минуты на степпере, суставная, подтягивания 8/6/4 раза
Присед сумо со штангой 30 кг. разминка 1*15
50 кг. 4*8 раз
Мертвая тяга с гантелями сегодня по 14,5 кг. 5*15 раз
Выпады 30 кг. 1*10 на каждую ногу разминка
35 кг. 4*10 раз на каждую ногу.
И чтобы уж до конца добить остатки жирочка - степпер 30 минут
Было жарко!
1. Вы подсаживаете в свою машину случайную попутчицу - красивую девицу, сигналившую у дороги. Девица внезапно падает в обморок. Вы везете её в больницу.
Это стресс.
2. В больнице вам говорят, что она беременна и поздравляют с будущим отцовством. Вы объясняете, что впервые увидели её час назад, но она настаивает на том, что отец именно вы.
Это большой стресс.
3. Вы требуете взять анализ ДНК на отцовство. Его берут. Врач отзывает вас в сторону и сообщает, что вы не можете быть отцом, т.к...
Читать далее»
https://www.diets.ru/photo/1526032/#photo фото можно посмотреть в альбоме.
Мне все понравилось. Я выпила шампанского сколько влезло! Натанцевалась от души.
С мужем мы разобрались. Вот он меня пофотографировал. В финансах обещал не ограничивать. И эти дни вел себя культурно. Подавал руку, помогал. Целовал. Еще мы сходили в гости к одним очень хорошим людям, которые зарядили нас буквально позитивом. Ну и кое каки затруднения прошли и муж расслабился. Я тоже успокоилась...
Читать далее»
Девчонки, я новенькая! Худела на ПП за полгода похудела на 25 кг. Осталось - 5 кг. Хочу дохудеть на диете Дюкана. Только не пойму : ешь сколько хочешь? Можно наедать хоть 3000 ккал? лишь бы это были белки?
Если это так, то я нашла, то что хочу - обожаю творог и кефир! Можно, хотя бы АЗЫ обрисовать? Помогите разобраться!
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад