Привет, мои дорогие 90-дневочки...) и все обитатели Диетса привет...)
Сегодняшний вес пропускаю, но там должен быть отвес, я вчера была умничкой...
Сегодня крахмалики:
З: компотные сухофрукты с ложечкой меда
О: фаршированный перец, салат
У: картофельные драники, огурчики
Нуууу, разные крахмалы, так уж вышло...
На завтра смена планов, столовая опять переносится на неопределенный срок, так что сегодня надо что-то придумать углеводное на завтра...
Читаю мантру, пью пустой(...
Читать далее»
Мотивация так и не нашлась, но процесс пошел. Пока не могу понять что и как, но уже не жру после 6, пью много воды и пытаюсь радоваться жизни. В воскресенье была в бане, очень понравился мне скраб для тела Мэри кей (не знаю можно ли здесь писать название фирм, если что подотру) с инжиром, к нему еще скраб кофейный, маску на красивое лицо из овсянки, натурального йогурта и лимона. Вообще с понедельника: Я- красавишна! Не знаю что выбрать: подсчет калорий или Минус 60? Комфортны обе для меня...
Читать далее»
На дворе середина осени))) А мы не унываем и следим за собой и питанием!!!
Система минус 60 - это же не только питание, но и уход!!!
Не забываем об этом и радуем свое тельце и личико масками, кремами, скрабами (кофейный, кстати, супер!!!).
Хотя бы раз в неделю давайте уделим себе любимым время!
Но уж очень хочется послушать :
А) со сколько лет начали посещать косметолога?
Б) какие процедуры делаете регулярно? Что считаете обязательным?
В) что больше всего понравилось/не понравилось?
Г) ваш возраст?
Д) стоимость процедур?
Е) какого косметолога посещаете? Частного или в клинике/центре/салоне?
Ж)Может кто то поделится какие лучше процедуры делать после 50 ти?
Только допилила большую, как пришел очередной заказ из США на мелкую. Самая бесполезная и, при том, самая популярная, удивительно просто
По поводу видео-мк, о котором я писала, и его помощи в работе над большой рыбой:
все фишки, которые потенциально представляют ценность - оказались для моих работ абсолютно бесполезны...
Читать далее»
|
Terve
|
|
14 октября 2015 года
|
Всем привет, вернее, доброй ночи)) Давно я не заходила, не писала.. Честно?? Почему-то желания нет))
Ну, наши новости.
Растёт мой Тимурка)) Нам 3,5 месяца, весим 7 кг и рост 66 см. За последний месяц 7 см роста набрали!!! Вот это был скачок, педиатр наша в шоке была. Крепкий у меня малый...
Читать далее»
Всем привет, мои хорошие!
Девочки, я сегодня с детьми с их тренировки решила пройтись пешком, и зашли мы в парк Ашман, есть у нас такой полузаброшенный, как я люблю - народу там мало, а вот с природой и животными пообщаться возможность прекрасная.
Сейчас, его благоустройством, я заметила, заниматься начали, выкладывают русла ручьев камнями, прокладывают дорожки, выкорчёвывают старые деревья, а их там есть. И сто- и двухсотлетние дуббы, липы, клены, ясени, очень красиво...
Читать далее»
Вес - 92,3 кг (+1,5 кг за 4 суток ). Вот что значит не тренироваться и питаться 3 раза в день большими порциями. Сразу почти все и вернула, что сбрасывалось с таким трудом ...
Сегодня ела
1. овсяная каша с курагой, Аctivia с фруктами
2. виноград, пломбир 50 грамм (на фото нет)
3. рис коричневый, вареная индейка, огурец, помидор
4. салат (пекинская капуста, помидор, огурец, оливковое масло), хлеб белковый
5. кефир, сыр Babybel
Обещание есть 5 раз в день, выполнила...
Читать далее»
Началось все еще вчера вечером в районе 23:00...
1. Разрезарала палец на руке, но это обячное дело доя меня, но как то долго носилась по квартире в итоге заклеила пластырем и пошла спать...
2. Утром проснулась, ничего не предвещало и я отклеила пластырь и еще проносилась по квартире дабы остановить кровь и заклеила палец второй раз...
3. Время поджимало и дабы не опоздать на работу не стала себе еду готовить и брать с собой...
4...
Читать далее»
Привет, привет! Вот я тоже решила строго за себя взяться, а то тоже расслабилась. Все что то мешает, да я еще сладкоежка. Могу держаться держаться. а потом бац и все в тар тара ры.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
1 день назад