День 0.
Как всегда, диета начинается с завтрашнего дня... Сколько раз я прокручивала у себя в голове эту мысль, но каждый раз вставая утром... холодильник, бутерброд с колбасой, маслом, сыром и другой ерундой...
СТОП.
ДЕНЬ 1.
Разгруз: яблоки и вода.
Теперь немного о себе) Меня зовут Аня, 21год, рост 162, вес 75 кг... Это ужас. В июле 2014 вес был 56кг, но потом свадьба, медовый месяц, 3 зажорных месяца, 9 месяцев беремености и таадаам 75кг. За время беремености поправилась на 20кг(шла рожать с весом 88), после родов ушло 12.
Очень хочу похудеть, но никак не могу себя взять в руки.
Давайте худеть вместе, так легче да и веселее)
День 0. Как всегда, диета начинается с завтрашнего дня... Сколько раз я прокручивала у себя в голове эту мысль, но каждый раз вставая утром... холодильник, бутерброд с колбасой, маслом, сыром и другой ерундой... СТОП. ДЕНЬ 1. Разгруз: яблоки и вода. Теперь немного о себе) Меня зовут Аня, 21год, рост 162, вес 75 кг... Это ужас...
Читать полностью
Анна, а вы уже выбрали диету или пп, чего решили придерживаться для снижения веса?
У меня очень похожая ситуация с вами) мне 28 лет, рост 164, вес 76. до беременности была 64 кг. Ребенку 1 год 4 мес все еще на ГВ, конечно это не основное питание, но все же.
Я со вчерашнего дня на ПП, совсем не пила воду последние года полтора. Теперь вот по часам пью))), чтоб привыкнуть.
Вчерашний день прошел отлично, даже сегодня уже живот сдулся )))) и на весах минус 0,6
С утра у меня овсяночка с медом и черникой)
Добро пожаловать,Анечка, здесь очень тепло и уютно и много хороших людей!
Какая замечательная у тебя мордашка, симпатюля! Только фотку переверни!
И еще для мотивации почитай книжку "Джеймама" автор Джейн Грин! Легко читается и хорошо мотивирует!
У меня очень похожая ситуация с вами) мне 28 лет, рост 164, вес 76. до беременности была 64 кг. Ребенку 1 год 4 мес все еще на ГВ, конечно это не основное питание, но все же.
А вы уже выбрали диету?
Вчерашний день прошел отлично, даже сегодня уже живот сдулся
С утра у меня овсяночка с медом и черникой)
Какая замечательная у тебя мордашка, симпатюля! Только фотку переверни!
И еще для мотивации почитай книжку "Джеймама" автор Джейн Грин! Легко читается и хорошо мотивирует!